вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129294
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Доброй ночи девочки!
    ты как там? Худеешь хоть ?

  • Доброй ночи девочки!

  • Всем привет. У меня позавчерашний вечер и вчера не очень были правильные в плане что ела. По калориям укладывалась.

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Тишина Сегодня у меня компотик из ирги и вишни Сегодня облазила все, собирала Не одна, конечно Еще в обед была гречка с котлетами и овощами свежими, чай, перетертая черемуха с сахаром А на завтрак бощик
    борщик*

  • Тишина) Сегодня у меня компотик из ирги и вишни) Сегодня облазила все, собирала) Не одна, конечно) Еще в обед была гречка с котлетами и овощами свежими, чай, перетертая черемуха с сахаром) А на завтрак бощик)

  • Доброй ночи

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Больше движения. Вообще у тебя вес не критичный, поэтому его сложно сбросить. Движение имею в виду спорт. С ребенком сидеть, это не то движение. Но на это нужно твое желание, прям очень сильное. Пока ты инь янь с ребенком ну дело туго идет.
    вес такой у меня и был 60, когда я похудела на 18 кг. и первые 3 месяца я потеряла 12 кг, за первый месяц 6 кг ушло то есть. сейчас я чуть меньше полагаю (дурацкие весы), но пока ничего хорошего.
    я посмотрю результат через 2 недели. если без изменений, печаль.
    про движения: я спорт не люблю, но я занималась раньше танцами. но в период похудения двигалась ток дома уже, варемени не было на большее. сейчас не занимаюсь, это факт. но хочу начать хоть немного двигаться.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): я то себе дефицит сделала. я очень редко стала есть сладкое, еще неделю назад я трескала норм. по еде я вижу что ограничиваю себя и чувствую. и всегда так когда делала раньше, худела стремительно как раз первые дни. тут пока ничерта.
    Больше движения. Вообще у тебя вес не критичный, поэтому его сложно сбросить. Движение имею в виду спорт. С ребенком сидеть, это не то движение. Но на это нужно твое желание, прям очень сильное. Пока ты инь янь с ребенком ну дело туго идет.

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Слушай, если вес вверх не ползет, это уже гуд Я бы все таки купила весы на твоем месте
    я тут свои старые завожу. но они капец как глючат. разницу аж в 4 кило скачут показывают прыгают. то я 59, то я 57, то 62. и все в одно время

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): я то себе дефицит сделала. я очень редко стала есть сладкое, еще неделю назад я трескала норм. по еде я вижу что ограничиваю себя и чувствую. и всегда так когда делала раньше, худела стремительно как раз первые дни. тут пока ничерта.

    Слушай, если вес вверх не ползет, это уже гуд)
    Я бы все таки купила весы на твоем месте

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Тебе надо заготовки сделать в выхи , попросить мужа с ребенком посидеть
    мужа и в выхи нет уже вторую неделю

  • Я вообще забила, буду продолжать следить за питанием, хоть 2 кило в год, и за это спасибо )
    За 5 лет 10 кило ведь
    Так что я не расстраиваюсь, ну не отдает у пеня организм жир, что поделать
«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?» 10
это сложно покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка вы» 1
вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в танцеваль» 2
тема содержит фото на какой вес выгляжу сейчас? » 16
вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее. устр» 9
если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву» 7
ложусь спать позже всех членов семьи. коты сонные ждут в коридоре или »
не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде» 19
вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не подарил под» 11
ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж» 22
тема содержит фото как я вам? как выгляжу?» 30
если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? » 21
люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать полме» 6
вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука» 14
ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнор» 3
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 27
а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рубле» 23
знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник? » 58
в какой стране вам понравилось?» 15
сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи» 33
вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь» 16
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 10
тема содержит фото какая сумка более эстетичная? не могу выбрать » 13
вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? » 19
вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю провалялась с» 12
какой фильм вам больше понравился субстанция или гадкая сестра? » 4
тема содержит фото как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как пр» 21
что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? » 25
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 95
тема содержит фото как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение» 9
как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу л» 12
тема содержит фото можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21. » 12
тема содержит фото можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? » 7
чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел» 48
вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали? » 33
почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во» 24
если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для » 11
сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартира» 11
знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей женщины? ч» 43
вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник? » 13
что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? » 28
от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. » 21
у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно не» 17
тема содержит фото какой это размер груди? » 33
зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться» 11
над какими темами на гале вы ржали? хочется почитать что-нибудь смешно» 11
тема содержит фото как вам такие серёжки? носили бы? » 28
тема содержит фото как вам парень? реально красивый? » 22
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 6
тема содержит фото можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук. » 9
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 41
как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, ко» 22
арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.» 8
почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п» 118
девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант» 10
проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по » 23
что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? » 15
было свидание и мы переспали. разговаривает будто ничего и не было, ег» 20
несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не» 42
тема содержит фото как вам такой макияж на женщине? » 13
вы бы повесили серые шторы в спальне? » 8
кто из участниц пустобрех и трепло? » 18
зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат» 15
вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота еха» 31
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч» 35
тема содержит фото хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань» 36
делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали? » 13
как часто вы моете окна? » 17
вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча» 32
у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна » 18
вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм » 16
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 72
тема содержит фото это идеальное тело? нравится такая фигура? » 14
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 17
35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?» 48
тема содержит фото какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?» 4
с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом » 39
кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно? » 11
кто знает приложение биго лайф? как вам оно? » 1
как думаете, мужчина влюбляется только после интима?» 22
тема содержит фото эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у» 22
а куда делась атлантида?» 48
вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол» 15
34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начи» 16
мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук» 60
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 13
оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в» 163
тема содержит фото как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взят» 11
тема содержит фото на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала комментар» 23
вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете напостоянке? » 7
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинс» 14
боль при этом. как справиться? » 32
тема содержит фото можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче? » 3
в какой стране или городе вам больше понравилось? » 7
любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг» 33
тема содержит фото чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!» 37
если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы» 15
сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд» 20
какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ва» 21
вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? » 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru