вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ДЕПРЕССИЯ: НЕ БОЛЕТЬ


Если мысль о грядущей череде праздников вызывает у вас не радость, а тревогу, увы, вы стали жертвой предновогоднего стресса.


Причина предновогодней депрессии – несоответствие между ожиданием праздника и реальностью, проблемами. Интуитивно ощущая это несоответствие, мы испытываем что-то вроде вины за то, что не радуемся «как следует». Чувство вины и становится причиной депрессии, а к нему добавляются тревога из-за подарков, нехватки денег.


Симптом «Предварительные итоги»


В декабре подводят итоги на работе и проводят ревизию собственных достижений. Часто это оборачивается только подсчетом пунктов «не»: не успел, не сделал, не съездил.


Лечение. Концентрируйтесь на том, чего вы достигли и что из этого было наиболее приятно для вас. Вспомните все – от улучшения отношений со свекровью до корзин, полных грибов, которые вы набрали этой осенью.


Симптом «Аврал»
Если многие дела могут подождать, то уж от авралов на работе никуда не деться.


Лечение. Планируйте время. Составьте список дел с точным указанием начала и окончания каждого этапа. Не тратьте время на традиционную «раскачку»: за одну минуту можно сделать звонок или ответить на электронное письмо. Но чаще вспоминайте, что такой режим работы не навсегда, после праздников все нормализуется.


Симптом «Время забот»


«Новогоднее настроение» на самом деле существует только в телепрограммах и разукрашенных витринах. Реальность же куда более сурова.


Лечение. Успокойтесь и скажите себе: «Конец года – это еще не конец жизни». И то, что вы не успеваете сделать до 31 декабря, вполне вероятно, можно перенести на послепраздничные дни.


Симптом «Новогоднее настроение»


Новый год окружен множеством мифов, порой совсем далеких от реальности. Нашу детскую веру в сказку усиленно поддерживают пресса, телевидение и рекламщики. В итоге мы всегда немножко ждем, что эта ночь будет необыкновенной.


Лечение. Подарите сказку себе и своим близким сами.


Очень просто стать волшебником для ребенка. А может быть, ваш муж давно мечтает встретить Новый год каким-нибудь особым образом? Словом, в производстве волшебства и настоящего новогоднего настроения лучше надеяться на себя – тогда все получится. Настройте себя на то, что этот Новый год вы встретите замечательно, по какому бы сценарию он ни проходил.


Симптом «Никто не забыт»


Под Новый год многим из нас необходимо поздравить дальних родственников, старых приятелей, коллег… Не забыть бы никого!
Лечение. Часть забот можете переложить на детей – они пусть подготовят открытки или сделают звонки родственникам. Что касается остальных – распределите по дням «группы» тех, кого нужно поздравить. Например, 28 декабря – бывших коллег, 29 – одноклассников, 30 – старых друзей. Вас выручат электронные письма, интернет-открытки и sms. Самых важных персон поздравьте 31 декабря.


Симптом «Что, где, когда?»


Проблема. Вы не можете решить, как встречать праздник. Если дома, то что готовить? Если в ресторане или пансионате, то где именно?


Выход есть! Продумайте пару вариантов и обсудите их с членами семьи прямо сегодня.



Автор: Кривенцова Светлана

следующая тема»
регистрация»

автор: ЯРыба@ судьбы, 27.12.08 14:29 все темы»
комментарии: +19, просмотры: +1277
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: nightday


    а я не люблю.....потому что не могу встречать его так как я хочу! муж считает меня “ принцессой“................и что мне больше всех надо.....
    _______
    чужая душа потёмки....

  • а я не люблю НГ потому что приходится проводить праздник в компании, которую я не люблю ради своего любимого человека..
    придётся много пить...

  • ответ для: wasawa


    правильно. что надеешься! должны дать! обязательно дадут!
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: ЯРыба@ судьбы


    ага накатила-уже 3дня как разбитая. з/п на повый год не обещают...А я все равно надеюсь

  • ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,


    я попробую....но честно сказать депрессия сильнее меня...а вдруг не получится...а вдруг не захотят....
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: ЯРыба@ судьбы


    тогда надо договориться со всеми друзьями и поставить его перед фактом! никуда не денется твой ленивец, тем более ему останется только вас привезти и лопать шашлык!

  • ответ для: Карамелль


    стареем!
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,


    вот именно что не трудно! у друзей у всех семьи и дети, им бы тоже такая идея понравилась! но я и не предлагаю...потому как муж поднесёт её в другом свете...что мне делать не хер...вот и придумываю.......он у нас ленивец....пожрать, поспать, и телек посмотреть....и чтоб дети вели себя тихо....
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: тюмик


    Ну в таком случае я тоже старая становлюсь!

  • ответ для: ЯРыба@ судьбы


    а почему не согласится? это же так круто!!!! и не так трудно организовать...

  • ответ для: wasawa


    что правда? тоже депрессия?
    _______
    чужая душа потёмки....

  • ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,


    я тоже платье не сшила...а что толку...шкаф от нарядов с этикетками ломится....туфли абсолютно новые лежат в коробке......ёлку тоже не поставили...гостей не ждём и сами не идём.....а куда с детьми-то....лучше уж дома...в тишине....
    а так я бы куда-нибудь съездила вечером с мужем с детьми и с компанией на машинах в лес! там бы лесную красавицу нарядили...костёр бы разожгли....поели бы шашлыков и вина! но всё это только мои мечты....муж никогда на такое не согласится.....
    _______
    чужая душа потёмки....
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 11
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 25
к кому испытывал симпатию этот участник? не было к кому-то особой скло» 8
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 17
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили,на чем?»
мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может » 8
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 83
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 17
если теплое отношение к вам поменялось на холод, но явного негатива не» 2
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 22
тема содержит фото согласны, что это собирательный образ любовницы? » 11
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 13
вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. » 1
тема содержит фото челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила! » 7
к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли» 10
муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаков» 4
вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не меняются» 5
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 30
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 43
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 21
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 17
у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? » 19
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 7
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 28
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 14
а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее вытира» 20
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 9
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 29
тема содержит фото для сайта знакомств это вульгарные фото? » 18
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 19
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 17
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 9
какое необычное варенье вы пробовали? » 30
у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог» 11
от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото и» 20
какой процент от вашего дохода откладываете? » 10
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 11
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 33
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 15
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 20
какие витаминки пьют ваши дети? » 9
кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?» 4
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 12
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 23
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 3
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 5
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 133
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 2
кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин? » 5
с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. » 22
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 64
кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема» 12
что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что с»
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 27
тема содержит фото как вам такая реклама? верите ему?» 5
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 2
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 24
тема содержит фото как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах!» 3
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 7
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 29
я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в данно» 1
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 10
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 8
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 13
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 32
как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам спр» 2
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 35
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов» 21
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 16
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 20
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 21
тема содержит фото как вам платья?» 9
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 48
свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в друго» 8
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 18
тема содержит фото вам нравится эта песня? » 26
как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? » 4
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 60
если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говори» 24
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 23
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 13
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 40
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 8
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 26
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 7
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 26
вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? » 36
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 27
не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? чт» 18
какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? » 3
тема содержит фото в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены » 6
как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго» 5
тема содержит фото у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь л» 18
от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие » 12
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 13
актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного. »
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 24
тема содержит фото было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый све» 13
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru