Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

начало

• олечка2101 03.07.12 23:08

  ответ для: СиняяМята

  
  да ну. какие заоблачные цели)) мне даж чтоб свои 80 кг оставались нуно на диете быть)) а чтоб скидывать при этом вообще наверное не кушать)) ща вот читаю про “Диетическое плато“ - эт когда вес перестаёт падать))
• СиняяМята 03.07.12 23:06

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Меня оля зовут. Так с чего начать ну послед моя диета началась 12 мая. вернее на диете я конкретной не сижу. просто ограничиваюсь в еде. разгрузки делаю когда силы есть и после обжорства. Вообщем сейчас мой вес 78 кг. Объемы 100-83-109. Ну 12 мая я была 85 кг , и объемы 100-86-112. Вот такие у меня дела. В принципе я всегда была полной . Самый большой вес был 95 кг. Ну эт в 2009 году было потом похудела да 80. ну и вот три года примерно вес 80 удерживала. просто после пасхи, майских праздников стала 85 весить вот тогда и снова села на диеткуЩа каких то нереальных целей, типа 10 кг за 2 недели и т.д. не ставлю перед собой. Надеюсь хоть 2-3 кг в месяц сбрасыватьспортом не занимаюсь, ток обруч кручу по пол часа каждый день вернее у меня 3 обруча связаны!!

  Ого,3 обруча)А я занимаюсь вотрую неделю бодифлэксом,мне очень нравится,советую тебе.Раньше тоже крутила обруч по часу,но пока бросила)Молодец,что не ставишь заоблачные цели,пару тройку кг в месяц это отлично.
• олечка2101 03.07.12 22:22

  ответ для: СиняяМята

  
  ну кушаю сейчас в основном творог, овощи и мяско)) ток вот праздником много)) лето, то гости, то дни рожденья!! короче срывы постоянные !! но я потом всё равно снова на диетку сажусь. Очень хочется на какой нить конкретной диете посидеть. ну хотя б на 9-12 дней)) но реально понимаю что не смогу, так как мероприятия чуть ли не каждую неделю)) думаю ток с сентября получиться на длительную диету сесть)) как раз праздники позаканчиваются
• олечка2101 03.07.12 22:19

  ответ для: СиняяМята

  
  Меня оля зовут. Так с чего начать)) ну послед моя диета началась 12 мая. вернее на диете я конкретной не сижу. просто ограничиваюсь в еде. разгрузки делаю (когда силы есть и после обжорства). Вообщем сейчас мой вес 78 кг. Объемы 100-83-109. Ну 12 мая я была 85 кг , и объемы 100-86-112. Вот такие у меня дела. В принципе я всегда была полной . Самый большой вес был 95 кг. Ну эт в 2009 году было потом похудела да 80. ну и вот три года примерно вес 80 удерживала. просто после пасхи, майских праздников стала 85 весить вот тогда и снова села на диетку))Ща каких то нереальных целей, типа 10 кг за 2 недели и т.д. не ставлю перед собой. Надеюсь хоть 2-3 кг в месяц сбрасывать))спортом не занимаюсь, ток обруч кручу по пол часа каждый день)) вернее у меня 3 обруча связаны!!
• СиняяМята 03.07.12 22:14

  ответ для: олечка2101

  
  Рассказывай сколько весишь,рост,как худеешь
• СиняяМята 03.07.12 22:12

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Я тут ищу с кем худеть за компанию общалась 1,5 месяца тут с девочками, но ща они куда то попропали! а мне одной скучно. давайте знакомиться

  Привет,давай с нами,мы никуда не пропадаем) Марина
• олечка2101 03.07.12 21:41
  
  Я тут ищу с кем худеть за компанию)) общалась 1,5 месяца тут с девочками, но ща они куда то попропали! а мне одной скучно. давайте знакомиться
• олечка2101 03.07.12 21:40
  
  Девочки привет!!!
• bruneto4ka87 03.07.12 21:31

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): я планирую, он нет

  В смысле он пока не планирует?Или вообще???Вообще видит тебя своей женой и т.п?
• bruneto4ka87 03.07.12 21:30

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): им нужно, чтоб у меня в трудовой было написано, что я год по специальности отработала

  
  Ниче себе...
• bruneto4ka87 03.07.12 21:28

  ответ для: СиняяМята

  
  

  СиняяМята писал(а): На чем разгружаться будешь?У меня тоже без перемен,сегодня позанималась,вечером еще раз планирую.Душно так

  На молокочае)Да,у нас тоже душно...
• Adya17041 03.07.12 19:06

  ответ для: СиняяМята

  
  

  СиняяМята писал(а): На чем разгружаться будешь?У меня тоже без перемен,сегодня позанималась,вечером еще раз планирую.Душно так

  
  ой про духоту вообще ничего не говори. ППц просто. у нас на работе вообще дышать нечем