БУКВАЛЬНО ЗА НЕДЕЛЮ -10! БРЕД? ЕСТЬ ЛЮБИТЕЛИ ГРЕЧКИ?

начало

• шибушная извилин 05.07.19 09:14

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): Бред,минус 10 это месяца три вспахивать в спортзале ну не переедать

  да ну! Я и без спортзала так худела за полтора месяца на 13, и ещё на правильном питании за 3 месяца на 15. при этом двигалась мало, лежала как тюлень вечерами, но хорошо похудела! Спорт только 30% похудения дает. Основа - это еда. насчёт гречки тоже мне слабо верится, но в интернете в описании диет и в отзывах пишут нереальные вот такие цифры то минус 10 кг, то минус 20 кг
• шибушная извилин 05.07.19 09:11

  ответ для: Кабушка

  
  

  qdujykiilf2q писал(а): Потому что молоко,это,в принципе,сахар.очень сложно похудеть, употребляя данный продукт,уж поверьте.

  не поверю, пока не попробую сама.
• McGzkjZ1 05.07.19 05:39
  
  Бред,минус 10 это месяца три вспахивать в спортзале ну не переедать
• Кабушка 04.07.19 23:19

  ответ для: шибушная извилин

  
  Потому что молоко,это,в принципе,сахар.очень сложно похудеть, употребляя данный продукт,уж поверьте.
• шибушная извилин 04.07.19 22:58

  ответ для: юрфакМГУ

  
  Можно и с солью. Про “без соли“ это миф.
• юрфакМГУ 04.07.19 19:27
  
  Я люблю гречку, только для похудения ее надо без соли варить, а это гадость....
• шибушная извилин 04.07.19 18:15

  ответ для: акси556

  
  Может у вас лучше с метаболизмом?
  я конечно тоже без проблем могу пойти и съесть конфету, только утром я на весах увижу что вес совершенно не уменьшился или будет прибавка. С одной стороны звучит возможно смешно или как бред, Но у меня вот так сейчас.
  Возможно это из-за гормонального сбоя который был
• акси556 04.07.19 16:57

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушнаяизвилина писал(а): В общем мы о том, что нужно ограничивать себя в калориях это и так понятно

  
  а мне проще есть все, но в пределах калорийности.
  Тогда я не чувствую себя ущемленной.
  Вот сейчас выпила маккофе с шоколадкой.
  И притом, я сейчас на ограничении ккал и худею.
• шибушная извилин 04.07.19 16:32

  ответ для: акси556

  
  В общем мы о том, что нужно ограничивать себя в калориях это и так понятно))))))
• шибушная извилин 04.07.19 16:31

  ответ для: акси556

  
  я худела грубо говоря на сладостях, как раз это было в школьные годы в столовую не ходили, питалась всякой гадостью из буфета, конфеты шоколадки, mars snickers, всякие мини тортики и т.д.
  В итоге за месяц похудела на 2 кг, только я тогда совсем не была толстой 165/60. И после 16:00 не ела.
• акси556 04.07.19 14:17

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушнаяизвилина писал(а): Это было в 17 лет. Откуда ж я помню. НЕ МОЕ ЭТО булки жрать для похудения. Мне на овощах нравится и кашах

  
  Ну это я условно, что и на булках похудеть можно.
  Сколько там этих булок можно съесть. 2-3 за день и все.
  Конечно, одни булки есть-ничего полезного, но если калорийность будет
  в районе 1000-1200 ккал спокойно можно похудеть и на них.
• шибушная извилин 04.07.19 14:15

  ответ для: акси556

  
  Это было в 17 лет. Откуда ж я помню.
  НЕ МОЕ ЭТО булки жрать для похудения. Мне на овощах нравится и кашах