ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• kareglazk@ 21.05.13 13:04

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): перечитала ещё раз..по-моему это всё таки не у тебя новые джинсы... сори,я просто половину переписки не осиливаю

  
  да джинсы не у меня, у Оли новые, но я тоже от новых не отказалась бы!
• kareglazk@ 21.05.13 13:02

  ответ для: chuuudnaJA

  
  работаю, вчера треньку сделала, сегодня из-за к.д. не буду, наверное, или сделаю облегченный вариант
  насчет весов я тебе серьезно говорю, нужны электронные, в обычных даже через лупу ничего не разглядишь!
• kareglazk@ 21.05.13 12:59

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): возможно и кд,обычно всё отекает перед ними...ну рацион не плохой я бы сказала,только вот смотря сколько ты там сухофруктов съелаих лучше только с утра есть и совсем чуток,они привес дают и супа на ужин У меня вобще сегодня без отвеса,странно...

  
  супа мало, сухофруктов 150 гр. было, но моя версия насчет к.д. подтвердилась, начались на 2 дня раньше... так что надеюсь, что дней через 4-5 вес в норму придет
• chuuudnaJA 21.05.13 10:50

  ответ для: kareglazk@

  
  перечитала ещё раз..по-моему это всё таки не у тебя новые джинсы... сори,я просто половину переписки не осиливаю
• chuuudnaJA 21.05.13 10:48

  ответ для: kareglazk@

  
  ладно,не поздравляю,работай давай,не расслабляйся тем более раз уж джинсы новые купила!!!
  я думаю привесик из за супца (жидкость) или точно из за кэдэшек )))
  блиииин,ты права, но я когда до этого худела через лупу считай результат высматривала
  вот сегодня встала на весы...боже,я хочу их выкинуть уже вчера питалась неплохо (описывала ниже), последний приём в 7 вечера, потом тренировка, после нее не ела,пила немного воды... какой -то там привес он мне показывает в 300- 400... ну да,я же через лупу смотрю блин,ну обидно((( почему так? (
• chuuudnaJA 21.05.13 10:43

  ответ для: Olg@04

  
  как твои результаты?))) ну хорошо что хоть воду пьем,полезно)))
• Lianitka 21.05.13 06:53

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Оч. неплохо, молодец надо тоже барбариски прикупить домой! Они должны быть не сильно калорийные?

  в одной 30 калорий где то:)
• Lianitka 21.05.13 06:52

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Девочки, доброе утро! У меня печалька: привес 600, вес с утра 57.5. Может быть из-за к.д., должны начаться через 2 дня? Вроде бы не так много ела ... Рацион такой был: завтрак: чай с молоком, сырок перекус1: кофе черный, сухофрукты обед: котлета, салатик из морской капусты перекус2: чай черный, сухофрукты перекус3 18.00: 2 сухарика, яблоко ужин: немного супа из куриной грудки Даже обидно как-то, думала может будет привесик, но грамм 200-300. В общем, сегодня строгача себе устрою!

  возможно и кд,обычно всё отекает перед ними...ну рацион не плохой я бы сказала,только вот смотря сколько ты там сухофруктов съела(их лучше только с утра есть и совсем чуток,они привес дают) и супа на ужин))
  У меня вобще сегодня без отвеса,странно...
• kareglazk@ 21.05.13 01:19

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Мне бы тоже не помешало йогой сегодня позаниматься, а то два выходных прошли, а я нифига не делала, совсем обленилась А жир то весит. Сегодня одела новые джинсы супрские, блин только стремно живот и уши висят

  
  Ну теперь у тебя стимул - новые джинсы! Джинсы вообще мировая вещь, моя любимая одежда!
• kareglazk@ 21.05.13 01:17

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): главное,что у тебя получается худеть,тем более ты же не на супер скорости летишь а худеешь так как тебе удобно у нас же цель еще и удержать свой вес ты так близко подошла к своей цели,это очень крутопоздравляю а у меня сушняк по жизни,пью даже в 11 вечера..только воду правда но всё равно.да,я как то тоже от гарниров медленно отхожу. весов нет электронных... печалько

  
  рановато еще меня поздравлять, так что не надо, а то я еще расслаблюсь! У меня электронные тоже только год назад появились, до этого обычные были, в них смысла нет, поверь мне! Это же надо в день на 1-2 кг худеть, чтоб результат увидеть! Закажи себе на ДР, или еще что-нибудь придумай! В похудении это вещь обязательная и незаменимая, ИМХО!
• kareglazk@ 21.05.13 01:11

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Девочки я сегодня молодец за день съедено: Куриная грудка,одно яйцо, одна картофелина в мундире, суп молочный без картошкитам морковь, лук и яйцо, один зефир и четыре барбариски

  
  Оч. неплохо, молодец надо тоже барбариски прикупить домой! Они должны быть не сильно калорийные?
• kareglazk@ 21.05.13 01:07
  
  Девочки, доброе утро! У меня печалька: привес 600, вес с утра 57.5. Может быть из-за к.д., должны начаться через 2 дня? Вроде бы не так много ела ...
  Рацион такой был:
  завтрак: чай с молоком, сырок
  перекус1: кофе черный, сухофрукты
  обед: котлета, салатик из морской капусты
  перекус2: чай черный, сухофрукты
  перекус3 (18.00): 2 сухарика, яблоко
  ужин: немного супа из куриной грудки
  Даже обидно как-то, думала может будет привесик, но грамм 200-300.
  В общем, сегодня строгача себе устрою!