| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Дюля Дос Сантос 10.08.24 15:19
Зелёный салат/ фрукты/овощи
Курица/рыба/телятина -
Гражданочка_ 10.08.24 15:18
ответ для: Раздающая ценнос
ну точно можно посчитать, когда дома готовите. Так в масле оливковом калорий 800-900 на 100г. Ну там в порции грамм 10, скорее всего.АнастасияКузнецо писал(а): А как считаете ,там масла не может много быть ? -
Banuma 10.08.24 15:18
Дык любой зелёный салат, только без заправки можно попросить же, чтобы оливковое масло притащили. А то любят они там пожирнее намешать. Но диеты не мой конёк, увы -
Раздающая ценнос 10.08.24 15:16
ответ для: Гражданочка_
А как считаете ,там масла не может много быть ?Гражданочка_ писал(а): Холодец. Очень мало калорий Куриные котлеты или из индейки Творожная запеканка, или творог с курагой Фруктовый салат Голубцы из курицы или индейки Рагу, рататуй -
Гражданочка_ 10.08.24 15:15
Холодец. Очень мало калорий
Куриные котлеты или из индейки
Творожная запеканка, или творог с курагой
Фруктовый салат
Голубцы из курицы или индейки
Рагу, рататуй -
Раздающая ценнос 10.08.24 15:14
ответ для: Гражданочка_
Спасибо огромное ! Я прошлым летом заказывала печеные мидии ,но там вообще просто нечего есть((Гражданочка_ писал(а): я бы пила на такой диете каркаде, мохито, зелёный чай. По калориям там копейки, вопрос в количестве масла для заправки. Но думаю, что порция салата будет не более 150ккал. -
Гражданочка_ 10.08.24 15:12
ответ для: Раздающая ценнос
я бы пила на такой диете каркаде, мохито, зелёный чай. По калориям там копейки, вопрос в количестве масла для заправки. Но думаю, что порция салата будет не более 150ккал.АнастасияКузнецо писал(а): А по калориям не подскажите сколько он ?А пить не спиртное ? -
Раздающая ценнос 10.08.24 15:11
ответ для: Гражданочка_
А по калориям не подскажите сколько он ?А пить ( не спиртное )?Гражданочка_ писал(а): Греческий салат закажите. -
Гражданочка_ 10.08.24 15:10
Греческий салат закажите.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|