вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НОВЫЙ ГОД - НОВЫЕ МЫ! ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ? РАЗ И НАВСЕГДА!

НОВЫЙ ГОД-НОВЫЕ МЫ!Давайте сделаем это вместе?Раз и навсегда!
1.Выберите диету или питание и спорт.нагрузки.
2.Выберите день с которого начнете этим заниматься.
3.Даже если у вас есть еще другие цели,например отрастить волосы и тд...то ставим их на 2-ое место!Самая главная-это похудеть!
4.Напишите свою анкету сюда,если хотите похудеть вместе со мной.
1)Имя или ник,просто,чтобы запоминалось легче другим участницам.
2)Рост.
3)Вес.
4)Желаемый вес и сколько надо скинуть.
5)Время за которое планируете скинуть.
6)ПИШЕМ цель,ради чего вы это делаете!
7)Пишем продуманную вами диету или питание и ваши физ.нагрузки.
8)Вставляем фото идеала.
5.Я взвешиваться и говорить о потерянных кг не буду каждую неделю.Я заметила,что когда я взвешиваюсь каждую неделю,то после этого перестаю худеть,начинаю есть...Поэтому я взвешиваюсь ДО преображения и ПОСЛЕ.
А для тех кому лучше взвешиваться каждую неделю,то давайте этот день будет ВОСКРЕСЕНЬЕ,ну или выбирайте сами и говорите сколько дней прошло и тд.6.КАЖДЫЙ ДЕНЬ от меня будет огромное сообщение в честь поддержки!!!Думаю это будет ближе под вечер.
Но поверьте у меня офигенная поддержка.Цитаты,ссылки на видео.Бедем поддерживать друг друга.
7.Вот моя анкетка:1)Мой ник МЯЧИК.
2)165-167.
3)64.
4)50. Надо -14 кг.
5)2-3 месяца.
6)
-Не комфортно в своем весе.
-Нравится один парень.
-Хочу перемен.
-Хочу сделать одно видео.=))))))
-Надоело быть всегда одинаковой.
-Хоче носить красивую одежду.
И много....(в дневничке у меня записано 90 пунктов почему мне надо скинуть.:D
7)ПИТАНИЕ:
-10 дней я сижу на протеиновой диете.(в первых смс я ее выложу).
-Моя личная система:
Не есть после 18.00.
Пить больше воды.
Сокращать порции до ладони.
Исключить всякую фигню.(я по такому питанию за месяц 6 кг скинула)
-А потом подумаю.
СПОРТ:-Спорт.зал.
-Упражнения дома.
Но я очень быстро накачиваю мышцы,поэтому мне много спортом заниматься нельзя.
8)Фото идеалов.(1,2,3)
А остальные фото для мотивации!!!
8.ДАВАЙТЕ договоримся сразу!Если вы на диете и захотели есть,ТО!Едим яблоко.Даже если нельзя!Это лучше,чем картошка и тд...Поэтому пускай дома будут яблоки!

следующая тема»
регистрация»

автор: miacik, 03.01.12 17:40 все темы»
комментарии: +3780, просмотры: +55322
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: strauuusik


    strauuusik писал(а): ооой,у меня каникулы тут неделя была.каникулы были просто жесть.кстати я сама по себе стала как-то мало есть,скинула вроде.но не знаю сколько.позже взвешусь.опять на ПП сижу

    молодец а у меня вес не ухрдит а набирается! хотя с каждым днем больше и больше усилий прилагаю(( ладно,чай свой волшебный слабительный куплю и выпью и смою все калории

  • ответ для: devochkabeznika


    baccabella писал(а): Начальный... Разожралась я Спасибо за поддержку

  • ответ для: miacik


    miacik писал(а): Приветик!Давай,давай к нам! Так 5 кг,это не так уж и много!100 процентов скинешь! Это твой начальный вес 57?Или худела до этого еще?

    Начальный... Разожралась я)) Спасибо за поддержку)

  • ответ для: miacik


    ооой,у меня каникулы тут неделя была.каникулы были просто жесть.кстати я сама по себе стала как-то мало есть,скинула вроде.но не знаю сколько.позже взвешусь.опять на ПП сижу

  • ответ для: devochkabeznika


    baccabella писал(а): Девочки,я к Вам 1.Мой ник : baccabella 2.Рост : 1.70 3.Вес 57,5 4.52 надо скинуть 5,5 кг. Хотя,главное для меня это объёмы! 5.Даю себе на выполнение плана 4 месяца 6.Лечу в апреле отдыхать,хочу приходить на пляж,прыгать там и скакать и не думать что с моим телом что-то не так 7.Питание: без углеводов. Спорт: приседания,отжимания,пресс,прыжки на скакалке,танцы. Девочки,все удачи! Пусть всё задуманное сбудется!

