вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я РЕШИЛА: ХВАТИТ НЫТЬ, ПОРА ХУДЕТЬ. КТО ПОДДЕРЖИТ? СТАРТУЕМ?

я постоянно ною какая я толстая и изза этого некрасивая! вечно всем обещаю похудеть!надо мной уже парень смеется,и родные...ХВАТИТ НЫТЬ!!!надо брать быка за рога,пока год подходящий)
плана пока нет,главное есть моральная готовность!!!!очень хочу найти единомышленников,с кем мы сможем параллельно общаться,делиться успехами и неудачами!
начинать с 12.01 не хочу!!! потому что понедельник!а это только лишняя отмаза!худеем завтра или никогда!!!!по себе знаю когда оттягиваешь этот “приятгый момент“ - ничего хорошего не получается! каждый пусть худеет как ему больше нравится! главное- результат, котрый как мне кажется у каждого тоже свой и по силам!!!! я себе глобальных целей ставить не буду! хотеть можно много,в итоге ничего не добиться и сильно разочаровавшись кинуть в неподходящий момент!
кто поддерживает- присоединяйтесь с завтрашнего дня.кто уже худдет- пишите свои данные на завтрашнее число.
и стартуем?

следующая тема»
регистрация»

автор: Кокеточка=), 10.01.09 20:27 все темы»
комментарии: +1187, просмотры: +14651
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 85..90 91 92 93 94 95 96 97..99 »»

  • Девочки, я тоже с вами с завтрашнего дня. У меня такие планы: буду писать себе задания на завтрашний день (так сказать программу минимум) и все выполнять, если сделано больше-то молодец! Например задания на 11.01.08 : сладкое только за завтраком (один рогалик с черносливом), творожок и 3 кусочка черного хлеба. Выпить 1,5 л воды в день. Позаниматься 15 минут на тренажере,пресс 50 раз и тд и тп. И буду ставить плюсики напротив выполненных заданий. Вот так! Бегу за блокнотом!

  • ответ для: Change111


    мне кажется на любой быстрой диете может все вернуться, просто нужно уметь потдерживать свой вес, а не набирать его смыслью, что мол ничего страшного если пару кг прибавится, потом уберу. а в итоге набираешь все больше и больше

  • ответ для: Патрина


  • ответ для: АнгелХранитель88


    ну вот надеюсь все унас получится!

  • ответ для: Патрина


    я на ней здорово потеряла вес!Но я в принципе веду активный образ жизни!То туда пешочком,то туда!и просто мне было на ней тяжеловато!не хватало энергии!голова иногда кружилась итп!(((но вообще она сбалансированная!хотя я пила витаминчики алфавит специальные для диеты!только после нее надо очень аккуратно питаться!если кинешься на все подряд,через месяца 2-3 все вернется!

  • ответ для: Патрина


    ну вот значит процесс всеравно пошел!)

  • ответ для: annetttte


    я тоже не любитель спорта!Для меня даже зардка это глобальная проблема!
    Но пересиливаю себя!И каждый день кручу педали хотябы по 30 минут!Еще есть обруч тоже кручу по минимум хотябы 10 минут!Могу иногда пилатесом заняться тоже минут на 10 в день!
    Тяжело,пыхчу,но стараюсь !Потому что НАДО!)

  • ничем не мазалась, но прес покачало, жарко теперь там до жути

  • Ты молодец!Главное-это настрой!

  • ответ для: Патрина


    ну это смотря как ты обмоталась,чем то мазалась?Спорт потом зделала?
    Я вот например попу обматывала раньше!Намажу маслом антицелюлитным с перцем,обматаюсь пленкой и хожу по квартире!Помогало хорошо)Сто потов сходило!

  • ответ для: Change111


    я кстати про эту диету уже слышала, очень хвалили ее

  • ответ для: АнгелХранитель88


    ну я знаю уже по собственному опыту ,что жесткие диеты не для меня,потому что неоднократно сидела на них и действительно худела,но после них поправлялась еще больше.А это нежелательно.))Так что я больше склонна к правильному питанию и не есть после 5-6 вечера!Ну и в целом соблюдать диету которую вы написали.Она общеизвестна.А про спорт,это конечно интересный вопрос...Я вообще не любитель спорта,хотя может хоть зарядку с утра поделаю,надо.
«« 85..90 91 92 93 94 95 96 97..99 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вчера мой сын впервые увидел своего отца»
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 5
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 28
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 21
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 18
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 17
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 31
почему женщины так боятся гинекологов? » 24
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 35
жить в 4комнатной квартире» 8
кто вам поднимает настроение с этого форума?» 9
у вас есть дома цветы?» 14
а вас когда-нибудь родители упрекали тем что вы долго спите?» 2
вы бы прекратили общение с подругой которая вечно обсуждает мужиков?» 4
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись,если бы увиде» 13
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 49
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как вам фарш мираторг?» 4
как бы вы отреагировали, если вы долго сидели на услугах в салоне, и в» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
обязательно ли сейчас иметь полис?» 8
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
изменяет ли? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года два. она » 13
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 11
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 21
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что может быть с человеком?» 11
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько раз в день выгуливаете собак? » 5
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 27
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 65
слышу как у соседей сверху тяжело дышит большая собака, когда вбегает » 2
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 62
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 48
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 36
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 17
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 25
у кого когда день рождения? » 21
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 11
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 46
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru