вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПЬЮ КЕФИР ТУПО, ЧТОБЫ НЕ ГОЛОДАТЬ. МЯСО МОЖНО БУДЕТ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ.

Милые дамы! Скажите мне, дурёхе, пожалуйста, содержится ли в кефире белок?) И не вредно ли пить его по 600 мл в день? Просто я сейчас на диете, пью кефир 1% жирности, тупо чтобы не голодать, ибо одними овощами я не насыщаюсь(( мясо можно будет только через неделю, поэтому вот как-то выживаю))) пью 2 стакана в день, 1 стакан - 300 мл. Есть ли вообще какая-то польза от этого кефира, помимо насыщения? Влияет ли он как-то на мышцы? Спортом занимаюсь тоже)

следующая тема»
регистрация»

автор: Игривая Вакханка, 18.01.19 10:07 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +4878
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Игривая Вакханка


    Игривая Вакханка писал(а): Только я абсолютно равнодушна к спорту - качаюсь уж чисто чтобы худеть... ну там приседаю, пресс качаю, тренажёр пока по 2 часа в день. Помню, летом прошлым сильно похудела... за полтора месяца скинула аж... короче, была 80, стала 63 У меня прям мечта повторить этот трюк... и не нажраться потом как лошадь

    Это ваше личное дело так же как и вес. Главное чтобы вам было комфортно жить в своем теле. Кому модели + а кому фитнес модели у всех вкусы и интересы разные это естественно.
    Спорт для похудения не сказать чтобы очень эффективное занятие. За одну тренировку в час человек тратит 200-350 ккл, час пешком примерно 200 ккл это примерно 2 конфеты. Единственный способ -меньше есть

  • ответ для: Кракозябра 14


    Не дождётесь!

  • ответ для: Игривая Вакханка


    Игривая Вакханка писал(а): Ладно, вы меня все убедили Размораживаю мясо, че-то реально уже есть хочу
    сбили вас с пути ,теперь не похудеете

  • ответ для: Игривая Вакханка


    Игривая Вакханка писал(а): Только я абсолютно равнодушна к спорту - качаюсь уж чисто чтобы худеть... ну там приседаю, пресс качаю, тренажёр пока по 2 часа в день. Помню, летом прошлым сильно похудела... за полтора месяца скинула аж... короче, была 80, стала 63 У меня прям мечта повторить этот трюк... и не нажраться потом как лошадь

    А смысл повторять этот трюк, если потом эти 80 возвращаются и товарищей приводят? Причем, так же стремительно, как и уходили. Сбрасывать вес надо так же медленно, как и набирался он. Все эти модные экспресс-диеты ничего хорошего не дают, только потерю мышц и озверение на почве голодухи.

  • ответ для: 0e0nn6zr2l8p


    Только я абсолютно равнодушна к спорту - качаюсь уж чисто чтобы худеть... ну там приседаю, пресс качаю, тренажёр пока по 2 часа в день. Помню, летом прошлым сильно похудела... за полтора месяца скинула аж... короче, была 80, стала 63 У меня прям мечта повторить этот трюк... и не нажраться потом как лошадь

  • ответ для: 0e0nn6zr2l8p


    Ладно, вы меня все убедили Размораживаю мясо, че-то реально уже есть хочу)

  • ответ для: Игривая Вакханка


    Игривая Вакханка писал(а): К слову, я не хочу себе прям бицепсы накачать или задницу, там Просто я боюсь мышцы сжечь. Хотя я ведь сытая вроде, тогда как я их сожгу? Понимаю, если бы я и не занималась ничем, на диване бы валялась, но я же час педали кручу и ещё упражнений целый список

    А вы думаете что занимаясь сильно раскачаетесь без специальных препаратов?)) Я занимаюсь 7 лет, есть спортивные звания. Вы у меня видите бицепсы?))

  • ответ для: Игривая Вакханка


    Игривая Вакханка писал(а): Понимаете, мне нужно быстро похудеть, буквально в ближайшие два месяца, потому что мне скоро на сцену выходить кг 10-15 точно надо бы сбросить. Я раньше легко сбрасывала за месяц 10 кг, просто давно уже забила на себя и пытаюсь снова войти в форму, а если я просто буду помаленьку жрать - это будет длительное похудение, а мне надо как можно скорее. Все равно скоро мясо можно будет есть, какое тут мучение-то, я и сейчас сытая в принципе

    Не возможно быстро похудеть на голодной диете без белка и сохранить мышцы. У вас будет уходить и жир и мышцы поскольку им не хватает белка и они повреждаются во время тренировок и не могут восстановиться поскольку не из чего.

  • ответ для: Игривая Вакханка


    Игривая Вакханка писал(а): Но если я не хочу есть? Мне что, насильно в себя еду запихивать? Так ведь тоже нельзя. Да и ем я овощи, ем

    От овощей мышцы не построишь тоже.
    Хочешь мыщцы - ешь много, правильно, налегай на белок.
    Едите мало, о мыщцах не мечтайте. Сбросить вес сможете, но а над остальным трудится нужно.

  • ответ для: fw343yy6yyg


    Просто если с овощами я испытываю легкое чувство голода, то, добавляя кефир, вообще есть не хочется.

  • ответ для: fw343yy6yyg


    Но если я не хочу есть? Мне что, насильно в себя еду запихивать? Так ведь тоже нельзя. Да и ем я овощи, ем))

  • ответ для: Игривая Вакханка


    Игривая Вакханка писал(а): Я такого не писала там про овощи слово есть

    Выглядит так типо “овощи есть надоело, теперь на кефире сижу“.
    В любом случае мыщцы не построишь, если недостаток калорий в организме.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 14
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 2
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 25
вы приданное покупали за счет жениха? » 8
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 8
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 38
тема содержит фото можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет» 4
кто самая старая и самая молодая участницы? » 34
вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как впечатл» 14
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 9
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 40
мать и друзья бывшего спустя 2 года размолвки пытаются нас вновь свест»
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 16
вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? » 38
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 10
почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приво» 15
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 76
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 30
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 16
на обеих фотках одинаковый вес? » 10
тема содержит фото у меня непривычное утро! » 10
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 32
начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. »
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 23
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 9
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 20
пошли бы собирать ягоды в лес? » 42
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 39
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 46
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 30
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 50
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 30
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 17
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 16
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 28
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 11
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 27
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 23
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 11
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 49
вас возбуждают мужчины на porsche? » 9
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 13
мужчины сходят с ума по этому?» 33
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 29
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 11
решила сменить ник! » 18
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 35
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 20
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 30
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 26
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 6
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 25
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 41
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 13
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 18
кака у вас любимая фраза по жизни? » 26
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 21
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 9
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru