КОМУ НУЖНО СБРОСИТЬ 20 И БОЛЕЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! У МЕНЯ В ПЛАНАХ СБРОСИТЬ ДО МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ.

начало

• Zaяса 20.04.16 10:10
  
  всем привет тоже опять в строю 3 ден держусь)) ну отвес радует немного )) но всеже.. сейчс я 81,8 думаю как бы пережить суб у ммамы день рождения
• Маргоняша 06.04.16 10:49

  ответ для: HATA64

  
  привет. я тоже держу пост. и за 3,5 недели ушло 5 кг...влезла в старые джинсы
  чувствовать себя стала гораздо лучше))) как у вас дела?
• HATA64 21.03.16 11:24
  
  Девочки привет!!!!!!!! Лежала в больнице три недели. Ну конечно не на диете. Я вообще просто счастлива что все обошлось.Увозили на скорой проблемы с легкими. Еще месяц на восстановление. Без тяжелой физической нагрузки . Итого вес о ужас опять 84,3. Мне осталось 2 месяца. Пост идет я его соблюдаю. Буду есть крупы, овощи и позволю себе рыбу. И похудение сейчас для меня это не красота - это здоровье.
• Viktoriya-ya 15.03.16 00:11

  ответ для: Viktoriya-ya

  
  Рада девочки, что все держатся, я тоже опять в бой
• Viktoriya-ya 15.03.16 00:10

  ответ для: eugeni

  
  14, как всегда понедельник, начинаю опять
• eugeni 14.03.16 11:40
  
  Привет! Напишу как у меня дела.
  Перед праздниками, когда была нормальная пятидневная рабочая неделя, был хороший отвес -1,6 кг за неделю. Но потом было 4 дня праздников, и потом опять на работе день рождение, в выходные масленица и в итоге +1 кг.
  Но с сегодняшнего дня возвращаюсь в норму, еды полезной приготовила, все с собой принесла.
  Дала себе обещание, что до конца марта никаких мучных изделий, пусть и даже типа полезных. Больше белка и овощей.
• krikuli4k@ 11.03.16 17:05
  
  Эмммм, всё все убежали? Если еще не все, я вас приветсвую. Я уже попраздновала, погуляла, поела, на весы вставать не хочу, зачем расстраиваться. В следующий раз замеры буду делать 10 апреля. А до этого работать и работать. Девочки, возвращайтесь поскорее
• krikuli4k@ 05.03.16 15:07
  
  Девочки, так как я на этих днях буду занята и не знаю смогу ли зайти в инет, то всех сразу поздравляю с наступающим 8 Марта . Желаю всем нам отличного настроения!!! Всегда быть любимыми, любящими, счастливыми и, конечно, стройными!!! Я думаю все на выходных немножко расслабятся , поэтому жду всех здесь после 8-го с настроеем победить какие-то несчастные 20 кг.
• krikuli4k@ 05.03.16 15:03

  ответ для: eugeni

  
  вот-вот я тоже это имела в виду а еще лучше взвешиваться раз в 2-3 недели, чтоб выидно было результаты побольше, а то вечно смотришь на эти граммы. После того как я начала заниматьсяспортом, у меня объемы хорошо начали уходить а вес плохо, а хочется и на весах хоршую картинку видеть.
• eugeni 04.03.16 08:45
  
  всем доброе утро! рабочий день еще не начался, а нас уже поздравили, букетиком тюльпанов и шампанским - действительно, а чего бы не выпить в 8.30 :)
• eugeni 04.03.16 08:44

  ответ для: krikuli4k@

  
  у меня на самом деле два дн взвешивания, в субботу утром, это прям как праздник, сколько же там)))) и в понедельник утром - типа ну и сколько я наела на выходных :( обычно это уже не празднично)
• krikuli4k@ 03.03.16 21:37
  
  Девочки, не пропадайте, пишите как дела, даже если не очень. Вот я вчера так размышляла о кефирчике и о творожке на ужин, а закончилось банально 2 порциями вкуснейшего борщика Честно, не жалею даже. Потому что последнее время не хватало вкусовых ощущений. Успокаиваю правда себя тем, что борщик готовила на втором бульоне кур. филе и что кушала до 19:00 и что завтра буду пахать на тренировке. Вт говорю лучше писать о том, что уже сделала, а не о планах.