ГРЕЧКА + КЕФИР = ?

начало

• q5kbgc9sjiub 25.05.07 16:12

  ответ для: Anyusik

  
  а у тебя какая группа крови? а то что пешком ходила позможно и сыграла роль, мышцы напрягла они восстанавлисаются. Гречку можно есть сколь угодно, если она тебе подходит. Темболее летом тело отекает от жары, копит влагу. Ко всему прочему, гречка на каждого реагирует по-разному! Кто-то сразу теряет вес, кто-то объёмы, кто-то и вес и объёмы, кто-то никого))) у тебя всё получиться не переживай! кушай ее часто и с разными наполнителями, как вротое, как первое, на десерт, в коктейлях!
• koshka1507 25.05.07 12:14
  
  devchonki, a skol'ko y.e. u grechke po kremloivke? mne pishet kako'ta bred!! =(
  108.8 y.e.
• Anyusik 25.05.07 10:51
  
  U vesov gluki. Prives 200 gramm, no dolzhen byt' otves
• Anyusik 25.05.07 10:37
  
  Dobroye utro. U menya prives 500 gramm, hotya nichego krome grechki ne yela :(
• Ка-терина 25.05.07 09:48
  
  Всем доброе утро. Сегодня третий день Гречки и кефира. Вчера маленько отвлеклась выпила пол бокальчика шампанского и стаканчик красного вина. Потому что у нас была сначала репетиция выпускного ,а потом и сам выпускной.
• karinberg 25.05.07 08:04
  
  воля........ я с короной.........ой какая бабочка у мышонка
• karinberg 25.05.07 01:16
  
  вот оно, откуда гадость на коже вышла.....
  В гречке много микроэлементов, таких как железо, калий, кальций, магний. Также гречневая крупа ценится за большое количество рутина (вещества, уплотняющего стенки кровеносных сосудов, останавливающего кровотечения и оказывающего профилактическое и лечебное воздействие на вены). Именно поэтому гречневую кашу назначают при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ревматических заболеваниях и артритах.
  Рекомендуется включать гречку в меню больных анемией, сахарным диабетом. Она улучшает кровообращение, поддерживает остроту зрения, укрепляет иммунную систему, избавляет организм от лишнего холестерина. Блюда из гречки незаменимы при заболеваниях нервной системы, при сбоях в работе печени. К тому же гречневая крупа выводит из организма шлаки и ионы тяжелых металлов, что особенно актуально для жителей мегаполисов, существующих в неблагополучной экологической обстановке.
• karinberg 25.05.07 01:11
  
  Голубцы с гречневой начинкой
  Вилок капусты разобрать на листья и ошпарить каждый.
  300 г тертой моркови, 2 мелко нарубленных луковицы и 300 г отварных измельчённых шампиньонов обжарить в сковороде на растительном масле (3 ст. л.), помешивая, в течение 5 минут.
  300 г гречки перебрать и прокалить, затем отварить её до готовности и добавить в сковороду с овощами и грибами. Начинку перемешать, посолить, обжарить в течение 5 минут, а затем разложить ее на капустных листьях. Листья свернуть в рулетики, поместить их в эмалированную кастрюльку, залить стаканом воды, добавить 2 ст.л. томата и 3 лавровых листа и тушить 20 мин.
  Готовые голубцы разложить по тарелкам, украсить петрушкой и тонкими ломтиками грибов.
• karinberg 25.05.07 01:10

  ответ для: q5kbgc9sjiub

  
  и я..... живот кочерешкой.... но так приятно
• karinberg 25.05.07 01:09
  
  Несколько диетических блюд из этого замечательного злака:
  1. Гречневые голубцы.
  2. Гречневая каша с кислым молоком.
  3. Гречневая каша с маком.
  4. Перец, фаршированный гречкой.
  Гречневые голубцы
  - 100 г гречневой крупы;
  - 100 мл. ряженки;
  - 70 мл. растительного масла;
  - 2 луковицы;
  - 1 небольшой качан капусты;
  - укроп;
  - петрушка.
  Варим гречневую кашу, смешиваем с мелко нерезаным и обжаренным в растительном масле луком. Очищаем и промываем кочан капусты и опускаем в подсолнечный кипяток на 5-10 минут. Кладем в капустные листья фарш из гречневой каши и лука, заворачиваем и придаем голубцам продолговатую форму. Слегка обжарит в их в оставшемся подсолнечном масле. После перекладываем в неглубокую кастрюлю, заливаем ряженкой и тушим 20-30 минут. Посыпаем готовые голубцы измельченной зеленью укропа и петрушки.
  Гречневая каша с кислым молоком
  - 500 мл. воды;
  - 300 г гречневой крупы;
  - 100 мл. кислого молока;
  - соль.
  Гречневую крупу, предварительно поджаренную на сухой сковородке, высыпаем в огнеупорную посуду с кипяченой водой, отвариваем до готовности в духовке при температуре 200 градусов. Заправляем кислым молоком, солим и подаем.
  Гречневая каша с маком
  - 500 мл. воды;
  - 250 г гречневой крупы;
  - 50 мл. молока;
  - 25 г сливочного масла;
  - 1 ст. ложка мака;
  - соль.
  Варим густую гречневую кашу и растираем ее на крупном решете. Заправляем кашу сливочным маслом, добавляем молоко, мак и солим по вкусу.
  Перец, фаршированный гречкой
  - 6 шт. сладкого перца;
  - 1 стакан гречневой крупы;
  - 2 морковки;
  - 1 репчатый лук;
  - растительное масло;
  - сметана;
  - кубик для бульона;
  - вода.
  Заливаем гречку на 6-8 часов водой для разбухания. Очищаем перец и провариваем в кипящей воде на слабом огне 5-7 минут. Натираем морковь, шинкуем лук, обжариваем на растительном масле, добавляем к гречневой каше, солим, добавляем сухую зелень. Заполняем этой массой перчинки, укладываем в кастрюлю, и заливаем горячим бульоном из кубика. Накрываем крышкой и тушим 15-20 минут. Подаем горячими со сметаной.
• q5kbgc9sjiub 25.05.07 01:09

  ответ для: karinberg

  
  я спатьки!
• q5kbgc9sjiub 25.05.07 01:08

  ответ для: Anyusik

  
  я там рецепты выкладывала, посмотри вечером выложила..такой огроооомный кусок текста