ХУДЕЮ К ЛЕТУ! ВЫКИНУЛА ИЗ МАШИНЫ ВСЕ ПЕЧЕНКИ-ШОКОЛАДКИ, НО ЕСТЬ ТО ХОЧЕТСЯ!

начало

• nahash 24.05.19 22:29

  ответ для: СтранаУкраина

  
  

  СтранаУкраина писал(а): Я внимательно прочитала и еще раз повторю, что перекусывать можно чем-то полезным: кефир, творог без добавок и сахара, веганскими батончиками и прочими ПОЛЕЗНЫМИ продуктами. В кафе и ресторане всегда можно попросить сделать что-то не жирное и не сладкое. Взять хотя бы салат, но заправить не соусом, а оливковым маслом. У вас же есть время купить шоколадку, почему бы вместо нее не потянутся за кефиром? А? Кефир фу-фу-фу, а шоколадка вкуснее? Ну тогда успокойтесь и толстейте дальше.

  
  Потому что шоколадку можно купить в понедельник и съесть в пятницу. С кефиром такой финт не прокатывает. Орехи тоже можно запасать, но они не диетические. Разумеется я беру кефир или салатик, но не всегда есть возможность. Я не плюнула на себя, у меня просто не всегда есть время.
• nahash 24.05.19 22:26

  ответ для: Белоснежная Лили

  
  

  Белоснежная Лили писал(а): Теперь выкиньте машину и ходите пешком!

  
  тогда спать придется в следующем году
• nahash 24.05.19 22:25

  ответ для: Kadar

  
  

  Kadar писал(а): ну ешьте и жирейте дальше

  
  Это было грубо) Давайте будем терпимее к друг другу.
• Margo103 24.05.19 17:13

  ответ для: uhteamlcfz9z

  
  

  uhteamlcfz9z писал(а): У вас 4 килограмма ушло на чае и кофе турбослим или за весь период похудения? Что аппетит сдерживают это хорошо, а то меня рот не закрывается:. А пару-тройку лишних кг. есть. Вот и ищу волшебную палочку:.

  За весь период, пока чай и кофе пила килограмма полтора от силы ушло, считаю нормально, тем более, что дальше вес уходил. В кофе есть пиколинат хрома который влияет на тягу к сладкому, и гарциния еще,она больше за аппетит отвечает. Но поймите, важен еще ваш настрой и подход))
• Margo103 21.05.19 14:28
  
  Не хотите готовить и носить с собой еду, держите на работе полезные перекусы. Не печеньки-шоколадки, а фрукты, хлебцы, орешки, но с ними тоже не переборщить. когда мне надо было скинуть 4 кг, я так и делала, но подошла ответственно. Сначала кофе и чай турбослим для похудения пила дней 10, чтоб ускорить процесс обмена веществ, очистить организм, аппетит кстати сдерживать помогали, а потом контролировала количество того что ем и что именно.
• *****Анастасия** 17.05.19 16:13
  
  замените на более полезное..не одними печеньками и шоколадками един человек
• Фаталист 17.05.19 11:56

  ответ для: nahash

  
  

  nahash писал(а): А вы знаете как хочется есть, когда обед давно прошел, ужин не светит в ближайшие 3-4 часа? Я готова есть все что найду

  
  Вот, кстати, да. Как я написала про себя, на старой работе обед у меня был в 12.00-13.00, а ужин дома только в 23.00. По мнению комментаторов, нужно вообще не есть все эти 10 часов или что? Как вариант - можно, конечно, таскать с собой на работу кучу лотков с “правильными“ обедом и ужином (суп там, салат, гречневая каша, паровые котлеты и тд), только вот что делать, если это добро негде хранить или негде разогреть? Я уже молчу о том, когда себе это все готовить и собирать, если приезжаешь каждый день домой в 11 вечера.
• Фаталист 17.05.19 11:48
  
  Я вообще не знаю, как можно правильно питаться, когда проводишь весь день на работе и дома появляешься только практически к полуночи. Я сама так когда-то работала, уходила из дома в 7.30, предварительно позавтракав, обедала потом в 12.00-13.00, а уходила с работы только в 21.00. Между обедом и отъездом домой что-то где-то перехватывала, далеко не всегда полезное, из вендорных машин (орешки, чипсы, шоколадки). Домой приезжала в 22.30-23.00 (жила в пригороде, пробки и все дела), жрать, точнее, ЖРААААТЬ хотела просто неимоверно. Я тогда весьма растолстела, ну как весьма, около 5 кг набрала, для меня это много. И это я еще сдерживалась в перекусах, на ночь старалась ужинать овощами и вареными яйцами. А что происходит с теми, кто так же поздно приезжает и объедается за весь день более калорийной пищей, страшно подумать.
  Где-то я читала, что правильное питание - это для тех, кто не ходит на работу Полностью согласна.
• СтранаУкраина 17.05.19 10:55

  ответ для: nahash

  
  

  nahash писал(а): Вы просто не прочитали пост внимательно. Нет времени и много в разьездах. Я недавно домой зашла. Время первый час ночи

  Я внимательно прочитала и еще раз повторю, что перекусывать можно чем-то полезным: кефир, творог без добавок и сахара, веганскими батончиками и прочими ПОЛЕЗНЫМИ продуктами. В кафе и ресторане всегда можно попросить сделать что-то не жирное и не сладкое. Взять хотя бы салат, но заправить не соусом, а оливковым маслом.
  У вас же есть время купить шоколадку, почему бы вместо нее не потянутся за кефиром? А? Кефир фу-фу-фу, а шоколадка вкуснее? Ну тогда успокойтесь и толстейте дальше.
• Белоснежная Лили 17.05.19 09:18
  
  Теперь выкиньте машину и ходите пешком!
• Kadar 17.05.19 09:13

  ответ для: nahash

  
  

  nahash писал(а): А вы знаете как хочется есть, когда обед давно прошел, ужин не светит в ближайшие 3-4 часа? Я готова есть все что найду

  ну ешьте и жирейте дальше
• Savage Spider 17.05.19 08:13

  ответ для: nahash

  
  а у работы нет магазинов? мне кажется, они везде, хотя живу не в столице.