вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА, МОЯ ЗНАКОМАЯ ПОХУДЕЛА

Японская Диета
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.


День 1


Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная


День 2


Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.


День 3


Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.


День 4


Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 5


Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.


День 6


Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 7


Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)


День 8


Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.


День 9


Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.


День10


Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.


День 11


Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.


День 12


Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.


День 13


Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

следующая тема»
регистрация»

автор: jandosik, 18.03.06 01:12 все темы»
комментарии: +423, просмотры: +39108
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Я извиняюсь, имела веду яичную диету

  • Приветик всем Во первых с наступающим всех праздником, Счастье, здоровья всего наилучшего. . По поводу диеты сидела на ней 3 месяца назад скинула 17 кг. Могло-быть и больше если бы не путала местами мясо-с курицей, и салат - с салатом с помидоров. Всем советую садится на эту диету но обезательно салюдайте правила , ели хотите получить результаты

  • Девочки я сидела на японке. сбросила 4 кг. , но зато потом набрала 8. Она обмен веществ нарушает
    Подруга сидела со мной- я ее заставила за компанию. Скинула 3,5 с небольшого веса. потом набрала 7. И стала весить больше чем была до диеты очень догло не могла скинуть.
    Сестра года 3 назад на ней худела. Сбросила для своего веса 5 кг. За месяц вернулось с +.
    После всего этого я просто уверена в пагубном влиянии этой диеты.
    да и еще соль исключать совсем нельзя!

  • У меня уже подошел к концу 5-ый день, но вот чувствую, что не худею. Включу в эту диету 2 дня разгрузки на молокочае, думаю эффект от диеты таким образом увеличится

  • Я завтра с Вами!!! Есть желающие ко мне присоединиться?

  • ответ для: КнигаПеремен


    ничего давай пробовать))

  • ответ для: герда86


    Я наверное завтра тоже начну, но не уверена сколько продержусь....

  • ответ для: КнигаПеремен


    не мерялась) все ужасно запущено вес 90 кг

  • ответ для: герда86


    А какие у тебя сейчас параметры?

  • ответ для: КнигаПеремен


    я завтра начинаю с 21 февраля)

  • суть диеты кофе?

  • Девочки, есть кто-нибудь, кто завтра начинает эту диету?
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 24
какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, бол» 7
когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись? » 8
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 9
тема содержит фото как вам такое тату? слишком большое? » 26
вам нравятся больше блондинки или светло русые?» 3
тема содержит фото принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия» 14
опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия. » 10
посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный» 6
тема содержит фото как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль. » 24
ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает! » 24
вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее » 3
с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и мужчина» 19
тема содержит фото невеста павла как вам?» 38
как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр» 22
появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может з» 16
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 19
волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном? » 11
тема содержит фото очень красивый малыш?» 7
девушки с редкими волосами, не испытываете ли вы чувство зависти, гляд» 7
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 113
почему участницы преувеличивают и пишут о моей богатой жизни, приплета» 51
морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что доб» 12
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 20
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 13
тема содержит фото что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили. » 16
королевами форума стали по голосованию дева2 и леди на лошади! » 32
какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво» 16
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 27
гимнастика цигун. слышали про такую? » 20
почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме? » 13
раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете замеча» 44
у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подар» 32
тема содержит фото что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею» 27
вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь ру» 11
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 11
посоветуйте, пожалуйста, хорошие лаки для ногтей»
я думаю скорпиончик не умеет говорить красивых слов» 4
парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад » 13
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 21
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 19
тема содержит фото я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая форм» 26
тема содержит фото похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.» 7
поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!» 4
подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -» 1
как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали » 31
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 24
мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов» 30
у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с» 5
с какого возраста начали давать прикорм детям? » 8
скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал изначально? » 23
впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать ме» 14
а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет лучш» 6
тема содержит фото вам нравится парфюм том форд табак ваниль? » 12
попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины? » 28
отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?» 4
если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?» 29
приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила» 26
кто достоин титула королева форума? » 71
вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась впихну» 36
тема содержит фото можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо? » 8
как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку» 13
тема содержит фото вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите? » 43
какая рыба ваша любимая? » 19
в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?» 15
вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает » 39
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 74
кто на даче у вас работает, а кто отдыхает? » 39
был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее » 41
у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отв» 10
тема содержит фото как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка иногда» 31
вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от человека? и вы» 7
вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно. » 14
тема содержит фото я влюбилась в этот look! а вам какой до души? » 12
у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать? » 31
тема содержит фото вам интересны документалки про психиатрические больницы? как лечили, с» 21
у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или» 27
у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно? » 17
как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде? » 9
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 58
вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?» 18
кто у нас тут самая обсуждаемая участница? кого чаще всего обсуждают м» 11
тема содержит фото кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон? » 11
истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно н» 17
чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчер» 3
я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит? » 8
вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед ва» 15
хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как пере» 14
всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт » 18
парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже до» 5
из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же м» 24
женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не о» 86
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 21
в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходи» 29
у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со светодиодами?» 1
как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему» 27
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 42
как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик! » 21
вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем» 5
какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на лице» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru