вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВЧОНКИ, КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ -10 КГ ЗА 14 ДНЕЙ? ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ!

Девчонки кто со мной на диету - 10 кг за 14 дней! поддержите меня, плиз!!!!!!!!!!!!!!!!!
А вот и сама диета: 1-ый день:2-3 яйца,фрукты и сырые овощи в неорганиченном количестве 2-ой день:500 гр творога с нежирной сметаной,1 литр кефира 3-ий день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве,1 литр кефира или 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы,1 литр кефира 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день:500 гр творога с нежирной сметаной,1 литр кефира 7-ой день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8-ой день: 300 г курицы,1 яйцо,салат из овощей в любом количестве 9-ый день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 150 г говядины, салат из огурцов и помидоров с растительным маслом 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба,салат из огурцов и помидоров с растительным маслом, 0,5 литра кефира 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0,5 литра кефира 12-ый день:1 литр кефира,фрукты и овощи в любом количестве 13-ый день: 300 гр курицы,салат из овощей,2 яйца 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты в любом количестве, 1 л кефира Пить в любом количестве минеральную воду и зеленый чай во время диеты

следующая тема»
регистрация»

автор: Сонютик IN LOVE, 31.07.09 15:04 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +1442
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Ну и куда тебе 10 кг скидывать? Лишнее издевательство над собой! Ну, а в общем, удачи! Напишешь, что получилось! Я думаю от силы уйдет 2-3 кг!

  • Всем доброе утречко!
    Настроение отличное! Пишу первые парвметры 1,70(рост) 72 (вес 58) 99(грудь 99) 79 (талия 65) 105 (бедра 95) в скобках желаемые параметры. Вот такой я пухляк!!! Предлагаю вес измерять каждый день. Объемы раз в неделю. Могу вести табличку...
    Всем отвесиков! До вечера!

  • ответ для: Kattinka


    Ты меня прямо вдохновила с утра! 3 кг за 4 дня очень хорошо! А физнагрузки есть? Какие?
    Желаю тебе удачи! Все получиться
    Побежала яйки готовить

  • Привет всем! У меня сегодня 5-й день этой диеты, результат за 4-у дня -3кг (не нарушала!), начальный вес большой 86кг, пока цель 70кг, надеюсь у меня получиться!!!

  • ответ для: Сонютик IN LOVE


    ну как результаты???? после первого дня??? рассказывай

  • А я только с понедельника, потому-что завтра еду к маме мужа, неудобно как-то сидеть и говорить “Мне это нельзя я на диете“, встречаемся с ней не часто, поэтому с понедельника начну.

  • Я с завтрашнего дня с тобой!

  • Спасипо) буду держаться)

  • ответ для: Сонютик IN LOVE


    Умничка! Хорошего вечера!

  • Я могу вам помочь, так что пишите, Nice-health@mail.ru
    Даже 10 кг можно сбросить!

  • Завтра сообщу о результаттах

  • Девчонки, а я сегодня начила уже.......
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. » 18
я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. как думаете, выгодно ли» 1
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 10
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 6
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 1
давайте вспомним душещипательные песни 90-х.» 4
а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее вытира» 4
тема содержит фото для сайта знакомств это вульгарные фото? » 15
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 33
какой процент от вашего дохода откладываете? » 9
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 7
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 10
к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли» 7
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 4
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 8
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 13
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 16
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 32
как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам спр» 2
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 35
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 26
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов» 21
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 16
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 1
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 20
тема содержит фото как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах!» 2
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 21
вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. »
тема содержит фото как вам платья?» 9
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 18
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 48
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 82
у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? » 18
кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема» 9
свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в друго» 8
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 18
у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог» 8
тема содержит фото вам нравится эта песня? » 26
тема содержит фото как вам такая реклама? верите ему?» 3
как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? » 4
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 60
если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говори» 24
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 24
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 23
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 13
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 3
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 40
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 8
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 26
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 26
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 7
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 15
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 26
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 20
вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? » 36
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 27
не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? чт» 18
какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? » 3
тема содержит фото в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены » 6
как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго» 5
тема содержит фото у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь л» 18
от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие » 12
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 13
актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного. »
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 24
тема содержит фото было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый све» 13
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 8
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 15
у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним? » 5
какое необычное варенье вы пробовали? » 25
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 30
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото стоит ли заколоть лоб? 26 лет. » 67
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 9
вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось? » 9
тема содержит фото короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн» 9
тема содержит фото подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё надо » 5
можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха » 7
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 23
тема содержит фото снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п» 27
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 17
тема содержит фото вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс» 26
поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! » 33
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 30
сколько вы можете работать без отпуска? » 16
вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос» 6
вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?» 16
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп»
тема содержит фото вас пугает такой мистер дарси? чем позже выходит экранизация, тем дарс» 10
кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога? » 1
тема содержит фото можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно? » 9
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 52
вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра» 25
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 24
получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п» 19
почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с» 17
если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 » 22
напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого. » 13
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru