вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА КУРИНЫХ ГРУДКАХ. КТО СО МНОЙ? ВЧЕРА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПРОСИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТКЕ, СЕГОДНЯ УЖЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПУШИНКОЙ. А КАК ОНА ЛЕГКО ПЕРЕНОСИТСЯ, Я ДАЖЕ НЕ ОЖИДАЛА!

Вчера первый день просидела на этой диетке, сегодня уже чувствую себя пушинкой, юбка прямо болтается, хотя еще вчера сидела плотно. А как она легко переносится, я даже не ожидала! Я съела менее положенного и была весь день сыта, сегодня утром абсолютно не было чувства голода и слабости нет никакой. Я вообще была противница диет, т.к. для меня трудно было себя ограничивать в еде, а на этой легко. Вчера я создавала темку про данную диету, я сижу на первом способе, вот его суть:
Самый легкий, вкусный, безопасный и эффективный способ похудения на куриных грудках – введение этого мяса в здоровый сбалансированный рацион. При этом его калорийность не должна превышать 1200 ккал (для человека среднего роста и телосложения), половина из которых приходится именно на мясо. Сопровождать куриные грудки могут крупы, овощи и фрукты. Лучше, если это будут листовая зелень, сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, рис. Обязательное условие – разнообразие меню и небольшие порции. Придерживаться такого питания рекомендуется 5-7 дней, по истечении которых вы можете не досчитаться 5-6 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: Неожиданная, 12.05.12 09:18 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1243
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Ой, а кто тогда работать будет? Я на работе целыми днями.
    ну для здорового завтрака и ужина много времени не надо, остается только сделать правильный выбор в обед.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ой, а кто тогда работать будет? Я на работе целыми днями.

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Просто я понимаю это и все. Все равно все мы пьем чаи, кофе, покупаем мороженое и прочее-прочее. А это все гадость, абсолютно все. Все делается для бизнеса, все хотят деньги иметь и ради них изощряются так, что мама дорогая!
    ну так фильтруйте воду, не покупайте чаи в пакетиках, кофе покупайте в зернах, купите электромороженицу и делайте мороженое сами из натуральных инградиентов. вместо сахара используйте стевиозид, а прочее готовте сами, на базе льняной и ореховой муки, продукта танкан, это типа мука из проросших зерен пшеницы, овса, ржи.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Просто я понимаю это и все. Все равно все мы пьем чаи, кофе, покупаем мороженое и прочее-прочее. А это все гадость, абсолютно все. Все делается для бизнеса, все хотят деньги иметь и ради них изощряются так, что мама дорогая!

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Ну даже и свое все не сказать, что безвредное. Экология то сейчас какая?
    а зачем тогда вообще жить. сразу цианистый калий принять и нет проблем.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ну даже и свое все не сказать, что безвредное. Экология то сейчас какая?

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Хорошо! А Вы не хотите за компанию?
    я живу еще восточнее, так что грибы собираем сами, рыбу ловим сами, продукты у нас местные, овощи выращиваем сами, многие фрукты тоже.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Хорошо! А Вы не хотите за компанию?

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Где ж ее взять - рыбу-то? В магазинах бяка замороженая, лучше б и не брать. Я вообще сейчас ничему не доверяю - как посмотришь передачи, то жутко становится - мясо, курицу пичкаю, про овощи, фрукты вообще можно умолчать.
    ну если вы так не доверяете продуктам то поселитесь от Москвы на 1000 км на восток и выращивайте все сами, будите уверены в каестве.

  • ответ для: уже_не_девушка


    Где ж ее взять - рыбу-то? В магазинах бяка замороженая, лучше б и не брать. Я вообще сейчас ничему не доверяю - как посмотришь передачи, то жутко становится - мясо, курицу пичкаю, про овощи, фрукты вообще можно умолчать.

  • ответ для: Неожиданная


    Змея особой ядов писал(а): Я, например, творог вообще не ем, рыбу и морепродукты очень редко. Думаю, многие люди это редко кушают.
    Вместо творога можно использовать сыры, а вот для здоровья рыба должна быть в рационе минимум 1 раз в неделю, а еще лучше 2. А что касается людей, так мало кто правильно питается, не зря появилась поговорка что ножом и вилкой мы роем себе могилу

  • ответ для: уже_не_девушка


    Я, например, творог вообще не ем, рыбу и морепродукты очень редко. Думаю, многие люди это редко кушают.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
девушки, как вам это фото? » 17
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 15
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 17
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 6
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 9
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 20
как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего друга: он во» 6
до скольки лет вы жили с родителями? » 10
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес»
что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие » 1
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 17
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 44
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 4
тема содержит фото что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит, что так» 37
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 7
как часто делаете делаете гигиену зубов? » 12
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 11
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 22
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 2
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 12
когда в последний раз вам дарили цветы? » 2
кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте? » 18
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 30
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 20
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 10
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 13
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 1
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 10
что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям» 14
у вас дома есть тараканы? как вывести? уже неделю из раковины вылезает» 13
что нового на сайте? что нового у участниц? » 32
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 36
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 8
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 24
тема содержит фото на концерт какой певицы из предложенных бы вы лучше сходили? » 22
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 29
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 25
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 19
до скольки лет планируете работать, зарабатывать? » 22
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 35
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 62
какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42? » 2
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 15
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 12
кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект? »
как думаете, у кого из двух мужей выше харизма? » 8
на что влияет рейтинг? зачем его занижать другому участнику?» 21
у вас есть подобные штуки? » 18
не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой » 14
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 31
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 26
тема содержит фото до какого возраста женщина очаруется таким парнем? » 23
для вас допустимо ударить мужчину? » 34
из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится? » 19
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 38
вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 3
мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног» 48
может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке» 14
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 12
у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада» 34
тема содержит фото вам нравится какая-нибудь из этих курток? » 16
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 11
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 24
тема содержит фото с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль? » 23
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 2
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 69
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 40
12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? » 17
тема содержит фото восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? » 19
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 8
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 28
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 32
что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже мног» 12
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?» 36
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 244
это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце! » 5
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 22
если я сделаю шумоизоляцию, то при продаже квартиры учитывать ее стоим» 12
вы больше любите холодный душ или горячий? » 11
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 59
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 25
тема содержит фото вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? » 7
что у вас на обед? что вкусненького за последнее время ели? » 12
тема содержит фото как вы считаете, на этих фото одинаковая талия? » 5
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 11
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 8
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 18
какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с » 17
муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-» 29
что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. » 41
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 62
сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? » 31
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 46
кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить » 8
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 26
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 15
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 8
вы боитесь щекотки? » 7
как считаете, мне пора посетить психиатра? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru