вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ПОХУДЕЛ, СЧИТАЯ КАЛОРИИ, ОТЗОВИТЕСЬ!

Поделитесь опытом. Кто считал каллории 1000-1300 в день. Помогает или нет? Если да то за какой срок достигли результатов?

следующая тема»
регистрация»

автор: Фуся, 05.03.09 10:34 все темы»
комментарии: +97, просмотры: +21937
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: 1lbxhdnrbmmm


    а какие рекомендации ?что именно говорили?сколько калорий ?

  • Кто имеет опыт похудения,все считают калории, без них никак, при недоборе- тормозится обмен,при переборе- сами знаете что

  • ответ для: Myppka


    a na sladkoe ne tyanet: tortiki, morojennoe... ya bi tol'ko etim i pitalas', a potom pla4y, po4emy ne hydeu :(

  • иногда тяжело, особенно в кд.
    Я ем с 14 (т.к. встаю поздно)до 19.00 Потом- ни-ни))) так и получаецца от 500 до 700 ккал.
    Каждый день-обезжиренный творог, салат красоты, рыба или птица, овощные салаты и т.д. Стараюсь есть больше белков.

  • ответ для: АмаZонка


    А зачем их всю жизнь считать, через несколько месяцев уже просто знаешь что и сколько можно съесть, привыкаешь уже и да и не хочется уже больше есть. Я например из-за высокой калорийности отказалась от свинины майонеза и прочих “вкусностей“, так один раз в гостях съела сразу такое неприятное ощущение и живот заболел :) , второй раз не захочется уже.

  • Помогает когда спортом занимаюсь интенсивно иногда позволяю себе 1500, а так 1300-1200 , плюс стараюсь раз в неделю разгрузку до 700 устраивать, с октября до нового года (т.е. за три месяца) похудела с 69 кг до 61 кг. Потом болела в больнице лежала, после сил не было готовить пришлось есть полуфабрикаты, сорвалась стала есть 2000-2500 :) поправилась на 3 кг к середине февраля, сейчас за две недели на 1300 сбросила их, теперь будем дальше худеть :). Единственно волнует за время ограничений ногти стали портиться и волосы, может кто посоветует какие-нибудь хорошие витамины?

  • ответ для: Oprelest


    сони эриксон 850 ай))) там расписаны все модели телефонов, так что точно закачаешь

  • никогда не понимала как их считать.. как быть с рыбой, надо отмерять ее чтоли взвешивтаь ?) ну так это все равно не даст точных сведений ..может кто в этом деле спец, так поделитесь же

  • ответ для: мррмявка


    не тяжело так мало кушать? я 600-1300 ем и худею..и то мне порой сладкого хочется, поэтому бывает наемся

  • ответ для: mataharey


    СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!! С ПРАЗДНИКОМ!!
    А у тебя телефон или смартфон??

  • Калории-это самое лечшее, что может быть! Не нужно себя изнурять никакими диетами. Ешь, что хочешь. Я за 2 недели скинула 4 кг. Но масленница все подорвала, не могу остановиться, ем. Но кг вернулся только 1. После праздников опять на калории. Раньше, года 3 назад за месяц 8 кг улетало.

  • ответ для: Happy_ girl


    Если это выходной день, то ем 4 раза, примерно так: завтрак – овсянка + ягоды (в кашу замороженные кладу)+хлебец, 2-завтрак - пью чай с сырком, обед – фруктовый салатик делаю и заправляю его йогуртом, ужин – морковку натираю и кладу туда сухофруктов (изюм, чернослив…). Если учусь, то получается только 3 раза покушать, но зато обед у меня от души.
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
подруга удивляется тому что я ношу только платья»
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 40
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 18
в чём смысл жизни? » 6
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 24
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 5
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 12
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 31
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 10
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 10
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 37
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 53
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 110
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 8
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 150
сколько вы платите за обслуживание карты? » 11
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 8
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 11
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 4
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 24
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 10
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 19
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 70
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 20
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 13
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 18
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 3
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
у кого был гингивит? какие симптомы? »
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 30
вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте» 19
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 5
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 42
тема содержит фото это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м? » 11
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 13
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 13
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 11
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 15
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru