ИЩУ ПОДРУГУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С БОЛЬШОГО ВЕСА, ОТ 100 И ВЫШЕ. КТО СМОГ ПОХУДЕТЬ С БОЛЬШОГО ВЕСА?

начало

• _milashka_94 05.12.16 13:48

  ответ для: Афродита111

  
  

  Афродита111 писал(а): Надеюсь все получится. У меня со спортом пока никак.т.к астма. Нужно сначала скинуть кг 15 ещё. Потом уже будет можно попробовать. Из последних достижений ходу много пешком и без лифта на 7этаж

  да, это тоже хорошее достижение у меня с лестницами, например, вообще беда
• Афродита111 05.12.16 13:42

  ответ для: _milashka_94

  
  Надеюсь все получится. У меня со спортом пока никак.т.к астма. Нужно сначала скинуть кг 15 ещё. Потом уже будет можно попробовать. Из последних достижений ходу много пешком и без лифта на 7этаж
• _milashka_94 05.12.16 13:07

  ответ для: Афродита111

  
  

  Афродита111 писал(а): И я так же перешла на горький шоколад. Кусочка вроде хватает. Но я только 3-ю неделю придерживаясь.боюсь сорваться.

  главное - ничего не бояться. тоже, помню, что поначалу часто срывалась. у меня слабость - молочные детские шоколадки в самом-самом начале часто из-за них и... сейчас ещё стала спортом заниматься. и верю, что все мои кусочки уничтожаются в фзитале)))
• Афродита111 05.12.16 11:47

  ответ для: _milashka_94

  
  И я так же) перешла на горький шоколад. Кусочка вроде хватает. Но я только 3-ю неделю придерживаясь.боюсь сорваться.
• _milashka_94 05.12.16 10:27

  ответ для: Афродита111

  
  

  Афродита111 писал(а): Вы большая молодец!!! А мне силы воли не хватает.но я пытаюсь держаться. Моя проблема в том что я сладкоежка. Перестала есть много сладкого получилось похудеть немного.

  
  я тоже без шоколада жить не могу даже сейчас его ем..но стараюсь есть только в первую половину дня, а после обеда быть немного скромней
• Афродита111 04.12.16 21:12

  ответ для: _milashka_94

  
  Вы большая молодец!!! А мне силы воли не хватает.но я пытаюсь держаться. Моя проблема в том что я сладкоежка. Перестала есть много сладкого получилось похудеть немного.
• _milashka_94 04.12.16 13:20
  
  похудела несколько лет назад со 120 кг до 77...на различных диетах и занималась одно время спортом. потом случился в жизни переполох и поправилась обратно на тот же вес. сейчас опять стройнею, только медленно и терпимо: стала заниматься спортом, ограничиваю себе немного в питании. в результате похудела на 10 кг за полгода) теперь уже считаю, что лучше медленно - но верно
• Афродита111 22.11.16 00:06

  ответ для: Весёлый Ёжик

  
  Спасибо.)
• Афродита111 22.11.16 00:06

  ответ для: Сладкий Бабалехх

  
  

  Сладкий Бабалехх писал(а): Я думаю, что секрета нет. Все как обычно, это ПП и спорт. У меня подруга похудела так: полностью исключила хлебобулочные изделия, картофель, макароны, алкоголь, все тушила или на пару.С 85 кг похудела до 55. У меня небольшой вес, скидывала на ПП, сейчас на раздельном питании, но с погрешностями

  спасибо за ответ. Попробую исключить вредности
• Весёлый Ёжик 21.11.16 23:57
  
  За два года 35 кг. Никаких ,,пральных питаниев,,. Утром углеводы, вечером белки. Фрукты в первой половине дня. Есть часто и помалу. Мясо, овощи. Не есть на ночь. Ходьба, бассейн, пилатес.
  Удачи вам.
• Сладкий Бабалехх 21.11.16 23:49
  
  Я думаю, что секрета нет. Все как обычно, это ПП и спорт. У меня подруга похудела так: полностью исключила хлебобулочные изделия, картофель, макароны, алкоголь, все тушила или на пару.С 85 кг похудела до 55. У меня небольшой вес, скидывала на ПП, сейчас на раздельном питании, но с погрешностями)