В КАКОЕ ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ВРЕМЯ ЕСТЬ ВКУСНЯШКИ? ДО 12 ДНЯ НА ЗАВТРАК ИЛИ С 4 ДО 6 ВЕЧЕРА?

начало

• Яна)) 03.02.17 10:34
  
  Я не парюсь и ем, когда захочу. У меня “вкусняшки“ не по расписанию, а когда приспичит. Я не буду ждать следующего утра, чтобы съесть конфету, которую я захотела в 7 вечера.
• Rous G, 03.02.17 10:28
  
  Я тоже придерживаюсь первой теории. Потому как если исходить из логики про уровень сахара, то он так же подскочит к вечеру, что будет тянуть наесться на ночь)) а в 12 съел и ходи себе, сжигай, будет голод - не страшного наел полезной пищи и не во вред фигуре. Особенно если морковкой или другими волокнистыми овощами-фруктами заедать голод, что принесет быстрое чувство насыщение.
• Афродита111 03.02.17 10:26
  
  Я кушаю вредности до 12. Голода сильного не чувствую потом. И сахар не падает)
• ,,ради счастья,, 03.02.17 10:24
  
  я стараюсь после 14 часов уже ничего вредного и тяжелого не есть.