вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МАРАФОН НА 10 ДНЕЙ! НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ! КТО ГОТОВ ОТСТАВИТЬ ТАРЕЛКУ ПРЯМО СЕЙЧАС - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! МОИ ПАРАМЕТРЫ: ВЕС - 79,4, РОСТ - 175.

Девушки, хочу с кем-нибудь за компанию стартануть до 25го числа! Не ждите завтра, начните со мной сегодня!
После 6ти не едим и 1 день разгрузки в неделю, физ упражнения кто сколько может и что может, ну или хочет. Я хожу. Примерно по 5 км в день, когда как.
Нужно несколько человек в поддержку. Кто готов отставить тарелку прямо СЕЙЧАС - велком! Составлю табличку, буду каждый день отчеты вывешивать.
Диета - у каждой своя, та, которая комфортна и помогает.
Мои параметры: 79,4 рост 175.

следующая тема»
регистрация»

автор: сезон охоты, 15.04.10 11:49 все темы»
комментарии: +9223, просмотры: +114944
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»

  • ответ для: Padonka


    Я пью Гринфилд, в прошлый раз покупала Хэйлис.
    По вкусу они абсолютно одинаковые, потому, что без добавок.
    А можно взять с жасмином мне очень нравится Липтон, но я бы хотела другой фирмы взять с таким же вкусом.
    а вообще Липтон не покупай лучше, от него на чашке потом пленочка остается.
    мы пару раз брали его, думали подделка какая то первый раз попалась, но каждый раз такое было, а так хорошо рекламируют...
    В аптеке вообще бессмысленно покупать, особенно мочегонные ни в коем случае, пусть организм сам работает.
    Я думаю в России такие чаи есть, давно не была там, помню, что липтон есть, больше никаких марок не знаю.

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    lybasha.ru писал(а): Поверь, я знаю все эти чувства о которых ты написала, я держусь, и тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить не голодна а если начинаю чувствовать голод, сразу чай зеленый завариваю. а только что, меня мама попросила в ванной убраться чуток, так мне нужно было мимо кухни идти, а там такие ароматы.... я взяла 2 кусочка ваты, засунула в ноздри и пошла, и слюнки не текли вот смотришь на эти пирожки, а запаха не ощущаешь и как то проще становится а как у тебя дела? какие способы знаешь, чтоб сдерживаться, а то я боюсь, еще до вечера столько времени, а потом еще и весь вечер...

    А сегодня работать трудиться нельзя.. вербное воскресенье..
    Знаю способ проще, отключить надо в могзу желание вредного..
    перепрограмировать вкуснятину на определение- отрава- вред- нехочу- запрет- гадость.
    тогда запахи вкусности будут ассоциироваться с запахами отравы.
    это кажется что сложно на самом деле лего.. правда потом шарахаешься от предложенной кем то конфетки или вкусняшки как от чумы..
    Но в целом нормально.
    -------
    1 способ знаю чтоб сдерживаться- есть мясо в обед до нехочу и немогу.. оно сытное сильно и потребности в пище не возникает очень долго после него.. но на этой недели я этим не буду пользоваться..
    у меня прошлых 2 недели на салатах прошли
    сегодня так перехдный день был.. и до субботы буду на молочном- молоко, кефир, сметана, творог.. итп.. несладкое..
    думаю тяжеловато будет потому что рабочие дни не пробовала еще такие разгрузки в раб дни.. но наджо потому что срочно надо..
    ---------
    ах да.. какой именно зеленый чай пьешь?? хочу зеленый чай купить незнаю какой.

  • ответ для: Padonka


    Поверь, я знаю все эти чувства о которых ты написала, я держусь, и тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить не голодна)
    а если начинаю чувствовать голод, сразу чай зеленый завариваю.
    а только что, меня мама попросила в ванной убраться чуток, так мне нужно было мимо кухни идти, а там такие ароматы....
    я взяла 2 кусочка ваты, засунула в ноздри и пошла, и слюнки не текли)
    вот смотришь на эти пирожки, а запаха не ощущаешь и как то проще становится)
    а как у тебя дела?
    какие способы знаешь, чтоб сдерживаться, а то я боюсь, еще до вечера столько времени, а потом еще и весь вечер...

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    а утро настанет- может и не захочешь их.. и отдашь кому то, семье или подружкам) пусть лакомятся за счет снижения твоего веса)) и тебе польза и им вкусно)

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    ну а если совсем приспичет.. отложи несколько вкусняшек на завтрак и тешь себя мыслью- в понедельник с утра попробую.. они будут такими же вкусными но так как съешь это до 12ти утра они почти не отразятся на весе..

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    ты помни.. если откажешься от вкусного.. и оно кончится без тебя- ты будешь очень гордиться собой,
    а если съешь то у тебя печаль тревога и депрессия будет утром.. на завтрак.. оно тебе не надо.
    Это не жизненно важный продукт.. от сладкого еще больше есть хочется.. это будет угнетать..так что лучше перетерпеть и отказаться, и потом сказать себе- Я смогла!
    просто слова напечатанные возможно даже не воспользуешься. а если воспользуешься то оценишь подлинность написанного.

  • ответ для: Padonka


    Спасибо за поддержку!!!
    Нет, весы, к сожалению сегодня не купила.
    взвешусь на механических завтра с утра, но не думаю, что они покажут правильно, ну хоть примерно буду знать куда движется мой вес.
    на ужин я стараюсь меньше кушать, и где то в пол шестого.
    но полностью отказаться не получается.
    сейчас мама спекла очень вкусное мучное изделие, я в депрессии....

  • ответ для: сезон охоты


    сезон охоты писал(а): Девочки! Нашей темке вчера год был!!!!!! Позждравляю нас с годовщиной!!!
    Поздравляю! Круто, не каждая тема так активно продержится У меня сегодня 63

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    как весы? можно с покупкой поздравить или нет еще?

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    lybasha.ru писал(а): но от галетных печенек отказаться не могу в день штук 3-5 съедаю, но они тоненькие и почти не сладкие.
    )) не на ужин?))
    да полюбому вес должен уходить когда урезания сдерживания изменения рациона в более меньшую сторону происходит) так что держись!

  • но от галетных печенек отказаться не могу(((
    в день штук 3-5 съедаю, но они тоненькие и почти не сладкие.

  • Я вообще порции очень урезала, стараюсь очень медленно есть, и много пить, ну и меньше жареного и всякого вредного.
«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 33
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 35
знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как» 23
тема содержит фото идет мне септум? хочу опять его проколоть. » 18
кого вы реально посылали? » 13
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 13
сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад? » 10
как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с » 1
какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избранник» 10
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 14
народ, реально кто просек эту фишку?»
если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слы» 13
что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что» 22
стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 2
написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет» 16
за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю» 12
как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст» 25
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 36
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 8
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 2
почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза? » 11
тема содержит фото идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото. » 18
что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности» 24
купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче н» 11
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 50
у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?» 15
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 8
тема содержит фото какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. » 45
когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещ» 11
как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не отвеч» 8
сколько денег в месяц у вас уходит на еду? » 11
нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли » 26
у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внеш» 7
тема содержит фото порекомендую достойный мультик » 16
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 47
замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить, » 56
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 23
если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам» 19
вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения конфлик» 11
кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых? » 10
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» 94
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 10
с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или менталь» 11
5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны? » 8
вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома» 16
посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду перед » 1
как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом появляе» 14
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 29
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 18
вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св» 13
у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком? » 6
у вас сразу появилась симпатия к мужу? » 9
удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны? » 7
тема содержит фото как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет? » 9
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 24
что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества, привы» 15
как считаете, участницы порой относятся предвзято друг к другу? » 11
тема содержит фото как вам опоссум? хотели бы такого домашнего любимца? » 16
слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравят» 13
на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я » 60
вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается » 26
неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?» 39
если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер вс» 10
тема содержит фото как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов. » 20
какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре» 35
покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?» 59
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 29
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » 26
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 7
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 10
устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя » 73
какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? » 24
тема содержит фото как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понрав» 44
интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде котор» 15
что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? » 18
любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет » 12
я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?» 52
что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл» 17
тема содержит фото что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу? » 12
никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся» 25
кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанн» 18
вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на вс» 26
мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда говорю, что это» 32
а вы слово интим через какую букву говорите? » 27
у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу? » 31
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 86
вы любите тушенную капусту? как часто её едите? » 19
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 52
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 82
кто рожал в 32 года, и позднее. как протекала беременность?» 140
сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну сто» 17
на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только про» 29
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 29
ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках мужеманипуляций. муж рже» 31
тема содержит фото вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, навер» 4
тема содержит фото вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером в так» 13
сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие отношен» 23
с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? » 25
поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?» 18
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 37
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru