КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• *Джамиля* 21.07.24 14:00

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Организм привык, нужна встряска.

  felis777 писал(а): у меня за полгода в см практически нет изменений

  я то себе дефицит сделала. я очень редко стала есть сладкое, еще неделю назад я трескала норм. по еде я вижу что ограничиваю себя и чувствую. и всегда так когда делала раньше, худела стремительно как раз первые дни. тут пока ничерта.
• felis777 21.07.24 13:57

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): я вчера отлично так поела, ужин был арбуз. ну все думаю, больше есть не буду, 400 кал в запасе. а хрен там, ребенок не спал, орал пол ночи с зубами. и я не спала. естественно засосало, пришлось есть. поела блин на 350. весь запас истратила но в норму уложилась. внесла как во вчерашний день. сейчас обед, не знаю как найти время да силы приготовить. не выспалась да туплю. и не знаю даже что готовить.

  
  Или делай как я , в какие тг дни часть заготовки)
  В один день фарш сделать, в какой то другой лук попассировать, в какой то другой кабачек сварить ищмельчить, и в какой то сварить рис и гречку , вынуть приготовленное из морозилки и соединить
  Я раньше подряд неск дней возилась с заготовками, поняла , что нееет, под конец уже подбешивает, делаю теперь в развалочку) в любой день приготовила и кинула в морозилку
  Я кстати фарш делаю из готового мяса , потгм быстро зато разогревается все.
  Лук то же готовый.
  Все готовое вобщем
• сладкое озеро 21.07.24 13:54

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): прикол в том, что я не худею......весов у меня нет. но я ориентируюсь на см-ленту и на одежду. и вот я никаких изменений не вижу за 4 успешных дня. но возможно я рано панику навожу.

  Организм привык, нужна встряска.
• felis777 21.07.24 13:53

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): я вчера отлично так поела, ужин был арбуз. ну все думаю, больше есть не буду, 400 кал в запасе. а хрен там, ребенок не спал, орал пол ночи с зубами. и я не спала. естественно засосало, пришлось есть. поела блин на 350. весь запас истратила но в норму уложилась. внесла как во вчерашний день. сейчас обед, не знаю как найти время да силы приготовить. не выспалась да туплю. и не знаю даже что готовить.

  
  Тебе надо заготовки сделать в выхи , попросить мужа с ребенком посидеть
• felis777 21.07.24 13:50

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): прикол в том, что я не худею......весов у меня нет. но я ориентируюсь на см-ленту и на одежду. и вот я никаких изменений не вижу за 4 успешных дня. но возможно я рано панику навожу.

  
  )) у меня за полгода в см практически нет изменений ))
• *Джамиля* 21.07.24 13:43

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Арбуз вода одна, там пустое Я тоже арбуз ела, приперла половину, чуть не померла Но зато довольна как слон Сладкий попался Вода сойдет, не переживайте Продукты все хорошие за исключением сахара, но ведь что там будет с пары ложек Все нормально Лето, все сойдет

  прикол в том, что я не худею......весов у меня нет. но я ориентируюсь на см-ленту и на одежду. и вот я никаких изменений не вижу за 4 успешных дня. но возможно я рано панику навожу.
• сладкое озеро 21.07.24 13:16

  ответ для: *Джамиля*

  
  Арбуз вода одна, там пустое) Я тоже арбуз ела, приперла половину, чуть не померла) Но зато довольна как слон) Сладкий попался) Вода сойдет, не переживайте) Продукты все хорошие за исключением сахара, но ведь что там будет с пары ложек) Все нормально) Лето, все сойдет)
• *Джамиля* 21.07.24 13:12

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Привет У меня на вечер творог со сметаной намечается Вкусный у вас завтрак Попробуйте еще с какао это все смешать, класс Лучше миксером, а то боюсь творог не собьется

  я вчера отлично так поела, ужин был арбуз. ну все думаю, больше есть не буду, 400 кал в запасе. а хрен там, ребенок не спал, орал пол ночи с зубами. и я не спала. естественно засосало, пришлось есть. поела блин на 350. весь запас истратила но в норму уложилась. внесла как во вчерашний день.
  сейчас обед, не знаю как найти время да силы приготовить. не выспалась да туплю((((. и не знаю даже что готовить.
• сладкое озеро 21.07.24 13:08

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): завтрак: творог со сметаной и сахар, кофе с молоком, 2 крекера ржаных и немного сыра плавленного

  Привет) У меня на вечер творог со сметаной намечается) Вкусный у вас завтрак) Попробуйте еще с какао это все смешать, класс) Лучше миксером, а то боюсь творог не собьется)
• *Джамиля* 21.07.24 12:51
  
  завтрак: творог со сметаной и сахар, кофе с молоком, 2 крекера ржаных и немного сыра плавленного
• *Джамиля* 20.07.24 19:28

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): во блин в интернете жаренное яйцо почти 200 кал. В приложении получается калорийность продуктов не совсем верна? Вы все в интернете смотрите ?

  уже в другом источнике увидела опять что 96 кал.
  я запуталась
• *Джамиля* 20.07.24 19:15

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Можешь на водяной подушке яйца ,,жарить , калорийностт меньше Я щас все готовлю без исполтзования масла Надеюсь, ты в курсе, какое калорийное масло Я так вск 6отовлю на водяной подушке: яйца, рыбу, курицу и т.д Картошку можешь запекать, вкусно

  во блин в интернете жаренное яйцо почти 200 кал. В приложении получается калорийность продуктов не совсем верна? Вы все в интернете смотрите ?