МОЯ ДИЕТА ДОВЕДЕТ ТВОЮ ФИГУРУ ДО СОВЕРШЕНСТВА! ТЫ БУДЕШЬ В ВОСТОРГЕ! О ТАКОМ РЕЗУЛЬТАТЕ ТЫ ДАЖЕ НЕ МЕЧТАЛА!

начало

• Танита* 14.07.12 17:47

  ответ для: Mirrika

  
  

  Mirrika писал(а): Привет всем, кто еще следит за развитием этой темы. Я держусь но абсолютно не соблюдаю эту диету. Плохо в общем у мене с дисциплиной получается. Никаких излишеств, но что имеем. В четверг кефир и фрукты, вчера кефир и фрукты, сегодня.. уже кефир, к вечеру думаю фрукт какой-то еще найду. У меня отвес. Теперь 71 вешу внесу вечером поправку в дневник. Следующие две недели взвешиваться не буду. Подробнее напишу в дневнике. Всем удачи и хорошего настроения на выходных.

  
  ты большая молодец!!!! А я завтро на речку там шашлыки и прочие....неделя до моря думаю с понедельника буду на кефире сидеть
• Mirrika 14.07.12 17:17
  
  Привет всем, кто еще следит за развитием этой темы. Я держусь но абсолютно не соблюдаю эту диету. Плохо в общем у мене с дисциплиной получается. Никаких излишеств, но что имеем. В четверг кефир и фрукты, вчера кефир и фрукты, сегодня.. уже кефир, к вечеру думаю фрукт какой-то еще найду.
  У меня отвес. Теперь 71 вешу (внесу вечером поправку в дневник). Следующие две недели взвешиваться не буду. Подробнее напишу в дневнике.
  Всем удачи и хорошего настроения на выходных.
• Танита* 12.07.12 08:49

  ответ для: Mirrika

  
  

  Mirrika писал(а): Приветик У меня сегодня был вообще странный день. Не то чтобы сорвалась, просто никакого порядка. Я кушала 80 грамм сырого миндаля и грамм 400 абрикосов по несколько штучек весь день. Ну и чай и вода с лимоном Есть не хочется, но как там говориться чего-то хочу, не знаю кого

  
  ооо так это еще нормально,я вообще мороженку ем
• Mirrika 12.07.12 00:25
  
  Приветик))
  У меня сегодня был вообще странный день. Не то чтобы сорвалась, просто никакого порядка.
  Я кушала 80 грамм сырого миндаля и грамм 400 абрикосов по несколько штучек весь день.
  Ну и чай и вода с лимоном))
  Есть не хочется, но как там говориться “чего-то хочу, не знаю кого“
• Танита* 11.07.12 10:41

  ответ для: Mirrika

  
  

  Mirrika писал(а): Ну ничего, все равно заглядывай сюда, а то мне скучно станет и я уйду куда там уходят анонимные любители варенья?

  
  хорошо))))))))
• Mirrika 10.07.12 22:58

  ответ для: Танита*

  
  

  Танита* писал(а): не диеты,а ппосто пп и зарядка

  
  Ну ничего, все равно заглядывай сюда, а то мне скучно станет и я уйду (куда там уходят анонимные любители варенья? )
• Танита* 10.07.12 22:52

  ответ для: Mirrika

  
  

  Mirrika писал(а): Привет, привет Танита, как ты там держишься? Завтра переходим на четвертый этап. Я пока не взвешиваюсь, мне часто не стоит Мой сегодняшний день, это вода с лимоном с утра. Зарядка. 8:10 - чашка ряженки 12:00 - 2 персика 15:30 - чашка ряженки с бананом 18:00 - салат с свеклы с двумя грецкими орешками и черносливом. И чай и вода Ну наверное банан был лишним, но голова что-то совсем не соображает Хотя сегодня дождь у нас пошел, стало свободнее дышать. Всем удачи

  
  не диеты,а ппосто пп и зарядка))
• Mirrika 10.07.12 22:48
  
  Привет, привет))
  Танита, как ты там держишься?
  Завтра переходим на четвертый этап. Я пока не взвешиваюсь, мне часто не стоит
  Мой сегодняшний день, это вода с лимоном с утра.
  Зарядка.
  8:10 - чашка ряженки
  12:00 - 2 персика
  15:30 - чашка ряженки с бананом
  18:00 - салат с свеклы с двумя грецкими орешками и черносливом.
  И чай и вода)) Ну наверное банан был лишним, но голова что-то совсем не соображает
  Хотя сегодня дождь у нас пошел, стало свободнее дышать.
  Всем удачи
• Танита* 10.07.12 08:57

  ответ для: Mirrika

  
  

  Mirrika писал(а): Ничего Танита, пикник это святое Не расстраивайся и все будет хорошо Главное не останавливайся, я с тобой

  
  ухх сппасибо за поддержку
• Mirrika 09.07.12 23:23

  ответ для: Танита*

  
  

  Танита* писал(а): я сорваласьпосле пикника воскресенья...теперь все умеренно кушаю на пп,но упражнения делаю регулярно

  
  Ничего Танита, пикник это святое)) Не расстраивайся и все будет хорошо Главное не останавливайся, я с тобой
• Танита* 09.07.12 23:12

  ответ для: Mirrika

  
  

  Mirrika писал(а): Сегодня, ну в общем про сегодня у меня все в дневнике видно Столько еды слопала с утра вода с лимоном 8:30 - огромный грейпфрут 12:00 - несколько абрикосин 14:30 - опять абрикосы 18:00 - пол-чашки йогурта 19:50 - еще пол чашки йогурта с малиной Еще пила каркадэ без сахара, но его я не нашла среди списков продуктов, надеюсь чай не обидится. На сегодня это все, еще массаж и ванночка для ног. Всем хорошего настроения

  
  я сорвалась(((после пикника воскресенья...теперь все умеренно кушаю на пп,но упражнения делаю регулярно
• Mirrika 09.07.12 22:47
  
  Сегодня, ну в общем про сегодня у меня все в дневнике видно
  Столько еды слопала))
  с утра вода с лимоном
  8:30 - огромный грейпфрут))
  12:00 - несколько абрикосин)
  14:30 - опять абрикосы
  18:00 - пол-чашки йогурта
  19:50 - еще пол чашки йогурта с малиной
  Еще пила каркадэ без сахара, но его я не нашла среди списков продуктов((, надеюсь чай не обидится.
  На сегодня это все, еще массаж и ванночка для ног.
  Всем хорошего настроения