| ||||||
| ||||||
|
начало
-
katastrofa85 30.10.12 18:12
Белый хлеб и майонез явно лишние, не из-за колличества, а из-за неполезности... -
Веселый_еВжик 30.10.12 08:08
ответ для: Ш К И Л Я Б Р А
дааа. на праздники себя надо подсобрать!Ш К И Л Я Б Р А писал(а): Я тоже сейчас на гречичке сижу....эх скоро праздникииииии -
Лизбет 30.10.12 07:52
ответ для: Annatomiya
Annatomiya писал(а): БелкиЖирыУглеводы Ккал 14.7718.2296.77 626.50 вот вам ваш обед. Ваша норма жира не более 50 грамм в сутки. Если худеете то не больше 30-40. углеводы до 300 при нормальном питании и физ активности. Если нет то уже перебор будет при еще поесть. на ужин надо белок кушать вам сегодня.
Ой, а как Вы все это высчитали? Я тоже хочу так научиться! -
verunja1991 30.10.12 04:54
За счёт майонеза и белого хлеба - это ОЧЕНЬ много... -
богиня Лета 29.10.12 18:39
у меня на обед сегодня было:
груша 270гр, тефтели рисовые 3 небольших штучки грамм 150, капустный салат 70грамм, потом минут через 10, чай зеленый, конфета 1шт., баранки 11шт с 1ч.л. меда, печеньки шведские с имбирем и корицей 5шт(они очень тонкие).
а по теме, у вас сардельки и маонез явно лишними были. -
Annatomiya 29.10.12 17:45
Белки Жиры Углеводы Ккал
14.77 18.22 96.77 626.50
вот вам ваш обед.
Ваша норма жира не более 50 грамм в сутки.
Если худеете то не больше 30-40.
углеводы до 300 при нормальном питании и физ активности.
Если нет то уже перебор будет при еще поесть.
на ужин надо белок кушать вам сегодня.
_______
Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся... -
Ш К И Л Я Б Р А 29.10.12 17:24
ответ для: Веселый_еВжик
Я тоже сейчас на гречичке сижу....эх скоро праздникииииииВеселый_еВжик писал(а): да ну на фиг. не попустит. и никакого больше объедания! а если я взялась за похудение,то это все...железно! пока не дойду до цели не успокоюсь -
rozmarin123 29.10.12 16:05
Для моего обеда это даже мало -
Лизбет 29.10.12 15:58
ответ для: Atomic tangerine
Kelley писал(а): Все зависит от того, какой будет ужин. Если легкий и его вообще не будет, то нормально. Только советую забыть о существовании майонеза, тяжелый он для желудка и смерть фигуре
Спасибо! -
Atomic tangerine 29.10.12 15:38
Все зависит от того, какой будет ужин.
Если легкий и его вообще не будет, то нормально.
Только советую забыть о существовании майонеза, тяжелый он для желудка и смерть фигуре -
Лизбет 29.10.12 14:56
ответ для: Natashechkaa
был 53, сейчас 56.Natashechkaa писал(а): 170 см и 53 кг веса-это жирная???? Девушка, вы больны -
Tiny skinny 29.10.12 14:48
очень много
майонез? сардельки? ппц просто
и это только обед?
я на обед только салат ела сегодня и чай
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|