КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 16.05.15 16:30

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Привет. Спасибо, я сама не ожидала. Правда я уже как то была в этом весе а потом набрала, вот боюсь за завтрашний день, вдруг привес будет откуда не возьмись.

  
  а ты не бойся. кушай, что запланировала и всё. ты же понимаешь, что не откуда взяться жиру. только вода может задержаться. у меня вот ни минуса ни плюса сегодня. а ведь вчера даже 1000 ккал не было.. и привыкла уже так есть мало.. считаю теперь эти БЖУ, а не калории!! вот не было печали.. сделали сами себе жизнь веселее
• юличек 16.05.15 16:29

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  вот я тоже так подумала,что слишком просто посчитал,пойду гуглить нормальный подсчет)
• Леди в маске 16.05.15 16:27
  
  На обед была куриная грудка 200 гр, свежий огурец и болгарский перчик. На перекус ела морковку (в ней блин углеводов столько, ужас, как во фруктах)
• Леди в маске 16.05.15 16:26
  
  Я решила кушать несколько раз и небольшими порциями, по калориям укладываюсь, бжу тоже в принципе неплохие получаются, но я не привыкла столько есть! Мне сразу кажется что я сейчас поем и вес наберу.
• nudavaiuzhe58 16.05.15 16:21

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): высчитала программа мой бжумда,сложновато будет

  
  что-то не нравятся мне эти результаты. 255 г углеводов за день??? а белков совсем мало.. какая-то ерунда. другой сайт лучше считает. и параметров заводить много надо, чтобы рассчитать, а тут только вес. ни тебе роста, ни активности
• Леди в маске 16.05.15 16:20

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): а можно в вашу компанию записаться?

  
  Конечно можно, здесь все желающие могут делиться своими успехами в похудении
• Леди в маске 16.05.15 16:19

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. с отвесиком тебя!!!

  
  Привет. Спасибо, я сама не ожидала. Правда я уже как то была в этом весе а потом набрала, вот боюсь за завтрашний день, вдруг привес будет откуда не возьмись.
• Леди в маске 16.05.15 16:18

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): у меня завтрак 105 гр кур грудки и овощной салат кстати, сколько вы берете ккал на 100 гр кур грудки???а то в нете прям ооочень разные показатели от 110-150...

  
  Я всегда считаю вареную куриную грудку 137 ккал в 100 гр
• Леди в маске 16.05.15 16:17

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Доброе утро у меня вес тот же сегодня ну ты себя во вруктах урезаешь конкретно....а как же витамины?

  
  Я пью пока перфектил витамины, но я же кушаю фрукты просто в ограниченном кол-ве и до 12.
• nudavaiuzhe58 16.05.15 16:16

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): высчитала программа мой бжумда,сложновато будет

  
  уже нашла..
  
• nudavaiuzhe58 16.05.15 16:14

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): высчитала программа мой бжумда,сложновато будет

  
  где ты нашла здесь? подскажи. я на другом сайте высчитываю всё.
• юличек 16.05.15 16:10

  ответ для: Diana Rong

  
  высчитала программа мой бжу)мда,сложновато будет))