ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ИЩУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ!

начало

• ACOMAN 19.05.19 18:05

  ответ для: Milayamila18

  
  

  Milayamila18 писал(а): Сбалансированным называется питание, рассчитанное по КБЖУ, там интуиция не помощник, так как белки , жиры и углеводы должны содержаться в еде в определенном количестве, и рассчитывать это надо с помощью весов и калькулятора, а не интуиции.

  Ну это когда сам не можешь понять сколько и чего надо есть, а если опыт большой. То без расчётов, меню оно стандартизируется и ты уже знаешь, чего и сколько съел.
• Milayamila18 19.05.19 18:04

  ответ для: ACOMAN

  
  

  ACOMAN писал(а): Интуитивное, оно может быть разным, на какое настроишься, в том числе и сбалансировное. Это не диета ведь...

  
  Сбалансированным называется питание, рассчитанное по КБЖУ, там интуиция не помощник, так как белки , жиры и углеводы должны содержаться в еде в определенном количестве, и рассчитывать это надо с помощью весов и калькулятора, а не интуиции.
• Yellow Regret 19.05.19 18:02
  
  я интуитивно почти 2 кг набрала
  а мне нельзя, на мне все видно
• ACOMAN 19.05.19 17:53

  ответ для: Milayamila18

  
  

  Milayamila18 писал(а): я не верю ни во что, кроме нормального, сбалансированного питания, больше 10 лет пыталась похудеть, ничего не помогало, как только начала питаться сбалансированно, сразу вес ушел, подтянулась кожа и здоровье улучшилось, поэтому совет - не тратьте время на непонятные диеты или интуитивное питание

  Интуитивное, оно может быть разным, на какое настроишься, в том числе и сбалансировное. Это не диета ведь...
• Milayamila18 16.05.19 13:22
  
  я не верю ни во что, кроме нормального, сбалансированного питания, больше 10 лет пыталась похудеть, ничего не помогало, как только начала питаться сбалансированно, сразу вес ушел, подтянулась кожа и здоровье улучшилось, поэтому совет - не тратьте время на непонятные диеты или интуитивное питание
• ACOMAN 13.05.19 08:27

  ответ для: Fleur-de-liska

  
  

  Fleur-de-liska писал(а): Похоже тут об интуитивном питании особо не знают, поэтом просто ищу худеющих любым способом. Создала темку для ежедневных отчетов, для мотивации. Буду выкладывать свой вес. Если такая тема есть - тыкните плиз.

  
  Знаем об интуитивном питании. И применяли даже. Особенно актуально оно, когда похудел и потом на удержании питаться интуитивно, не набира, месяцами забываешь о лишнем весе. На начальном этапе применяются калибровочные периоды, разными интервалами. Что бы освоить технику интуитивного питания.
• Синее море 12.05.19 23:41

  ответ для: ЯНГУЛ

  
  

  ЯНГУЛ писал(а): Это что за тип питания?

  
  тоже не поняла
• Fleur-de-liska 12.05.19 19:23

  ответ для: маленький_птичка

  
  Можно, только в умеренном количестве. Закон «чтобы похудеть, надо меньше есть» увы, никто не отменял. А какой у вас рост, что 50 хотите, и сколько надо сбросить?

  маленький_птичка писал(а): Если интуиция подсказывает мне есть торты и шаурму, и я ем, то я подхожу? Хочу похудеть до 50 кг

  маленький_птичка писал(а): Если интуиция подсказывает мне есть торты и шаурму, и я ем, то я подхожу? Хочу похудеть до 50 кг

• Fleur-de-liska 12.05.19 19:20

  ответ для: ЯНГУЛ

  
  Смысл в том, чтобы меньше есть. И желательно полезное
• Fleur-de-liska 12.05.19 19:18
  
  Похоже тут об интуитивном питании особо не знают, поэтом просто ищу худеющих любым способом. Создала темку для ежедневных отчетов, для мотивации. Буду выкладывать свой вес. Если такая тема есть - тыкните плиз.
• маленький_птичка 12.05.19 18:36
  
  Если интуиция подсказывает мне есть торты и шаурму, и я ем, то я подхожу? Хочу похудеть до 50 кг
• ЯНГУЛ 12.05.19 16:53

  ответ для: Fleur-de-liska

  
  

  Fleur-de-liska писал(а): Модно есть все, только по чувству голода, прислушиваясь к ощущениям. Желательно без сладостей, конечно

  Мне кажется так особо не похудеть