вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА. КТО ПРОБОВАЛ? У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ НА НЕЙ? НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНА?

С сегодняшнего дня на ней. Интересно, у кого какие результаты на ней? На сколько эффективна?
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,


Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.


Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.


2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.


2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.


2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.


Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

следующая тема»
регистрация»

автор: Ch@rizm@, 01.04.12 02:43 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +1934
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: ZOY1971


    я уже сегодня нарушила вот не могу сидеть долго на диете и все
    ZOY1971 писал(а): сама дальше 2голодных дней не дошла на этой диете.но в журнале читала письмо от женщины ,она за 20дней скинула 19кг

    _______
    Нет повести печальнее на свете, чем повесть “Я сегодня на диете!“

  • сама дальше 2голодных дней не дошла на этой диете.но в журнале читала письмо от женщины ,она за 20дней скинула 19кг

  • ответ для: Ch@rizm@


    я просто уже отсидела разгрузку белки фрукты щас вот повторяю

  • я сидела на ней, вообще не похудела, но я от диет что-то вообще редко худею, видимо у меня такой организм, сейчас пробую заниматься по джиллиан майклс

  • ответ для: 90h0zymco40t


    ты начала с них, не с белков?
    Шурпетка писал(а): эх у мя фрукты....

    _______
    вах-в ах-вах

  • ответ для: Ch@rizm@


    эх у мя фрукты....

  • ответ для: 90h0zymco40t


    ага:) а они как раз на пасху выпадают
    Шурпетка писал(а): белковые сытнее фруктовых по мне покрайней мере :

    _______
    вах-вах-вах

  • ответ для: Ch@rizm@


    белковые сытнее фруктовых по мне покрайней мере :)

  • первый белковый день, полет нормальный
    _______
    вах-вах-вах

  • ответ для: Ch@rizm@


    Кстати диета английская была немного в другом исполнении.тут же на сайте я ее и нашла. я голодные дни повторяла ( литр молока по моему шел и 3 кусочка черного хлеба на весь день), 2 дня мясо отварное с горошком зеленым вроде и 2 дня тушеные овощи с хлебом черным..вроде как то так...Какой же вкусный хлеб кажется в такие дни))))

  • ответ для: Mira5656


    у меня сестричка тоже приблизительно на таком же сроке, она не высокая, как и я, до беременности весила где-то 57-58, на третьем месяце была 61 и сейчас не сильно набирает, кушает по чуть-чуть и очень часто, токсикоз тоже не мучает, еще она очень много ходит, в моем родном городе не сильно поездишь на маршрутках, к родителям идти 20-30 мин, так что километры она наматывает хорошо
    Mira5656 писал(а): ну как организм себя поведет во время кормления уж незнаю...а вес набрала так многовато так то в первые 2 триместра набор веса большой.Мне еще пол пути а я уже так разожралась, поэтому сейчасв притормозила в обжирании. так хоть бы токсикоз какой нить помешал так нет ведь мету все подряд ни от чего не тошнит ни капельки.

