КТО СО МНОЙ НА 5 ЛОЖЕК (ИЛИ 200 ГРАММ)? СЪЕДАТЬ НЕ БОЛЕЕ 5-ТИ СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК ПИЩИ ЗА ОДИН РАЗ!

начало

• А я та самая, 11.01.13 13:45

  ответ для: _КЛАССНАЯ_

  
  между прочем 5 столовых ложек это не мало,попробуйте сами положить в тарелку и увидите.
• А я та самая, 11.01.13 13:44

  ответ для: акси556

  
  их мы едим 150-200 гр.
• mleo 11.01.13 13:43
  
  а хлеб как?
• _КЛАССНАЯ_ 11.01.13 13:43
  
  гроб тоже на всех закажем??? Это ж издевательство над организмом.
• Perfect Thing 11.01.13 13:41
  
  я наверное присоединюсь.сегодня к вам.у меня завтра правда кефирная разгрузка,но я больше 200 грам за раз не буду выпивать тогда.
• акси556 11.01.13 13:34
  
  А супы, борщи тоже по принципу 5 ложек? Или это как жидкость просто?
• А я та самая, 11.01.13 13:29

  ответ для: жена Царя

  
  я тоже молочку не пью,а томатный сок обажаю.
• жена Царя 11.01.13 13:26

  ответ для: А я та самая,

  
  я такое не пью и не ем ни молочку,ни томатные соки...
  соки пью редко и то свежевыжатые, из коробок раз в год
• А я та самая, 11.01.13 13:24

  ответ для: жена Царя

  
  чай,кофе и вода без ограничений,а вот кефир ,молоко,томатный сок как полноценный приём пищи.
• жена Царя 11.01.13 13:12

  ответ для: А я та самая,

  
  думаю может начать,пока в моём желудке еще не было ни чего такого.
  чай все ни как не допью,а ограничения о жидкостях совместно с пищей есть?
• А я та самая, 11.01.13 13:08
  
  Почему диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном конгрессе диетологов.
  Как показывают последние исследования НИИ питания РАМН, наиболее эффективна та методика питания, что подразумевает не ограничение вида пищи, а уменьшение её количества, поступающего в желудок за один раз.
  По статистике, до 90% людей, больных ожирением, имеют желудок, сопоставимый по размеру с желудком крупных рогатых животных. По данным гастроэнтерологов России за 2010-ый год, увеличенная вместимость этого органа пищеварения характерна практически для всех людей, имеющих лишний вес. Указанная патология вызвана растянутыми мышечными стенками желудка, который, в здоровом виде, не должен превышать размеров человеческого кулака. В связи данной физиологией и был принят идеальный размер порции, стимулирующий уменьшение жировой массы, а именно 5 полных столовых ложек.
  Этого количества пищи (5 ложек) вполне достаточно, чтобы утолить Ваш голод и пополнить энергетические запасы организма. Ко всему прочему, получая разовую дозу пищи, не превышающую по массе 5 столовых ложек, Ваш желудок постепенно начнёт ужиматься. Фактически этот процесс можно сравнить с тем, как «садиться» шерстяная одежда после стирки или как уменьшается воздушный шар, когда из него выпускают воздух.
  Диета 5 ложек – стойкий результат
  Любой процесс похудения будет бесполезным, если за то время, которое Вы проведете на диете, размер Вашего желудка останется тем же, что и «20 килограммов» назад. Ведь, согласно своим природным потребностям, заложенным генетически, организм не может постоянно употреблять продукты только углеводного, или только белкового происхождения. Поэтому, окончив ту или иную диету, Вы возвращаетесь к привычному рациону и любимым продуктам, а со временем и к своему прошлому весу. Ведь всю жизнь питаться невкусной едой, рекомендованной очередной диетой, Вы не станете, не так ли?
  Именно поэтому так редко оказываются действенными фруктовые или овощные диеты – даже если Вы съедите 10 яблок за один раз, желудок растянется также, как если бы Вы съели несколько кусков жирной свинины. Конечно, яблоки менее калорийны, чем мясо, поэтому за неделю на такой диете Вы похудеете. Но, впоследствии, благодаря повышенному аппетиту и большому объёму желудка, очень быстро наберете утерянные килограммы.
  Как и любая методика похудения, предлагающая правильное и, главное, долгосрочное похудение, диета 5 столовых ложек изменяет физиологию пищеварения, уменьшая растянутый пищей желудок до его естественных размеров. Как результат – у худеющего нормализуется аппетит, голод не чувствуется так остро и часто, а небольшое количество еды сохраняет чувство сытости в течение 5-6-ти часов.
  По сути, диета 5 ложек возвращает процессы пищеварения к их здоровой и правильной работе. А значит, сколько бы времени не прошло после завершения режима диеты, вновь набранные килограммы Вас не побеспокоят. Насколько бы Вы не похудели на диете 5 ложек, на 5, 10 или 20 килограммов, Ваш вес останется низким и после выхода из данной методики похудения.
• А я та самая, 11.01.13 13:07

  ответ для: жена Царя

  
  привет,вот вчера съела утром пять печенек шоколадных с кофем,обед мясо жаренное с огурцом,в 16 часов корочку хлеба с маслом и вареньем и в 21 час колету с картошкой.