вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У МЕНЯ АБСОЛЮТНО НЕТ СИЛЫ ВОЛИ! Я ВЕШУ 62 КГ ПРИ РОСТЕ 157! ДЕВОЧКИ, ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА! ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ!

Девочки, миленькие, помогите пожалуйста, я уже отчаялась. У меня абсолютно нет силы воли! Я вешу 62 кг при росте 157!!! В прошлом году 54 кило весила, в позапрошлом - 45. Сколько это будет продолжаться??? Буду каждый год на 10 кило поправляться? Чтобы через несколько лет 100 кг весить? Конечно, кроме себя я никого не виню, я действительно очень хочу похудеть, у меня куча стимулов, но... я не знаю, что со мной. Я не могу сесть на диету, постоянно срываюсь, напасть какая-то! Я каждый день “начинаю худеть“, и продержавшись день-два заканчиваю! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста! Я уже в окно выброситься хочу. Надоело.

следующая тема»
регистрация»

автор: Bluebird Paul, 20.08.09 17:15 все темы»
комментарии: +80, просмотры: +1827
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • верхняя часть живота тянется к позвоночнику,можешь положить руки на желудок и как бы помочь ему втянутся,надовить что ли

  • ответ для: Клю4и от с4@стьЯ


    Я не говорю ,что я не смогу, я просто спрашиваю, как понять, что я втянула желудок? Можешь описать ощущения?

  • ответ для: Клю4и от с4@стьЯ


    Эмм.. Ты повторила свое сообщение А я тебя другой авопрос спрашивала)

  • ответ для: Bluebird Paul


    ты втяни желудок на сколько возможно-просто с каждым разом ты будешь лучше чувствовать.вес у тебя не наскотолько большой ,чтоб ты говорила ,что не можешь!!!!люди с весом 90 кг смогли,а ты не сможешь!!!!!!!!!!!!!!!мне кажется главное захотеть

  • ничего трудного нет:
    1 медленно выдохни через рот,пока не почуствуешь ,что после выдыхать не чего.
    2 затем резко вдохни через нос.,только так что бы живот надулся
    3 и резко выдохни через рот-рот открывай широко и выдухай шумно со всей силы
    4 задержи дыхание
    5 и подтяни желудок под ребра и досчитай до 10
    я сначала просто тренировалась дышать,ложила руку на живот и около зеркала дышала,а потом уже выполняй упражнения

  • “2 затем резко вдохни через нос.,только так что бы живот надулся“ - у меня и так живот надутый, шо мама дорогая!
    “5 и подтяни желудок под ребра и досчитай до 10“ - вот я не могу понять, как это, втянуть желудок?

  • ответ для: Bluebird Paul


    ничего трудного нет:
    1 медленно выдохни через рот,пока не почуствуешь ,что после выдыхать не чего.
    2 затем резко вдохни через нос.,только так что бы живот надулся
    3 и резко выдохни через рот-рот открывай широко и выдухай шумно со всей силы
    4 задержи дыхание
    5 и подтяни желудок под ребра и досчитай до 10
    я сначала просто тренировалась дышать,ложила руку на живот и около зеркала дышала,а потом уже выполняй упражнения

  • ответ для: Клю4и от с4@стьЯ


    Да-да, я читала про бодифлекс, у меня книга в электронном виде есть, я ее прочитала до упражнений, попыталась - не получилось. Объясни, пожалуйста

  • ответ для: bird_flamingo


    шоколад можно кушать, придерживаясь правильного питания ;)

  • ответ для: Bluebird Paul


    хочешь я объясню,там с первого раза все правильно абсолютно не получится,я сама начала им заниматься с понедельника,вчера мой мч сказал,что у меня талия меньше .а прошло всего 4 дня!!!!!!!!!!!!!!!так что пробуй и все получится+бодифлекс уменьшает объём желудка,я уже не могу сразу съесть много ,чувствую быстрее сытость-я лично рада этому

  • ответ для: Клю4и от с4@стьЯ


    Я пыталась заниматься, но нихрена не поняла

  • кстати я сама сладкоежка-но заменила все сухофруктами,
    но навсегда я не отказываюсь ,многда можно устроить себе праздник и скушать маленький кусочек тортика
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 27
стоит ли разоблачать участницу, которая здесь рассказывает, что она» 14
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 5
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 20
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 4
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 50
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 14
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 32
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 37
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 17
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 12
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 16
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 27
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 35
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 7
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 15
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 21
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 16
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 49
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 57
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 31
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 20
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 34
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 16
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 15
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 24
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 9
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 438
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 24
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 2
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 15
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 8
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 12
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 95
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 25
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
беременность после 35 первым ребенком?» 39
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru