вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА КУРИНЫХ ГРУДКАХ. КТО СО МНОЙ? ВЧЕРА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПРОСИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТКЕ, СЕГОДНЯ УЖЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПУШИНКОЙ. А КАК ОНА ЛЕГКО ПЕРЕНОСИТСЯ, Я ДАЖЕ НЕ ОЖИДАЛА!

Вчера первый день просидела на этой диетке, сегодня уже чувствую себя пушинкой, юбка прямо болтается, хотя еще вчера сидела плотно. А как она легко переносится, я даже не ожидала! Я съела менее положенного и была весь день сыта, сегодня утром абсолютно не было чувства голода и слабости нет никакой. Я вообще была противница диет, т.к. для меня трудно было себя ограничивать в еде, а на этой легко. Вчера я создавала темку про данную диету, я сижу на первом способе, вот его суть:
Самый легкий, вкусный, безопасный и эффективный способ похудения на куриных грудках – введение этого мяса в здоровый сбалансированный рацион. При этом его калорийность не должна превышать 1200 ккал (для человека среднего роста и телосложения), половина из которых приходится именно на мясо. Сопровождать куриные грудки могут крупы, овощи и фрукты. Лучше, если это будут листовая зелень, сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, рис. Обязательное условие – разнообразие меню и небольшие порции. Придерживаться такого питания рекомендуется 5-7 дней, по истечении которых вы можете не досчитаться 5-6 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: Неожиданная, 12.05.12 09:18 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1246
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Ой, а кто тогда работать будет? Я на работе целыми днями.
    ну для здорового завтрака и ужина много времени не надо, остается только сделать правильный выбор в обед.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ой, а кто тогда работать будет? Я на работе целыми днями.

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Просто я понимаю это и все. Все равно все мы пьем чаи, кофе, покупаем мороженое и прочее-прочее. А это все гадость, абсолютно все. Все делается для бизнеса, все хотят деньги иметь и ради них изощряются так, что мама дорогая!
    ну так фильтруйте воду, не покупайте чаи в пакетиках, кофе покупайте в зернах, купите электромороженицу и делайте мороженое сами из натуральных инградиентов. вместо сахара используйте стевиозид, а прочее готовте сами, на базе льняной и ореховой муки, продукта танкан, это типа мука из проросших зерен пшеницы, овса, ржи.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Просто я понимаю это и все. Все равно все мы пьем чаи, кофе, покупаем мороженое и прочее-прочее. А это все гадость, абсолютно все. Все делается для бизнеса, все хотят деньги иметь и ради них изощряются так, что мама дорогая!

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Ну даже и свое все не сказать, что безвредное. Экология то сейчас какая?
    а зачем тогда вообще жить. сразу цианистый калий принять и нет проблем.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ну даже и свое все не сказать, что безвредное. Экология то сейчас какая?

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Хорошо! А Вы не хотите за компанию?
    я живу еще восточнее, так что грибы собираем сами, рыбу ловим сами, продукты у нас местные, овощи выращиваем сами, многие фрукты тоже.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Хорошо! А Вы не хотите за компанию?

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Где ж ее взять - рыбу-то? В магазинах бяка замороженая, лучше б и не брать. Я вообще сейчас ничему не доверяю - как посмотришь передачи, то жутко становится - мясо, курицу пичкаю, про овощи, фрукты вообще можно умолчать.
    ну если вы так не доверяете продуктам то поселитесь от Москвы на 1000 км на восток и выращивайте все сами, будите уверены в каестве.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Где ж ее взять - рыбу-то? В магазинах бяка замороженая, лучше б и не брать. Я вообще сейчас ничему не доверяю - как посмотришь передачи, то жутко становится - мясо, курицу пичкаю, про овощи, фрукты вообще можно умолчать.

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Я, например, творог вообще не ем, рыбу и морепродукты очень редко. Думаю, многие люди это редко кушают.
    Вместо творога можно использовать сыры, а вот для здоровья рыба должна быть в рационе минимум 1 раз в неделю, а еще лучше 2. А что касается людей, так мало кто правильно питается, не зря появилась поговорка что ножом и вилкой мы роем себе могилу

  • ответ для: уже_не_девушка


    Я, например, творог вообще не ем, рыбу и морепродукты очень редко. Думаю, многие люди это редко кушают.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с эт» 4
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 6
планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы было о» 15
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 23
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 25
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 5
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 3
сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?» 20
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 13
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 19
можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей? »
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 36
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 29
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 18
до скольки лет вы жили с родителями? » 12
тема содержит фото какое белье вам нравится больше? » 1
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 18
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес» 11
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 45
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 33
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 4
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 16
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 11
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 13
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 25
у вас есть подобные штуки? » 21
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 14
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 24
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 6
когда в последний раз вам дарили цветы? » 10
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 9
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 9
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 10
что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие » 7
как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа? » 6
парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!» 8
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 13
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 33
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 2
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 32
как повысить либидо у женщины? » 4
какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42? » 4
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 11
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 21
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 13
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 26
у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада» 35
как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят н» 12
12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? » 22
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 5
тема содержит фото вам нравится какая-нибудь из этих курток? » 19
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 30
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 27
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 16
тема содержит фото вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? » 8
вы больше любите холодный душ или горячий? » 12
как часто делаете делаете гигиену зубов? » 13
как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего друга: он во» 7
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 15
тема содержит фото что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит, что так» 37
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 11
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 12
кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте? » 18
что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям» 14
у вас дома есть тараканы? как вывести? уже неделю из раковины вылезает» 13
что нового на сайте? что нового у участниц? » 32
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 36
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 8
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 24
тема содержит фото на концерт какой певицы из предложенных бы вы лучше сходили? » 22
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 25
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 19
до скольки лет планируете работать, зарабатывать? » 22
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 35
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 62
кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект? »
как думаете, у кого из двух мужей выше харизма? » 8
на что влияет рейтинг? зачем его занижать другому участнику?» 21
не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой » 14
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 31
тема содержит фото до какого возраста женщина очаруется таким парнем? » 23
для вас допустимо ударить мужчину? » 34
из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится? » 19
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 38
вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль? » 12
мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног» 48
может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке» 14
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 12
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 11
тема содержит фото с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль? » 23
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 69
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 40
тема содержит фото восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? » 19
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 8
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 32
что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже мног» 12
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?» 36
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 244
это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце! » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru