| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ЯРыба@ судьбы 10.02.14 15:10
с утра я успеваю приготовить себе завтрак:
1.омлет с майонезом
2. каша пшенная хлопья“Гудвин“ с молоком-10 минут!
3. пельмени
4. бутербр. с сыром и маслом
5.геркулес в мульте
6 картофель в СВЧ
7. супы иногда беру
8.яблоки бананы
9.конфеты варенье мед
10.плов
11.бурек из лаваша
12. хот доги-сама делаю
_______
неправильная жена. -
Natallyka 08.02.14 22:30
кускус с овощами.
кускус заливаешь кипятком, 5 минут, и он готов. я туда добавляю красный болгарский перец, черри, базилик и немного топленого масла.
вкусно, сытно, быстро) -
Демон Максвелла 08.02.14 06:38
Закидываешь в пароварку овощи и куриную грудь или рыбу, через 20 мин достаешь. Все.
Другой вариант - творог и салат из сырых овощей, тоже хорошо идет. -
Shani Rekha 08.02.14 01:18
1) пюре + рыбные консервы, 2) омлет, 3) пельмени, 4) гречка +тушеная курица, 5) овсянка, 6) творог, смешанный с фруктами по вкусу А еще обожаю: макароны с сосисками или котлетами и к ним подлива из томата, обжаренного с луком ) Бананы в магазе покупаю - они сытные и полезные -
Кошка в лукошке 05.02.14 20:48
на работу супы не беру. даже в герметичном контейнере с закручивающейся крышкой проливаются. беру гарнир и мясо, фрукты, чай и десерт. -
Дикая Орхидея 05.02.14 13:36
тушеные овощи, котлеты на пару и фрукты) и обязательно с собой кефир и имбирный чай -
карапузина_f1 05.02.14 08:43
да все что угодно, что готовлю вечером, то и беру. супы можно наливать в контейнеры с закручивающейся крышкой, они везде продаются. -
Nastya_1989 05.02.14 06:50
ответ для: Heart of Glass
В пластиковом контейнере для микроволновок. Он плотно закрывается и не протекает. Удобно -
Heart of Glass 05.02.14 00:27
ответ для: Nastya_1989
Nastya_1989 писал(а): Предпочитаю на обед есть супы. В основном куриный и борщ. Куриный быстро варится, так что можно и с вечера готовить
а вы в чем на работу суп носите? я просто в банке не хочу, присмотрела себе термос специально для супа, но потом думаю, а нужен ли он мне... -
Janette 04.02.14 17:55
Куриные грудки в духовке, овощи тушеные, рис, супчики -
AnGelohek) 04.02.14 16:57
омлет))салаты простые... -
Nastya_1989 04.02.14 14:59
Предпочитаю на обед есть супы. В основном куриный и борщ. Куриный быстро варится, так что можно и с вечера готовить
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|