вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МАРАФОН НА 10 ДНЕЙ! НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ! КТО ГОТОВ ОТСТАВИТЬ ТАРЕЛКУ ПРЯМО СЕЙЧАС - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! МОИ ПАРАМЕТРЫ: ВЕС - 79,4, РОСТ - 175.

Девушки, хочу с кем-нибудь за компанию стартануть до 25го числа! Не ждите завтра, начните со мной сегодня!
После 6ти не едим и 1 день разгрузки в неделю, физ упражнения кто сколько может и что может, ну или хочет. Я хожу. Примерно по 5 км в день, когда как.
Нужно несколько человек в поддержку. Кто готов отставить тарелку прямо СЕЙЧАС - велком! Составлю табличку, буду каждый день отчеты вывешивать.
Диета - у каждой своя, та, которая комфортна и помогает.
Мои параметры: 79,4 рост 175.

следующая тема»
регистрация»

автор: сезон охоты, 15.04.10 11:49 все темы»
комментарии: +9223, просмотры: +115212
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»

  • ответ для: Padonka


    Я пью Гринфилд, в прошлый раз покупала Хэйлис.
    По вкусу они абсолютно одинаковые, потому, что без добавок.
    А можно взять с жасмином мне очень нравится Липтон, но я бы хотела другой фирмы взять с таким же вкусом.
    а вообще Липтон не покупай лучше, от него на чашке потом пленочка остается.
    мы пару раз брали его, думали подделка какая то первый раз попалась, но каждый раз такое было, а так хорошо рекламируют...
    В аптеке вообще бессмысленно покупать, особенно мочегонные ни в коем случае, пусть организм сам работает.
    Я думаю в России такие чаи есть, давно не была там, помню, что липтон есть, больше никаких марок не знаю.

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    lybasha.ru писал(а): Поверь, я знаю все эти чувства о которых ты написала, я держусь, и тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить не голодна а если начинаю чувствовать голод, сразу чай зеленый завариваю. а только что, меня мама попросила в ванной убраться чуток, так мне нужно было мимо кухни идти, а там такие ароматы.... я взяла 2 кусочка ваты, засунула в ноздри и пошла, и слюнки не текли вот смотришь на эти пирожки, а запаха не ощущаешь и как то проще становится а как у тебя дела? какие способы знаешь, чтоб сдерживаться, а то я боюсь, еще до вечера столько времени, а потом еще и весь вечер...

    А сегодня работать трудиться нельзя.. вербное воскресенье..
    Знаю способ проще, отключить надо в могзу желание вредного..
    перепрограмировать вкуснятину на определение- отрава- вред- нехочу- запрет- гадость.
    тогда запахи вкусности будут ассоциироваться с запахами отравы.
    это кажется что сложно на самом деле лего.. правда потом шарахаешься от предложенной кем то конфетки или вкусняшки как от чумы..
    Но в целом нормально.
    -------
    1 способ знаю чтоб сдерживаться- есть мясо в обед до нехочу и немогу.. оно сытное сильно и потребности в пище не возникает очень долго после него.. но на этой недели я этим не буду пользоваться..
    у меня прошлых 2 недели на салатах прошли
    сегодня так перехдный день был.. и до субботы буду на молочном- молоко, кефир, сметана, творог.. итп.. несладкое..
    думаю тяжеловато будет потому что рабочие дни не пробовала еще такие разгрузки в раб дни.. но наджо потому что срочно надо..
    ---------
    ах да.. какой именно зеленый чай пьешь?? хочу зеленый чай купить незнаю какой.

  • ответ для: Padonka


    Поверь, я знаю все эти чувства о которых ты написала, я держусь, и тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить не голодна)
    а если начинаю чувствовать голод, сразу чай зеленый завариваю.
    а только что, меня мама попросила в ванной убраться чуток, так мне нужно было мимо кухни идти, а там такие ароматы....
    я взяла 2 кусочка ваты, засунула в ноздри и пошла, и слюнки не текли)
    вот смотришь на эти пирожки, а запаха не ощущаешь и как то проще становится)
    а как у тебя дела?
    какие способы знаешь, чтоб сдерживаться, а то я боюсь, еще до вечера столько времени, а потом еще и весь вечер...

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    а утро настанет- может и не захочешь их.. и отдашь кому то, семье или подружкам) пусть лакомятся за счет снижения твоего веса)) и тебе польза и им вкусно)

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    ну а если совсем приспичет.. отложи несколько вкусняшек на завтрак и тешь себя мыслью- в понедельник с утра попробую.. они будут такими же вкусными но так как съешь это до 12ти утра они почти не отразятся на весе..

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    ты помни.. если откажешься от вкусного.. и оно кончится без тебя- ты будешь очень гордиться собой,
    а если съешь то у тебя печаль тревога и депрессия будет утром.. на завтрак.. оно тебе не надо.
    Это не жизненно важный продукт.. от сладкого еще больше есть хочется.. это будет угнетать..так что лучше перетерпеть и отказаться, и потом сказать себе- Я смогла!
    просто слова напечатанные возможно даже не воспользуешься. а если воспользуешься то оценишь подлинность написанного.

  • ответ для: Padonka


    Спасибо за поддержку!!!
    Нет, весы, к сожалению сегодня не купила.
    взвешусь на механических завтра с утра, но не думаю, что они покажут правильно, ну хоть примерно буду знать куда движется мой вес.
    на ужин я стараюсь меньше кушать, и где то в пол шестого.
    но полностью отказаться не получается.
    сейчас мама спекла очень вкусное мучное изделие, я в депрессии....

  • ответ для: сезон охоты


    сезон охоты писал(а): Девочки! Нашей темке вчера год был!!!!!! Позждравляю нас с годовщиной!!!
    Поздравляю! Круто, не каждая тема так активно продержится У меня сегодня 63

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    как весы? можно с покупкой поздравить или нет еще?

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    lybasha.ru писал(а): но от галетных печенек отказаться не могу в день штук 3-5 съедаю, но они тоненькие и почти не сладкие.
    )) не на ужин?))
    да полюбому вес должен уходить когда урезания сдерживания изменения рациона в более меньшую сторону происходит) так что держись!

  • но от галетных печенек отказаться не могу(((
    в день штук 3-5 съедаю, но они тоненькие и почти не сладкие.

  • Я вообще порции очень урезала, стараюсь очень медленно есть, и много пить, ну и меньше жареного и всякого вредного.
«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 31
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 29
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 10
быть поклонником надежды кадышевой - это плохо или нормально?» 1
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 16
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 9
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 38
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
зачем люди ходят в лес зимой? » 22
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 14
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 19
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 21
тема содержит фото классная такая фотка? » 6
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 14
из каких соображений вы отвечаете в глупых темах?» 2
вы следите за блогерами в соц сетях?» 6
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 31
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 6
балкон привет девчонки!,пожалуйста помогите советом!всю голову сломала» 4
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 8
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 5
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 11
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 25
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 14
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 8
как давно готовили эти блюда? » 54
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 10
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 33
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 57
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 39
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 15
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 14
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 14
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 43
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 4
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 13
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 33
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru