ОТ ФРУКТОВ ПОПРАВЛЯЮТСЯ! ЕМ ИХ МНОГО. НЕУЖЕЛИ ОТ НИХ ЛИШНИЙ ВЕС?

начало

• Mumla_Suomi 20.02.19 15:46
  
  Да, не ешьте даже фрукты. Ешьте только рыбу на пару и куриную грудку--убивайте обменку Девки, хватит уже! Вы за кем повторяете, за бикинями? Так у меня встречные вопросы: вы их на сушке не в гриме видели ( я не про мышцы, а про обезвоженное лицо, кожу я-ля сушеный таракан )? Что, это красиво? Вы вкурсе, что и какая там формподдержка? Или думаете, они о своём женском здоровье вам правду скажут?
  Осваивайте не махи и ягодичные мостики, а базовые упражнения. Вот прям упорото гонитесь в них за техникой. Ешьте ВСЁ. В меру и разнообразно. И будет вам хорошая фигура.
• briony 20.02.19 15:45

  ответ для: dfpogrofgd

  
  Я говорю то, что знаю от профессиональных нутрициологов, тренеров и диетологов, а еще из исследований. Идите спорить с ними)
• dfpogrofgd 20.02.19 15:44

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): О том, что фрукты при похудении следует ограничивать 1-2 штуками в день вам скажет любой грамотный диетолог и подтвердит это исследованиями.

  
  я ем фрукты тоннами и я не поправляюсь. при этом я полностью исключила простые сахара в виде сладостей.булок и т.п.
  в овощах.кстати.тоже есть фруктоза...так чтоне говорите чего не знаете!!!
• briony 20.02.19 15:40

  ответ для: dfpogrofgd

  
  

  vhgtzhbp38nl писал(а): опять же!! фрукты это сложные углеводы, они медленно насыщают организм, уровень сахара не подпрыгивает, как в прямых углеводах типа плюшек и сладостей,от этого и не откладывается жиры на запас.

  О том, что фрукты при похудении следует ограничивать 1-2 штуками в день вам скажет любой грамотный диетолог и подтвердит это исследованиями.
• Гадость:) 20.02.19 15:40
  
  От винограда и бананов можно , там сахара намеренно
• Дюля Дос Сантос 20.02.19 15:39
  
  Смотря какие фрукты и как их есть..их не надо мешать с углеводами типа хлеба и его производных..а так есть даже диеты фруктовые..
• Группа Хороших 20.02.19 15:37
  
  Слоны тоже мясо не едят!
• dfpogrofgd 20.02.19 15:28

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Фруктоза в организме ведет себя так же как сахар и даже хуже. А поправляются прежде всего от углеводов, а не от жиров, иначе люди на кето-диете не худели бы так активно.

  
  опять же!! фрукты это сложные углеводы, они медленно насыщают организм, уровень сахара не подпрыгивает, как в прямых углеводах (типа плюшек и сладостей),от этого и не откладывается жиры на запас.
• Фиялка 20.02.19 15:25
  
  Чтобы поправиться от фруктов, их надо лопать тоннами. Исключение разве что бананы.
• briony 20.02.19 15:22

  ответ для: dfpogrofgd

  
  

  vhgtzhbp38nl писал(а): это бред...фрукты-это клетчатка...клетчкатка действует как сорбент на организм, очищая его от шлаков и очищая кишечник тем самым... там нет прямых жиров, а если и есть, то полезные жиры...фруктоза вместо сахара. это тебе не булочка или шоколадка, с прямыми жирами и сахаром

  Фруктоза в организме ведет себя так же как сахар и даже хуже. А поправляются прежде всего от углеводов, а не от жиров, иначе люди на кето-диете не худели бы так активно.
• zdppjovje41s 20.02.19 15:22
  
  Ну по логике если съесть много и перейти норму то да , любая низко калорийная еда в пользу идет если не переборщить и не съесть больше положенного , так и тут , но много фруктов как раз не съешь так что фактически они повлиять на полноту не могут ,другое дело какой фрукт есть если яблоко то от него часто хочется еще больше кушать и фактически вы можете съесть больше чем планировали и да “случайно“ наесть лишнего
• fw343yy6yyg 20.02.19 15:17
  
  Поправляются от неумения рот закрыть, а не от продуктов. Ни один не будет вреден и не принесёт лишний вес, если соблюдать меру.