    _______
    Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность.

  • ответ для: Ch@rizm@


    ну как организм себя поведет во время кормления уж незнаю...а вес набрала так многовато так то в первые 2 триместра набор веса большой.Мне еще пол пути а я уже так разожралась, поэтому сейчасв притормозила в обжирании. так хоть бы токсикоз какой нить помешал так нет ведь мету все подряд ни от чего не тошнит ни капельки.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вам фамилия малышкин? » 8
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 114
как думаете, почему женатые мужчины не удаляют переписки с женщинами?» 31
а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого ра» 50
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 16
как вы отмечаете свои дни рождения? шумно в ресторанах или тихо дома? » 5
тема содержит фото какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки» 29
вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день? » 15
какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать? » 29
кто для вас открылась, как самая необычная и нестандартная участница? » 31
тема содержит фото как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в 30-40 » 16
уходить ли с работы? это лучшее место из всех, где я была, но зп 50 ты» 13
вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу? двух детей р» 21
тема содержит фото любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные ощу» 15
тема содержит фото чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в себ» 14
у вас случались неадекватные начальники? решили меня не сокращать, а ч» 6
как считаете, я права? сказала мужу, что со своим исходником внешних д» 24
с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строи» 30
тема содержит фото раздражает когда мужики переходят на оскорбления?» 13
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 77
зачем обсуждать чужую внешность? что вам это даёт? » 39
тема содержит фото для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия? » 11
тема содержит фото подруга прислала видео, где я 64 и с красными волосами! очень хорошо т» 7
парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе! » 18
тема содержит фото как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но по» 46
вы испытываете стыд за плохие поступки своих ближайших родственников? » 24
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 17
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк»
тема содержит фото как можно понять сообщение этого парня? он сам вообще понял, что напис» 7
тема содержит фото купила дочке кружку, она рада. понравилась!» 24
сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от мужч» 17
как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому что с» 22
вам было бы скучно с домоседом? или могли одна куда-то ходить? » 16
какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты? » 17
сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня » 26
если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечени» 88
чем поднять себе настроение? » 17
тема содержит фото что вы видите на карте? теряюсь в догадках» 9
ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит? » 30
тема содержит фото какая форма лица вам больше всего нравится? какая у вас? » 7
вы хорошо одеваетесь? каждый образ максимально продуман? вещи не из де» 26
знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они высыпаю» 18
как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь, расстраивайтесь ил» 30
как сексуальная активность влияет на ваше самочувствие? » 9
тема содержит фото чем баловали себя на завтрак воскресенья? у меня - ленивые вареники! » 23
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 17
что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешн» 12
как думаете, в возрасте 80 лет забудете об интиме? » 19
что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая » 17
тема содержит фото любите камамбер? я люблю. по вкусу молодой больше нравится. » 12
вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и в» 11
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 15
за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - » 23
кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши взаимоотношения? » 7
верите, что такие истории об узнавании измен бывают? » 5
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 176
тема содержит фото на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не быв» 18
тема содержит фото не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы? » 33
вы сова или жаворонок? » 59
тема содержит фото вы бы назвали такой гардероб колхозным? » 19
тема содержит фото сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день? » 43
что лучше: секонд-хенд или трц? хочу в город съездить, время ограничен» 15
что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в но» 12
как денёк? я прогуляться сходила! погода то дождь, то солнце! » 13
вам нравится кофе черная карта? » 12
вас смущала идея позволить интим по старой памяти с бывшим? » 22
написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что, хваста» 48
вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим? поселилс» 18
кто знает как маленькую аватарку-гифку сюда загрузить? » 10
пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят » 5
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 18
тема содержит фото почему бывший муж считает меня эксклюзивом? » 36
в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам» 67
самое ужасное свидание в вашей жизни? или может были какие-нибудь смеш» 3184
тема содержит фото вы бы оценили такой сюрприз? хочу повесить мужу на ключи от квартиры! » 23
с будущей работы позвонили: с моей мед книжкой они не могут меня приня» 20
какое ваше любимое время года? » 25
что значит, если у девушки в профиле куча фото со своим парнем, а у не» 11
о чем переписываться с мужчиной? вчера весь день переписывались, сегод» 9
ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.» 20
бывает ли такое, что вы не комментируете темы участниц, потому что хор» 32
кто пил снотворное при бессоннице? помогает? можно ли выпить 2 таблетк» 5
у знакомой зависть? спросила, зачем мне такой старый и что я в нем наш» 30
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 28
слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок» 16
почему многие парикмахеры ругают какую-то одну продукцию, но хорошо от» 13
хотели бы жить в маленьком городе? или любите только миллионники? » 26
тема содержит фото любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запах» 25
если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна, знач» 10
расстроилась из-за ситуации с воспитателем! я ни в чем не виновата, но» 10
почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в чё» 12
как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и открытог» 22
вы бывали в ситуациях, где испытывали испанский стыд? » 6
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 42
девочки, а есть среди вас такие, кто терпеть не может губную помаду? и» 89
чем занимаетесь? я смотрю передачу! » 9
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 15
бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не радует» 17
может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?» 19
стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он богаты» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru