вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА КУРИНЫХ ГРУДКАХ. КТО СО МНОЙ? ВЧЕРА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПРОСИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТКЕ, СЕГОДНЯ УЖЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПУШИНКОЙ. А КАК ОНА ЛЕГКО ПЕРЕНОСИТСЯ, Я ДАЖЕ НЕ ОЖИДАЛА!

Вчера первый день просидела на этой диетке, сегодня уже чувствую себя пушинкой, юбка прямо болтается, хотя еще вчера сидела плотно. А как она легко переносится, я даже не ожидала! Я съела менее положенного и была весь день сыта, сегодня утром абсолютно не было чувства голода и слабости нет никакой. Я вообще была противница диет, т.к. для меня трудно было себя ограничивать в еде, а на этой легко. Вчера я создавала темку про данную диету, я сижу на первом способе, вот его суть:
Самый легкий, вкусный, безопасный и эффективный способ похудения на куриных грудках – введение этого мяса в здоровый сбалансированный рацион. При этом его калорийность не должна превышать 1200 ккал (для человека среднего роста и телосложения), половина из которых приходится именно на мясо. Сопровождать куриные грудки могут крупы, овощи и фрукты. Лучше, если это будут листовая зелень, сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, рис. Обязательное условие – разнообразие меню и небольшие порции. Придерживаться такого питания рекомендуется 5-7 дней, по истечении которых вы можете не досчитаться 5-6 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: Неожиданная, 12.05.12 09:18 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1238
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Ой, а кто тогда работать будет? Я на работе целыми днями.
    ну для здорового завтрака и ужина много времени не надо, остается только сделать правильный выбор в обед.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ой, а кто тогда работать будет? Я на работе целыми днями.

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Просто я понимаю это и все. Все равно все мы пьем чаи, кофе, покупаем мороженое и прочее-прочее. А это все гадость, абсолютно все. Все делается для бизнеса, все хотят деньги иметь и ради них изощряются так, что мама дорогая!
    ну так фильтруйте воду, не покупайте чаи в пакетиках, кофе покупайте в зернах, купите электромороженицу и делайте мороженое сами из натуральных инградиентов. вместо сахара используйте стевиозид, а прочее готовте сами, на базе льняной и ореховой муки, продукта танкан, это типа мука из проросших зерен пшеницы, овса, ржи.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Просто я понимаю это и все. Все равно все мы пьем чаи, кофе, покупаем мороженое и прочее-прочее. А это все гадость, абсолютно все. Все делается для бизнеса, все хотят деньги иметь и ради них изощряются так, что мама дорогая!

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Ну даже и свое все не сказать, что безвредное. Экология то сейчас какая?
    а зачем тогда вообще жить. сразу цианистый калий принять и нет проблем.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ну даже и свое все не сказать, что безвредное. Экология то сейчас какая?

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Хорошо! А Вы не хотите за компанию?
    я живу еще восточнее, так что грибы собираем сами, рыбу ловим сами, продукты у нас местные, овощи выращиваем сами, многие фрукты тоже.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Хорошо! А Вы не хотите за компанию?

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Где ж ее взять - рыбу-то? В магазинах бяка замороженая, лучше б и не брать. Я вообще сейчас ничему не доверяю - как посмотришь передачи, то жутко становится - мясо, курицу пичкаю, про овощи, фрукты вообще можно умолчать.
    ну если вы так не доверяете продуктам то поселитесь от Москвы на 1000 км на восток и выращивайте все сами, будите уверены в каестве.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Где ж ее взять - рыбу-то? В магазинах бяка замороженая, лучше б и не брать. Я вообще сейчас ничему не доверяю - как посмотришь передачи, то жутко становится - мясо, курицу пичкаю, про овощи, фрукты вообще можно умолчать.

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Я, например, творог вообще не ем, рыбу и морепродукты очень редко. Думаю, многие люди это редко кушают.
    Вместо творога можно использовать сыры, а вот для здоровья рыба должна быть в рационе минимум 1 раз в неделю, а еще лучше 2. А что касается людей, так мало кто правильно питается, не зря появилась поговорка что ножом и вилкой мы роем себе могилу

  • ответ для: уже_не_девушка


    Я, например, творог вообще не ем, рыбу и морепродукты очень редко. Думаю, многие люди это редко кушают.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какое у вас отчество? » 19
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
какие планы на сегодня?»
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 19
не хожу на свидания на сайте знакомств сижу год, мне 25. за этот год с» 4
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 74
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 23
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 17
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?» 7
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 12
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 73
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 24
кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на»
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 35
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 25
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 27
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 15
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 41
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 26
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 16
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 37
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 25
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 49
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 9
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
вы видели без одежды своих родственников?» 10
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 5
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 44
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 11
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 24
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 8
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
тема содержит фото какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или» 7
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 16
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 13
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 14
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 15
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 11
если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил» 3
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 34
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru