ДИЕТА НА КЕФИРЕ

начало

• aw7hq5cpi71t 04.04.06 19:41

  ответ для: mishon

  
  все нормально милого покормила а сама кефирчик ! Но рис еще не ела обязательно его есть ?
• mishon 04.04.06 14:45

  ответ для: Nila

  
  Я балда,только вспомнила у мамы д.р. 5 апреля,как же быть??Что ж мне с кефирчиком и рисом сидеть за праздничным столом?Или вообще не ехать праздновать,как поступить?
• Nila 04.04.06 11:26

  ответ для: mishon

  
  мне кажется главное - это ненасилие над собой, а то организм объявит забастовку! ;) и свое ни за что не отдаст ;)) он же такой! (организм), ЛЮБИМЫЙ!!! и ему надо все время напоминать об этом и хорошо кормить ;)) чтобы он расслабился и......ОТДАЛ ЛИШНЕЕ!!!
  если испытываешь чувство голода - просто съешь побольше!!! но! диетные продукты)))
  я как-то тоже сорвалась....... ночью есть так захотелось... ну и уничтожила курицу заготовленную на следующий день с кефиром ( у меня уже куриные дни были)))
  конечный результат все равно оч даже радует! Удачи тебе и приятного аппетита!)))))
• Nila 04.04.06 11:18

  ответ для: Krisia

  
  знаешь, я тут темку новую открыла, статегия питания после диеты) мне кажется, твоя система питания может вполне быть кому-то интересна! для тех кто хочет закрепить результат))
  загляни:
  https://www.galya.ru...
• mishon 04.04.06 10:59

  ответ для: aw7hq5cpi71t

  
  Вот он,мой первый день на диете,уже по привычке залезла в холодильник,но сразу закрыла его,интересно я до вечера продержусь?Ты как?
• Nila 04.04.06 10:46
  
  первый раз в своей жизни я досидела диету до конца!)) а приходилось не раз! уж поверьте ;) удивительно то, что чувства голода на этой диете я не испытывала! т.е. обошлось без насилия над собственным организмом)) что приятно! и опять же, теперь нет желания съесть весь холодильник)))) что тоже оч приятно!!
  а вдвойне приятен результат - 4,5 кг за 9 дней! Всем желаю удачи) и весны в душе))
  если будут возникать вопросы - с удовольствием отвечу!
• Nila 04.04.06 10:11

  ответ для: Krisia

  
  теперь уже за 9 дней -4,5 кг... ну может даже -4,7 кг)) еще я на спорте вчера активно так! даже до сауны не доползла((....сил не хватило...))
  мне осталось для полного удовольствия сбросить 3-4 кг.)))....
  а задача на эту неделю не набрать ушедшее)))
  1. буду активно на спорт ходить
  2. надо как-то питание продумывать!))
  как твои результаты?))
• Nila 04.04.06 09:59

  ответ для: Krisia

  
  в скобочках читать “ куриной грудки без кожи тоже 300 гр.“))
  Кстати по-поводу риса, чтобы веселее было есть, я покупала смесь белого риса с диким) такие длинные темные зернышки.... хрустят))) мне очень нравится! рекомендую)) да и эффект “очищения“ гораздо выше))
• Nila 04.04.06 09:55

  ответ для: mishon

  
  привет) вообще получается 300 гр. вареного риса в день, делим на 3 приема.
  ( тоже 300 гр.). Я ела произвольно, по мере возникновения чувста голода, которое практически не возникало))) т.к. колличество вполне достаточное, а может это просто такой волшебный набор продуктов)) Удачки тебе!
• Krisia 03.04.06 23:08

  ответ для: Nila

  
  za 8 dnei 4.5kg., eto mnogovato, ves bezapasno padaet kogda nebolshe 1kg., v nedeliu. Vprocem smotria kakoi vozrast i kakoi lishni ves, esli lishnego vesu 30kg., to riskovat nestoit, potom na plastiku bolshe deneg uidiot kozu podtiagivat. Vprocim esli samociuvstvije xorosheje to znacit tebe eto podxodit, a cto za dieta? A vprincipe prijatno teriat etot lishni ves srazu molodejesh
• mishon 03.04.06 22:09

  ответ для: Nila

  
  Посоветуй как лучше рис есть,за один раз или на 2 растянуть?
• Ангелова 03.04.06 19:50

  ответ для: Nila

  
  Слушай, а какие у тебя параметры (рост, вес)? от этого ж тоже сильнозависит как худеешь Мне вот для полного жизненного счастья осталось 5кг...