КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ХУДЕТЬ? ОТОЖРАЛАСЬ НА КОНФЕТАХ И НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ СТАЛА ВЕСИТЬ 100.

начало

• Vardenka 13.03.15 07:41
  
  Пока вы кардинально не решите похудеть, эти качели так и останутся. Тут нужна упорная работа, которая продлится не один месяц, если хотите не убить ОВ и не набрать потом сразу все назад. Я была 83кг, так же как вы постоянно худела и набирала 2-5кг, потом пропила таблетки стала в районе 75кг и все. Потом последовал развод, скинула до 60кг сама по себе, от нервов, видимо. Не оценила такое счастье и набрала до 68кг. После этого серьезно взялась за себя, пересмотрела рацион, добавила ежедневный спорт и за 5 месяцев похудела до 53кг. Потом несколько месяцев мотивация была на нуле, но т.к. худела правильно - ни грамма не набрала. Сейчас настрой вернулся, я 49кг, счастливая, иду к своей мечте. Если захотите и вы все сможете, это, на самом деле, не так уж сложно, как кажется, главное начать и упорно идти к цели
• Apelsin-ka 13.03.15 07:21

  ответ для: Доктор Хаус

  
  А что вы кушали на белковой диете? В моем понимании это курица, яйца, творог.. Да так в основном и пишут везде.
• Apelsin-ka 13.03.15 07:18

  ответ для: Schwarze Sonne

  
  во-во, мне тоже легче не жрать вообще, не пара дней и начинает болеть живот.. так и до гастрита не далеко...
• Schwarze Sonne 12.03.15 23:53
  
  46 размер при 80кг о_0 я при 68 46 ношу, офигеть.
  Помню в своей жизни страшное время, когда встала на весы и увидела цифру 94, первая проба была гречневая диета, там за неделю сразу пять с лишним кг ушло, потом голодала, потому что проще было совсем не жрать, чем ограничивать себя
• зомба 12.03.15 23:24

  ответ для: Apelsin-ka

  
  

  Apelsin-ka писал(а): жалко

  
  автор это реально мотивация! попробуй сэкономить на еде чтобы купить себе... ну... колечко с камушком! по-моему идея хорошая.....
• Доктор Хаус 12.03.15 22:09
  
  худела на 23 кг за 8 месяцев. с 70 до 47 кг при росте 1,69, потом чуть набрала до 53 кг, так намного лучше.
  я худела на белковой диете и подсчете каллорий.
  но последние кг самое трудное. а у вас вес 100 кг, так что думаю вам первые кг легче будет терять.
  думаю ваш оптимальный вес около 68 кг.
• Гость_из_Макондо 12.03.15 22:01

  ответ для: Apelsin-ka

  
  

  Apelsin-ka писал(а): сейчас уже даже г не стоит 30... да и не я одна домой подобное тащу, а вся семья..

  Во! У меня такая же проблема( я сижу на диете, а все остальные едят как слоны(( с кухни запахи, а я с ума схожу! Я сейчас решила сесть на Дюкана, вроде не очень голодно должно быть! Скоро лето, в зимнем пальто не так страшно на улицу нос показывать, а как представлю, что придется раздеться
• Apelsin-ka 12.03.15 21:56

  ответ для: 1234144_1

  
  девушка, у каждого человека разный вес и строение) Много видела девушек которые в 80кг как необьятные туши, а я в 80 ходила стройная и носила мини-юбки, 100 для меня не такая мега-цифра как для других)) и мужики как вы описали куда больше весят))
• 1234144_1 12.03.15 21:49
  
  ахренеть можно,100 кг весить...е-мое,даже мужики борцухи столько не весят....по себе знаю самое тяжелое-это начать,перетерпеть первые недели 2-3,а потом все как по маслу пойдет...
• Apelsin-ka 12.03.15 21:42

  ответ для: Изабелла555

  
  ну, можно попробовать)
• Apelsin-ka 12.03.15 21:30

  ответ для: Изабелла555

  
  ну, можно попробовать)
• Изабелла555 12.03.15 21:29

  ответ для: Apelsin-ka

  
  ну,простите,80-100кг это ого-го.Много кушать нужно.Пробуй так.Выбери 1 блюдо,которое нрав,скушай и больше не ешь.Мне помогет