    Приветик!Давай,давай к нам! )) Так 5 кг,это не так уж и много!100 процентов скинешь! Это твой начальный вес 57?Или худела до этого еще?

  • ответ для: Le Chat Noir



    Блиииииииин ,черная полоса у тебя !!! ((
    Ты там на завистливых сук не обращай внимания,принимай это так,будто они своей завистью признают,что ты лучше!А так оно и есть!
    Блин,вот за учебу всегда трудно было браться!А когда на диете так вообще,все мысли только о том,как быстрее похудеть и мозг не варит
    Заставляй себя,просто вот положи учебники или что там у тебя на стол,и придешь в какой день и сядь и сделай то,что тебе надо.Все получится!А какой вес у тебя сейчас примерно?
    ______________________________ _______
    Ну а я нормально,тоже депрессия не депрессия,много гуляю с подругой-это помогает,нет времени грустить.А если бы дома сидела бы то грузилась бы,хотя очень все плохо было,потому что нравится этот бабник сраный.
    Диета вот уже 5-ый день к концу подходит,тут ее вчера пельменями нарушила,был привес 900 грамм,но вот решила не сдаваться,сегодня хорошо все отсидела.15-ого числа я должна весить 62.5
    А сейчас вешу 63,5
    1 кг скинуть надо,а так ДО пельменей было 63,2
    Ну короче!Могу умею!
    Верю в себя,тут еще подруга сорвалась с диеты,меня за собой тянула,но только на пельмени сорвалась ,и то не обжиралась ими к счастью.Еда снится.
    Мотивирует только мысле о своем наряде на Н.Г. о заветных 49 кг и *месть* бабнику ,так сказать.А без этого чую жрала бы.Но только 5-ый день,не могу с точностью сказать,что не обожрусь за эти 50 оставшихся до Н.Г дней ))

  • ответ для: miacik


    привет!!я в депрессию осеннюю впала,то худею,то набираю вес,еще на работе завистливые настроение портят((никак за учебу взяться не могу,а пора,денег нет сходить никуда не могу,не на что((
    а ты как????

  • Девочки,я к Вам)
    1.Мой ник : baccabella
    2.Рост : 1.70
    3.Вес 57,5
    4.52 (надо скинуть 5,5 кг.) Хотя,главное для меня это объёмы!
    5.Даю себе на выполнение плана 4 месяца
    6.Лечу в апреле отдыхать,хочу приходить на пляж,прыгать там и скакать )) и не думать что с моим телом что-то не так)
    7.Питание: без углеводов. Спорт: приседания,отжимания,пресс,прыжки на скакалке,танцы.
    Девочки,все удачи! Пусть всё задуманное сбудется!

  • ответ для: Le Chat Noir


    Как ты???Красавица,куда пропадала?

  • ответ для: strauuusik


    strauuusik писал(а): хорошо что написалаа то я ссылку потеряла.худеешь?

    да ! уже 3-ий день )) взвешусь только 14-ого числа ) а ты как?

  • ответ для: miacik


    хорошо что написала)))а то я ссылку потеряла.худеешь?)

  • ответ для: strauuusik


    strauuusik писал(а): вот и молодца, я тожея с одного парня на другого переключиласьахах завтра на кефире и на яблоках,стыд как разжирела,прям как в том году перед тем как сюда попала

    эхххххххх ,девки ,мы такие ДЕВКИ!
    да я тоже,у меня уже 66,снова,4 кг набрала
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 36
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 33
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
что может быть с человеком?» 5
у мужчин вы любите какой?» 14
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись,если бы увиде» 10
изменяет ли? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года два. она » 10
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 25
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
слышу как у соседей сверху тяжело дышит большая собака, когда вбегает » 1
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 13
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 15
обязательно ли сейчас иметь полис?» 5
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 61
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
как вам фарш мираторг?»
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 20
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 25
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 25
у кого когда день рождения? » 21
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 15
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 11
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 15
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
сколько раз в день выгуливаете собак? » 4
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 45
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 46
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 64
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 22
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 47
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 13
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 17
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru