tak zaxoelos' kakogo-nibud piroga seichas...aaa. a nelza.. yje segodnya tochno, mojet zavtra kyplu, a tebe povezlo chto ne lubitel', a chto lubish? myasko?

ponyatnenko, bageti ya znau bezymno vkysnie, ya voobshe lublu v principe fancyzskyu kyxnu, nastoyashie gyrmani!

100-200 канеш

французы сладкого в принципе мало едят,а я не любитель))хлеб там оч вкусный,багет понравился,но его невыгодно покупать -быстро,оч быстро сьедается))сладкие пироги мы покупали раз в 2недели,я ела кусочек,грамм 100-2000,но в этот день хлеба не ела

Da.. xleb mnogie iz dieti iskluchaut, a zrya ego nado kyshat' ya tak schitau, prosto vibirat' xoroshii zernovoi i rjanoi, xotya ya segodnya celyu bolshyu pitu s'ela s riboi tak vkysno..

KLAssno... A kak je znamenitie na ves' mir francuzskie pekarni, i bakeries? Neyjeli ne poprobovala daje? ILI ti ne lubitel' vsego sladko- mychnogo///

через сколько ты почувствуешь голод зависит только от размера порций. нормальная порция для женщины это 250 грамм. захочешь есть только через 3 часа. но когда я ем рыбу, яйцо, творог - ем через 4 часа после этого. вот как-то так . просто проследи за собой: какие продукты съела и через сколько захотела снова. врачи рекомендуют установить себе время приемов пищи.

Я за то, чтобы слшать свой организм.

ну я просто приблизительно уже выучила калорийность продуктов))просто там еда оч высокого качества,только био,я прожила там 4 месяца,ела оч хорошо,еще и похудела на 5кг при изначально маленьком весе!просто ЖКТ заработал как надо и обмен в-в улучшился.а ела..ну смотри,вот примерно меню-завтрак,2ст ложки мюсли с сухофруктами,какой-нить фрукт,кофе.обед-1/4 грейпфрута,тарелка супа(только бульон и вермишель/макароны),мясо(во всех видах,бифштекс или тушеное или отварное,кароч,вариантов масса),или рыба,к ним соответственно гарнир-чечевица/рис/макароны/гречка,салат с винегром и оливковым маслом,помидоры-огурцы,отварная зеленая фасоль,сыр(!!!),хлеб,грамм 150,не меньше,чай.но смотри,я ела все,но небольшими порциями.ужин-суп,салат,сыр,хлеб,фрукт,чай.часто-омлет. орехи еще,грамм 30.как видишь,ничего мучного типа булок,нет печенюх ,сахара и прочего,но рацион весьма сбалансированный.частенько всё менялось и ели морепродукты,типа устриц и кальмаро,но это уже другая история

A vo Francii v poezdke ti chto kalorii tam schitala? A chto kyshala i naskolko poxydela? Stolko voprosov srazy..

a golova postoyanno bolit.. ne znau, da ona i ranshe bolele, ny ee

neee ya kak raz taki tak xydeu, prosto ranshe vsyakoi dyr'u stradala i to ela, to ne ela, i naverno sebe snizila obmenky ,da i y mami moei toje oochne medlennii metabolizm, ochen medlenno xydeet, tak chto eto eshe geni mogyt, trydno mne xydet' konechno, mnogie naprimer pishyt ne em jirnoe, sladkoe, i legkii yjin i poxydela na 20 kg!Mne takoe yj tochno ne svetit k sojaleniu, mne prixoditsa sebya i v obichnix prodyktax yrezat'..