Девочки, я решилась на диету.
Первая неделя на кефирной (диета Долиной), две последующие на японской сидеть буду. Начиталась о них отзывов, в основном все положительные. Сеегодня уже второй день минус 1 кг.
Боже, дай мне силы выдержать!!!!!!!
Кто со мной???
Привет Вчера был отвес 1 кг когда пришла с работы. Вечером после уборки, готовки, стирки, скинула еще 200 гр. А сегодня утром привес 400 гр я в шоке, от куда???????
я с тобой - кефирный денечек и физкультура. завтра черешенка наверна и послезавтра тоже.. потом то, что в хол останецца (думаю, что лимон, чеснок и вода
) так что выдержим, не сцы! есть люди, которым хужее, чем тем, кто на японке!)))
1-й день 500гр. картофеля 2-й день 500гр. творога 1% 3-й день 500гр. фруктов 4-й день 500гр. не жирной куры 5-й день 500гр. фруктов 6-й день 500гр. воды 7-й день 500гр фруктов Каждый день выпивать по 500 гр. кефира 1% и 500гр воды. После 18:00 не есть и не пить