ВКУСНЯШКИ, ЯЙЦА, ТВОРОГ, КАРТОШКА ВАРЕНАЯ С МАСЛОМ И СОСИСКАМИ. ЭТО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ИЛИ ТОЛСТЕЮЩИХ?

начало

• natusya15 16.04.18 15:31
  
  завтрак: дранники, чай, кофе-кому что, нравится
  обед: суп рыбный, рис с грибами, салат овощной
  ужин: рыба под маринадом
  как-то так
• Аметистка 16.04.18 15:27
  
  Сосиски, по 4 яйца в день...и мифические вкусняшки...удачи в похудении)
• Rider OnA Sports 16.04.18 15:24
  
  Каждый организм на эту еду отреагирует по-своему. Однозначно сказать нельзя.
• Ferrum Katya 16.04.18 15:22
  
  Нет таких продуктов, от которых худеют или толстеют, всё дело в балансе)
• Die Ingenieurin 16.04.18 15:21

  ответ для: Oh No

  
  вам нужно питаться сбалансированно, это я уже написала.
• Oh No 16.04.18 15:19

  ответ для: natusya15

  
  

  natusya15 писал(а): пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь

  нет ну вот для семьи вы например что готовите?чем кормите?вот вчерашний день взять
• natusya15 16.04.18 15:17

  ответ для: Oh No

  
  пример норм питания конкретно для каждого человека может лишь диетолог, коим я не являюсь
• Oh No 16.04.18 15:17

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?

  ну мороженка,отслвые палочки с медом.ну а вот мой рацион картошка с маслом яйца,овсянку еще ем,фрукты редко,овощи только перец свежий иногда.вобщем ваш вывод что нужно добавить овощи/фрукты?
• Цветные _сны 16.04.18 15:17

  ответ для: Oh No

  
  

  Oh No писал(а): а что вы обычно за день едите,возьмен вчерашний день

  каша пшенная на молоке с курагой и черносливом ( большая миска) ; салат с майонезом ( огурец, помидор, красный сладкий перец, лук синий ) + колбаски из говядины 5 шт. ( подложка чевачепчи мираторг) ; творог 9% 200 гр со сметаной 20% и малиновым вареньем. чай, хлеб вчера не ел ( просто не было) а, забыл, ещё груша была.
• Die Ingenieurin 16.04.18 15:15

  ответ для: Oh No

  
  

  Oh No писал(а): ну я не понимаю что не так.вроде все едят это?я писала что не каждый день ем так.что тут не так?что тут вредного?мне 23.взрослая тетя.тогда скажите как сдедует питаться вот ваш пример пожалуйста

  питание должно быть сбалансированным по бжу и ккал. в нем должны присутствовать фрукты и овощи в необработанном виде, вода в плюсе к основному рациону. И, конечно же, в нем не должно быть всякого пищевого мусора в виде сосисок. Под вкусняшками что понимается?
• Oh No 16.04.18 15:15

  ответ для: natusya15

  
  

  natusya15 писал(а): и прощай печень от такой тяжести

  приведите пример норм питания тогда,что следует есть
• natusya15 16.04.18 15:13

  ответ для: Т-34

  
  и прощай печень от такой тяжести