вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КЕФИРНАЯ ДИЕТА НА 10 ДНЕЙ!

Кефирная диета,сажусь с 10 февраля,вот её рацион:сама немного подправила правда,вот что получилось...кстати я до этого сидела на диете до 800 кг в день 11 дней,потом сорвалась на 4 дня,вот теперь продолжаю...
1-й день-литр кефира 1% ,и зеленый чай
2-й день – 500 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
3-й день – 500 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
4-й день – 500 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
5-й день – 500 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
6-й день – 500 г фруктов и 500 г 1% кефира.
7-й день - 1,5 л минеральной воды негазированной.
8-й день – 500 г фруктов и 500 г 1% кефира.
9-й день - кефир 1% полтора литра
10-й день-минералка,500 г кефира 1%,и 5 яблок...

следующая тема»
регистрация»

автор: КОКОС, 09.02.09 22:04 все темы»
комментарии: +64, просмотры: +9648
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • так, так, так, нужно попробывать!!!


  • сидела на ней, похудела на 7кг. за неделю. Хорошая диетка!!!!

  • ответ для: КОКОС


    тогда я с вамисо следующей неделтки!
    посмотрим что получится
    просто у меня наэту неделю другое запланированно (да еще КД мешают)
    я хочу на молокочае провести 3 дня спятницы
    а после него на кефир

    только я картошку и мясо заменю на гречу и рыбу (я вегтарианка)

  • ответ для: sombra


    Да мы не ругаем тебя,давай с нами,пей жидкости столько сколько тебе нужно...а продукты пусть такие же остаются!!!

  • ответ для: КОКОС


    ладно ладно
    не ругайте меня сильно
    просто 1,5 литра меня это няпрягло
    а так я бы попробовала
    зы: сохранила себе диетку

  • ответ для: КОКОС


    ух ты!!) давай)))
    я думаю на гречку более равноценно будет..

  • ответ для: burundyk


    А ты замени ее гречкой,или какой нить еще крупой,я кстати тоже картошку не люблю,и почти не ем,только если в супах,вот завтра у меня как раз картошка с кефиром,хочу её заменить либо на гречку,либо на тушеную капусту без соли...пока еще не решила...Давай со мной с завтрашнего дня!!!!

  • ответ для: КОКОС


    диета на самом деле обалденная)
    но меня в диете Долиной всегда смущала картошка.. вот бы ее заменить чем-нитть..(((

  • ответ для: burundyk


    Согласна полностью...

  • ответ для: sombra


    Да чё за бред,какое обезвоживание,ну 3 литра в этот день выпей,если от 1,5 литра у тебя будут обезвоживание...мне диета очень нравится,и я её буду высиживать...не считаю её вредной и бесполезной...

  • ответ для: burundyk


    ага, тоже не нравится картошка
    но как-то мало воды
    для меня мало
    голодание то оно хорошо, но не для меня оно пока
    для этого нужно прежде всего психологический настой!
    а это сложнее всего
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники?! они для работы? я туда все подряд »
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 28
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 49
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 21
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 21
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 23
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 23
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 19
как давно готовили эти блюда? » 49
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 13
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 32
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 17
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 7
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 19
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 19
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 50
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 13
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 10
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 8
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 37
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 15
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 25
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 7
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 138
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 37
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 22
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 12
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru