вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЮ. КАК ТОЛЬКО ВЕС ДОХОДИТ ДО 53 КГ, НАЧИНАЮТСЯ ЗАЖОРЫ. ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМ ТАК УПОРНО НЕ ИДЕТ НИЖЕ 53 КГ?

Девочки, больше нет сил терпеть, поделитесь, может, у кого-то такое было..Простите за много букв, расскажу всю историю..
Мне 28 лет, рост 161, вес 54. Веду здоровый образ жизни, не пью и не курю, пп, регулярные тренировки (30 мин силовой+30 минут кардио). Худела с 57 кг, вес и объемы медленно, но верно уходили.Худею не первый раз в своей жизни, и ВСЕГДА одно и то же случается.. Как только доходит до 53, начинаются ЗАЖОРЫ. Сначала при ПМС, и длятся час-два один день, постепенно потом становится два дня, три, и так далее. Вес не то что останавливается, а начинает расти! Но зажоры не длятся более 3-4 дней, а потом я возвращаюсь к нормальному питанию до следущего ПМС. Цикл у меня почти 40 дней, поэтому я примерно 25 дней вообще абсолютно нормально ем и занимаюсь. Потом раз в день-два шоколадку или пироженку, а потом под самый конец срываюсь. И почему за эти 25 дней не уходит, то, что я нажираю ?? У меня еще есть вариант отеков, что это вода... Но е-мое откуда, я соленое не ем, сладкого не ем, воды много пью..Прямо специально измерялась после того, как зажоры кончаются и я продержалась 21 день не нарушая ничего..Выкинула в итоге и ленту измерительную, и весы.. Не могу больше. Я безвольная толстая слабачка. Как избавится от зажоров ? Почему организм так упорно не идет ниже 53, хотя жир на бедрах и животе есть..? С декабря все вот это длится..

следующая тема»
регистрация»

автор: speeshless, 09.07.15 08:48 все темы»
комментарии: +58, просмотры: +10607
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: speeshless


    speeshless писал(а): Вы щас удивитесь, но приседаю я вообще один раз в неделю Остальное время делаю руки-грудь-плечи-спину. 2 раза в неделю свободными весами, сгантелями небольших весов по 3-4 кг, и 2 раза в неделю на тренажерах, все какие есть на эти мышцы, их прохожу. Отдельной тренировки на низ у меня нет. Один раз в неделю присед плие с гантелей.выпады, разведение или отводы ног. У меня от тренировок на низ, низ еще больше раздувается, я хотела его сначала похудеть, а потом в порядок приводить, но как видите, похудение мое не удалось..

    А как давно вы занимаетесь?

  • ответ для: speeshless


    speeshless писал(а): Хорошо, а после курогрудок как выходить ? Если начать питаться нормально, не только курогрудками, то и вес вернется..Зачем толку себя мучить было.. Кардио 30 минут у меня тоже есть два раза в неделю натощак.. Вот, кстати, к тренировкам у меня нет никаких претензий, хожу с удовольствием, почти не пропускаю, даже в зажоры..Но питание...

    Смотря что вы подразумеваете под “нормально“. Я никаких выходов не делала просто калорийность срезала относительно “до“ диетных времен за счет углеводов. Но правда массонабор был целенаправленный по этому во время ела больше чем потребности организма.
    Но в общем смысл один чтобы сохранить результат есть прийдется меньше чем до диеты

  • ответ для: Lady in red17


    Во-во, у меня тоже как будто “щелкает“ что-то в голове..У меня 53, и все. Ниже 53 была, наверное, только лет в 15-17, когда росла, а потом всю жизнь пухляш, сидящий на диете))..Может, это и голова не допускает похудения ? Жрать заставляет))

  • ответ для: ZонькА


    Да, так и есть..На колбасу, булки не тянет, а вот сладости)) Тяжелая артиллерия)

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Да, вы правы, я тоже себя стала ловить на этой мысли.. Что, мол, ПМС, один фиг не смогу терпеть...Спасибо..

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Вы щас удивитесь, но приседаю я вообще один раз в неделю)) Остальное время делаю руки-грудь-плечи-спину. 2 раза в неделю свободными весами, сгантелями небольших весов по 3-4 кг, и 2 раза в неделю на тренажерах, все какие есть на эти мышцы, их прохожу. Отдельной тренировки на низ у меня нет. Один раз в неделю присед плие с гантелей.выпады, разведение или отводы ног. У меня от тренировок на низ, низ еще больше раздувается, я хотела его сначала похудеть, а потом в порядок приводить, но как видите, похудение мое не удалось..

  • ответ для: Sonnia-sonniA


    Спасибо! Да, давно хотела проверить эти соотношения, читала-читала отзывы, и как-то отложила. На гормоны проверялась, все в порядке..Но схожу, может, я и правда много ем..

  • ответ для: Госля


    Это вы на фото ? Вы очень красивая! И сроду не шире Ну уж не знаю, девочки вон говорят, что вовсе у меня и не изнуряющая диета, да я и сама так думаю.

  • ответ для: fleur de lis


    Да не извиняйтесь, что вы)) Я сама так думаю - увидела б эту девушку на улице, сроду б не сказала, что она ходит в сз))

  • ответ для: fleur de lis


    Хорошо, а после курогрудок как выходить ? Если начать питаться нормально, не только курогрудками, то и вес вернется..Зачем толку себя мучить было.. Кардио 30 минут у меня тоже есть два раза в неделю натощак.. Вот, кстати, к тренировкам у меня нет никаких претензий, хожу с удовольствием, почти не пропускаю, даже в зажоры..Но питание...

  • ответ для: irobot


    Спасибо, попробую все же как-нибудь..

  • ответ для: Wealy


    Прямо каждый день позволяете ? Ну зажор, это например, когда вместо второго завтрака я съедаю два печенья кокосовых и шоколадку кит потом обедаю нормально, после обеда еще одну шоколадку или пироженку какую-нибудь. И в итоге за день могу съесть две-три шоколадки, и 4-5 пироженных или печеньев. Или зажор еще может быть таким, что я в течение дня питаюсь правильно, а потом приду домой, и сьем сразу, например, упаковку пироженных или печеньев, или даже две. При чем, когда я не соблюдаю никаких диет, и спортом не занимаюсь, то сроду у меня таких зажоров нет, захочется сладкого - съем две конфетки или печенья с чаем, и довольна.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
кто любит аудиокниги? какую сейчас слушаете?»
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 33
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 96
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 57
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 13
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 52
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 6
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 28
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 18
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 5
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 13
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 14
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 11
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 18
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 16
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 26
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 17
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 25
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 33
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 22
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 37
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 16
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 27
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 35
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 15
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 57
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 20
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 438
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 15
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 8
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru