-
Мой совет - кормите и кормите, как можно дольше. Я пока кормила - ежемесячно теряла по кг стабильно. Естественно при соблюдении диеты кормящей мамы - вместо сладкого суховрукты, вместо жареного - всё на пару, даже овощи и фрукты. Через полгодика начните лёгкие тренировочки без упора на грудь. а вообще, когда малыш ползать начнёт, вы так будете носится целый день, что и покушать толком не будете успевать.
-
девочки! я прочитала, что если хочется сладкого - это сигнал организма о нехватке углеводов! попробуйте кушать больше злаков и зернового хлеба. Насчет диет- кормлю второго сынулю только грудью(3,5 мес), один раз в неделю устраиваю разгрузку на молокочае. в остальные дни кушаю очень мало (стараюсь
), молока хватает! осталось скинуть 3 кг - и я их добью!!! так что не бойся! попробуй протасовку или кремлевку! ничего с молоком не случиться! к слову, я старшего сына до 1,5 лет кормила
-
я вас просто умоляю! пока кормите ребенка - никаких диет!!!
-
Правильно тебе говорят: добавляй различные продукты и смотри, реагирует ли ребеночек. Меня мой сынок баловал-я могла есть что угодно. Тоже надеялась, что кормление поможет похудеть, но не вышло. Спасибо хоть не набрала.
Кстати, до сих пор кормлю, а сама сижу на диете и занимаюсь фитнесом и худею.
Я бы на твоем месте просто следила за питанием. Подожди хотя бы до ребенкиных 6 месяцев.
-
странно... у меня наоборот вес стремительно падал в первые 2 месяца после родов. Ничего не делала, дочку кормлю грудью. Рожать я шла с весом 92 кг, через месяц я похудела на 13 кг, потом еще 5 кг ушло. Сейчас у меня вес стоит на месте. 73,9-74кг. Ребенку 3,5 мес. и чтобы похудеть еще- нужно прилагать всяческие усилия..
-
Моей младшей скоро годик. Тоже не могу похудеть. Но моя причина в сладком и мучном. Кормлю грудью и совершенно не могу без сладкого. Просто бесит уже. Недавно разг с подругой. У нее такая же проблема была. Как бросила кормить, так сразу как отрезало. Говорит, что совсем не хочется этих вредностей. А я не планирую пока бросать. Пробовала систему -60. Не помогает. Я очень много ем мучного. Но все уходит в молоко, т.к. не поправляюсь. ТТТ!!! Хочу сбросить 6-7 кг....
-
У меня таже проблема. Ребёнку почти 3 месяца, а килограммы никуда не уходят. Правда, я ем постоянно печенья, т.к. очень хочется сладкого. Думаю из-за этого вес и не снижается. Теперь я пытаюсь не есть после 18, только йогурт или творог и пить на ночь кефир. Не знаю поможет ли.
-
Да рано еще об этом думать,рисковать вдруг молоко пропадет.а почему ешь одно и то же,когда кормишь надо наоборот питаться разнообразно и следить за реакцией малыша на новый продукт и ему хорошо и тебе:-)спортом занимайся и кормящие обычно худеют сами по себе к году малыша
-
А я на системе “минус 60“ после роддома похудела с 87 до 67,9кг!!! А дочке всего 3,5месяца! Набирает хорошо, с молоком проблем нет, т.к. ни от чего отказаться не пришлось!!! До этой беременности весила 80кг.
-
ответ для: Lyzha
Даже на сон расходуются калории))).
-
ответ для: ioq1t6su4gqu
я наоборот рассчитываю схуднуть за период ГВ
так как на это расходуются дополнительные каллории))
надо только рацион скорректировать
-
Я начала худеть когда моей дочке исполнилось 2 месяца, до двух месяцев ничего не делала, тк делали кесарево! Весила я тогда 60 кг!!!!!!!
Начала крутить жимфлекстор, понемножку качала пресс, делала наклоны! За 2 месяца скинула 3 кг!!!Когда дочурке исполнилось 7 месяцев, я взялась за себя вплотную, хотя то же кормлю грудью! За месяц я посидела на 2 диетах, делаю массаж антицеллюлитный, также продолжаю крутить жимфлекстор и делаю различные упражнения!!! За 1 месяц я сбросила 4 кг, теперь мой вес 53 кг, и это не предел!!!! Дочке сейчас 8 месяцев и я так же продолжаю кормить ее грудью!
Я думаю что у тебя все еще впереди!!!
вход
начало
