вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

Подсчет калорий + спорт! Кто худеет так же? Кто хочет похудеть к весне и обновить гардероб! Присоединяйтесь!
Ведем табличку результатов. Отчет об изменениях в весе каждую пятницу.
Каким спортом занимаетесь? Какие упражнения делаете? Какие для вас самые эффективные разгрузочные дни? Какие дедаете косметические процедура для красоты тела? Делимся опытом!

следующая тема»
регистрация»

автор: VL@D@, 22.01.10 13:32 все темы»
комментарии: +1156, просмотры: +13918
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 91..96 97 »»

  • Табличка такая будет:
    № пп - НИК - Рост - Вес - Норма ккал - Занятия спортом,мин.

  • я как раз сейчас этим занимаюсь:) 1000-1200 ккал, 1-2 разгрузочных дня в неделю + эллиптический тренажер хотя бы 4 раза в неделю не меньше 20 минут. уже 2 недели, ушло 2 см с объема бедер (не взвешивалась, в кг не скажу, но 2 см с попы - это неплохо!)

  • Да. Ту я не брошу, просто хочу найти единомышленников, кто немножко спортом занимается и не сидит на диетах)))

  • ты создала ещё одну тему?)))
«« 91..96 97 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 20
какое варенье любите?» 2
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 7
зачем женщины после расставания с мужчиной» 2
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 22
куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в приемн» 13
вы бы рассказали мужчине о болезни»
вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было» 34
ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен» 9
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 41
тема содержит фото вам бы понравилось если бы вам так отвечали?» 8
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! » 41
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 24
смотрите сейчас вечерами сериалы? какие? » 21
что непривычного делали дома? я пила чай в ванной! » 17
а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду? » 45
что вы надеваете в ресторан вечером? платье? » 9
тема содержит фото как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?» 5
как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран » 22
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 13
у вас есть знакомые дизайнеры интерьера? это приятная профессия? прибы» 2
тема содержит фото какой профессии подойдет такая прическа? » 10
тема содержит фото это большой букет из 23 разноцветных роз? сравнение с букетом из 11 бе» 79
вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы» 17
тема содержит фото вам нравится такой фасон? с чем носить? » 16
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 30
ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после отказа? » 23
вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается по» 12
какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек. » 7
кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали сни» 6
тема содержит фото что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима? » 72
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 77
кто,на ваш взгляд,самая циничная участница? как относитесь к этому кач» 31
вы заказывали продукты на озоне? а озон фреш пользовались когда-нибудь» 8
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 64
тема содержит фото какие кроссы вы бы выбрали? » 4
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 19
когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?» 4
вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не »
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 24
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 18
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 13
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 22
тема содержит фото как вам новая мисс россия 2025? » 24
дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале! » 12
какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато. » 23
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 55
сколько минут вы обычно варите макароны? » 17
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 56
тема содержит фото мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажетс» 15
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 24
какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете? » 19
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 5
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 6
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 32
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 30
как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я » 4
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 18
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 18
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 12
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 24
свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-» 2
данил, даниил и данила - что выберете? » 16
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 80
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 25
тема содержит фото как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на ма» 11
тема содержит фото какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходн» 33
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 12
кому делали биопсию эндометрия, это больно? врач сказала что это гисте» 4
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 3
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 6
тема содержит фото вам не кажется такая фигура странной? » 14
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 33
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 20
тема содержит фото как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать? » 9
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 38
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо » 25
что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения выз» 23
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 19
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 19
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 74
посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами пропиваете для про» 5
у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались » 6
когда в последний раз вам дарили цветы? » 46
тема содержит фото в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе? » 17
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 22
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 22
может ли супруг претендовать на жилье, если оно куплено не в браке, но» 26
тема содержит фото как вам такая фигура песочные часики? » 16
почему у меня притуплено чувство жалости к людям? хотя отлично понимаю» 16
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 39
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 31
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 29
сегодня была в больнице, хапнула негативчика! как экологично его спуст» 7
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 33
отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет » 48
с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй -» 20
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 30
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 15
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru