ДИЕТА НА КЕФИРЕ

начало

• Ottawa 31.03.06 12:11

  ответ для: Nila

  
  Нашля я эту диету на другом сайте... она немного другая, чем тут. Там 1-й день 1,5кг кефира+4 картошины отварные. 2-й день 100г вареного куриного филе +1,5кг кефира. 3-й день 100г вареной говядины+1,5 кг кефира. 4-й день 1,5кг кефира+ вареная рыба 100г. 5-й день фрукты и овощи в любом количестве +1,5кг кефира. 6-й день только кефир. 7-й день только вода.
  Я п редыдущем сообщении тебе ошиблась.. я за 4 дня 2,5 кг потеряла. Сегодня у меня фруктовый и овощной день. Вот так!
• Ottawa 31.03.06 12:06

  ответ для: Nila

  
  у меня идет 4-й день. За 3 дня я похужела на 2,5 кг. Мало, но хотябы. Сегодня у меня яблоки и кефир! Только постоянно есть хочется... вечером стараюсь вообще от кухни за километр ходить:) ничего.. мы сильные!
• Nila 31.03.06 10:34

  ответ для: Krisia

  
  на первый взгляд очень сбалансированная система питания) а потеря веса со временем не замедляется? сколько ты уже сидишь на этой диете? интереснооо....
• Nila 31.03.06 10:28

  ответ для: Ottawa

  
  результат за 5 дней - 3,5 кг.. самочувствие нормальное, чувства голода практически не испытываю.... вот только вчера ночью сорвалась и наелась. правда тоже куриной грудки (она отварная ждала следующего дня)))+кефира.....
  сегодня последний день на курице.... а с завтрашнего дня - яблочки! вкусненькие)))
  Как у тебя результаты? интересно было-бы узнать
• Nila 29.03.06 23:03

  ответ для: belosnejka2006

  
  приятности такие говоришь!)
  тебе приз! дружеских симпатий форума)))
• Drain Аway 29.03.06 22:33
  
  От яблок ни-ни !
  Меня всегда удивляло,что они в “каждой “диете !
  Но потом поняла, что у всех организм разный, ох ! не повезло мне с яблоками !
• NiuRKa 29.03.06 22:26
  
  а какими фруктами лучше заменить яблоки? я их просто обожаю, но есть не могу - живот раздувает и не худею ни на грамм
• belosnejka2006 29.03.06 22:15

  ответ для: Nila

  
  дня два....потом слабость ....и я ем что-нибудь ...но только утром. Например, утром - яйцо...а потом опять могу весь день на кефире и яблоках....тоже худеешь, но и слабости не чувтвуется, так как утром съела белок. Ты главное всегда...как только голод почувствуешь...не бойся и ешь ...пусть даже прошёл 1 час...ни в коем случае не терпи голод!!!!! именно так я поборола обжорство. лучше съешь лишнее яблоко!!! от него не поправишься:)))!
  рада, что подняла твоё боевое настроение!!! но это действительно здорово на кефире!!!! мне кажется я даже выглядеть лучше стала!!! кожа такааяяя нежная. Так что...если ты выдержишь...станешь просто принцесссссой!!!!!
• Krisia 29.03.06 21:43
  
  Xocu podelitsia svoim opitom, ja im dovolna, to kak ja em seicias zasluga moego trenera + moja izobretatelnost, tak kak rabotaju i osobo vremeni na vigotavlivanije dlia sebia i semji otdelno net podobrala meniu zanimajusheje malo vremeni. Na zavtrak sjedaju banocku jogurta 0%, potom po priezdu na rabotu pju kofe s kolektivom s malenkoi lozeckoi saxara, v 11 utra sjedaju apelsin, v 12 casov em obed prinesioni s soboi libo salat iz svezix pomidor ogurca kitaisk.kapusti i banocki tunca v sobstv.soku libo sparzevaja fasol s cvetnoi kapustoi slegka obzarenaja s odnim jaicom, na uzin ciorni xleb grubogo pomola s sirom i kefir ves vecer 1%.Cuvstva goloda net esli bivaet zaxocetsia to i konfetku pozvoliaju, verneje sushionnije ananasi vmesto konfet, i ves padaet v sutki gdeto 500gr.,i samociustvije xorosheje
• Nila 29.03.06 21:29

  ответ для: belosnejka2006

  
  а сколько дней, ты обычно на яблоках?
  как потом, когда переходишь на обычный режим питания?... не набираешь?
• Nila 29.03.06 21:27

  ответ для: belosnejka2006

  
  спасибо!!! ты так меня взбодрила!!!
• belosnejka2006 29.03.06 19:16

  ответ для: Nila

  
  во-первых, очень вкусно...это тоже важно ведь,
  во-вторых, когда запиваешь их кефирчиком...сытнее выходит...не так пресно!
  я люблю больше красные яблоки!!!!
  первый раз желудок взбунтовался...но я тогда больше, чем 1 кг яблок съела, а потом - прекрасно...очень худела...и кишечник прочистился...
  Я уверенна, ты будешь в восторге!!!!! Главное - мера! Держись! Это того стоит!!!!!