МЫ - СКУЛЬПТОРЫ СВОЕГО ТЕЛА! МЫ ТО - ЧТО МЫ ЕДИМ! ТАК ПОКАЖЕМ, КАКИМИ МОЖЕМ БЫТЬ В ИДЕАЛЕ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Rous G, 30.10.16 00:47

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): это только для похудения. временно, похудею еще хотя бы на парочку кг, верну свои 1350-1450ккал, я от 1350 худею, но медленно, на 1450 вес вообще стоит, от 1500 все, поплыла!

  
  Да, так точно) вопрос вам был
  Просто я много читала про это и сижу еще параллельно на фэтсикрете, так там жестко за такие штуки ругают. Потому что у вас базовый обмен только 1500-1600. Типа, без вреда для здоровья и хорошего похудения нужно наедать этот базовый уровень, ну и тренироваться. И кушать на эти 1500-1600 полезные продукты, чтобы было чувство насыщения, так сказать, а не 100 грамм плова, от которого через 30 минут заурчит в животе. Все конечно организмы разные, но все же, если вы начинаете поправляться на 1500 при вашем росте и весе, то это не очень хорошо. Это говорит о том, что организм начинает запасать жирок из всего, потому что постоянно пребывает в условиях выживания.
• lelika33 30.10.16 00:46
  
  обертывания кто-нить из вас делает?иии верите ли,что помогает уменьшить объемы и т.д.?
• lelika33 30.10.16 00:44

  ответ для: Rous G,

  
  ахах..это нормально..))))время спааать)))))) да еще и нет тормозит...у нас у дома все перекопала..задели какие то кабеля..еще в пятницу..сказала так будет до понедельника..эх....одни эмоции
• акси556 30.10.16 00:43

  ответ для: Rous G,

  
  

  Rous G. писал(а): Не мало вам такого каллоража? Если больше едите, не поправляетесь?

  
  это только для похудения.
  временно, похудею еще хотя бы на парочку кг, верну свои 1350-1450ккал, я от 1350 худею, но медленно, на 1450 вес вообще стоит, от 1500 все, поплыла!
• lelika33 30.10.16 00:42

  ответ для: Rous G,

  
  наверно вопрос не мне адресован?) еще не считаю калории))
• Rous G, 30.10.16 00:42

  ответ для: lelika33

  
  

  lelika33 писал(а): не секрет..171

  черт, я под вечер торможу +) про рост и калории вопрос не вам был, а девушке, которая писала вам про 1100-1200 ккал +)
• lelika33 30.10.16 00:40

  ответ для: акси556

  
  понимаю очень..до беременности был вес 68-70..вполне все устраивало..зато после...да еще и растяжки на животе...жуть..воэтому надо подкачаться..надо..надо подкачаться)
• Rous G, 30.10.16 00:39

  ответ для: lelika33

  
  Не мало вам такого каллоража?
  Если больше едите, не поправляетесь?
• акси556 30.10.16 00:36

  ответ для: Rous G,

  
  

  Rous G. писал(а): А какой у вас рост, если не секрет?

  
  162см
• lelika33 30.10.16 00:35

  ответ для: lelika33

  
  упс..я не туды посмотрела)))))
  
• акси556 30.10.16 00:35

  ответ для: lelika33

  
  

  lelika33 писал(а): огоо...это ж какая сила воли то.......и и огромное желание!!!!беру пример!!!

  
  спасибо!
  да я просто в свои добеременные шмотки с новым послеродовым весом в 70 кг влезть не могла и это меня очень удручало.
  да и свое отражение в зеркале отнюдь не радовало, это сало, дряблые ляжки, живот, бр-р-р!
  я первые 8 кг сбросила за 3 месяца на диете кормящей женщины, т.е. ничего жирного, сладкого, жареного и пр., но я так была замотана с ребенком, что даже не замечала, что я ем, потом стала есть все и вес встал колом на 4 месяца на отметке 62-60 кг, тогда я подключила бассейн+стала заниматься дома и сократила объем порций, вес сразу же пополз вниз и за несколько месяцев я его добила, а чтобы держать результат вот, считаю калории уже больше года.
  но хочу еще несколько кг для своего идеала, слишком худой не хочу, мне категорически не идет.
• lelika33 30.10.16 00:35

  ответ для: Rous G,

  
  не секрет..171)