вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ПОДРУГ! ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ. НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 81 КГ.

Девочки давайте худеть вместе.Начальный вес 81кг.Кому нужно скинуть 10-15кг.Всем сюда.Поддержку гарантирую.

следующая тема»
регистрация»

автор: маня87427, 21.01.12 20:44 все темы»
комментарии: +61, просмотры: +2062
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • у меня большие планы)хотелось бы весить 55-60

  • ответ для: маня87427


    Я про Борменталя только рекламу смотрела, не знаю что у них там. Клиника д. Волкова - приходишь, сдаешь кровь, по скорости оседания эритроцитов дают список того чего есть можно и чего нельзя. Потом беседа с диетологом. Мы с мамой ходили, списки у нас разные. Но рекомендации одни. 1. Раздельное питание. 2. Еду обязательно запивать. 3. Каждая группа продуктов кушается с интервалами (после мяса 2,5 часа точно нельзя углеводной фруктово-ореховой группы)4. Кушать тогда когда действительно хочется (как дамы здесь и пишут -не хочет морковки или корочки сухого хлеба значит не хочешь есть) 5. Никаких консервантов (уксус нельзя, никаких консерв, жвачек, горошков из банки.. в общем все что уже готовое и в банки закатано низя.. майонез тоже туда же) 6. Ограничить соль 7. Двигаться по мере возможности.8. !!!!!! мясо нельзя есть с помидорами.. типа не сочетается ни в коем случае!!!9. Мясо на ночь хорошо, а кефир и яблоки плохо.. ибо они быстро распадаются и будут бродить.. итог -вздутие может случиться.. а мясу хорошо, оно до утра тихонько вариться в жкт будет :)
    Я ела с утра - 400грамовую банку зерненого творога с помидорками и зеленью.. много зелени!!! Сначала влезало..потом уже на 2 приема пищи хватало ,а ж из ушей лезло. В обед- гречка с поджаркой из морковки и лука.. хорошо заменяет соль. На полдник например - бананы+ яблоки+ орехи.. большой фруктовый салат. На ужин можно сожрать хоть целого цыпленка гриль без кожи (мама с огурцом ела, а мне огурец был заказан.. с плохом списке был) запивая водой. А на ночь если точило поесть - полпачки замороженных вишен или клубники.
    Уходило на жратву адово количество денег. Ела и худела. Сброс воды колоссальный, только носилась по ночам в туалет из туалета. Минус 11 за первый мес и -8 за второй. У мамы за первый мес -8, за второй -5-6.
    Пересдавать кровь каждые 3 мес. Я не пошла.
    Мотивация убойная- 8 тысяч за анализ!!! (Сейчас говорят 15!!)

  • Девочки я убежала хоть маленько порядок наведу, а то через час электрик должен прийти счетчик менять а у меня бардак

  • ответ для: Romatta


    А что за клиника Волкова?Типа Борменталя?

  • ответ для: маня87427


    Куда то мой ответ делся.. не прошел :9 На Дольке второй раз, но в прошлый раз также сдвигалась с места после того как за год на гармональных таблетках (мерсилон вроде был) нажрала до 83 кг. И спорт был и ела вроде немного, только ни с места. А Долька меня сдвинула.. или лучше сказать сподвигла.
    Но лучше всего худеется на овсянке, раздельном питании (ходила в клинику Волкова и обжираясь скинула за месяц 11 кг.. !!) на япошке прекрасно, но все эти диеты когда отвес за неделю по 6-7 кг реальный, дают противное ощущение холода и слабости. Ненавижу эти проявления. Поэтому пока Долька, она не надоедает и не голодно.

  • ответ для: маня87427


    Красноярский край. 18 января было 38, 19 - 29, даже сына в школу возила, 20 - опять 35.

  • ответ для: СвеТланка771


    А ты с какого города?.У нас что удивительное для севера было 16 градусов а так постоянно от 36 до 45.Бррррр Мож из за этого я и не иду купаться.

  • ответ для: маня87427


    После проруби какое то внутренне тепло!Конечно, выходишь и в теплую машину, а потом домой едем. Но кайф непередаваемый! Первый раз потом в баню пошли типа погреться, но мне не понравилось, без бани в этот день лучше. А вообще уже шесть лет. Уже как ритуал. Нынче под 30 было, так все, кто знает приходили спрашивали - неужели ПОЛЕЗУ?

  • ответ для: СвеТланка771


    Да ладно....Тут после снега обратно в баню... ах тепло.а после проруби еще пол часа отогреваться

  • ответ для: маня87427


    О, в снег мне слабо! Поверь , в проруби намного проще!

  • ответ для: СвеТланка771


    Ух ты а я все не могу решится в проруби искупаться.Я так когда в баню схожу попарюсь то в снег прыгаю, и то для меня оч холодно.А тут в прорубь.Ты молодец.

  • ответ для: маня87427


    Считала 19 января, прикинула - 2 месяца не срок, а сто дней - много. Для меня 19 января -Крещение - всегда как Новый год у нормальных людей . Работа такая . В праздники работа увеличивается в 5 раз, а то и больше. А Крещение уже свобода, в проруби купаюсь, о жизни задумываюсь. Вот и поставила себе цель. Кстати 3 кг уже в минусе. Осталось 10
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 7
в течении какого бы времени использовали смесь только что приготовленн» 7
поправляйтесь если кто-то в вашей переписке назвал неправильное имя? н» 1
тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам помогают ро» 19
почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не функ» 4
вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было? » 8
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 18
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 58
шок от увиденного общепит нет трудового договора работают иностранные »
соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим! н» 12
у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и ра» 15
что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк» 11
у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го» 27
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 18
это миф или реальность? кто испытывал?» 13
знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и» 37
какое действие на вас оказывал атаракс? » 8
бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в мен» 63
тема содержит фото какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше? » 12
представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ» 26
что мужчина мог иметь в виду?»
если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алимен» 102
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 20
вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим, навязываться. » 12
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 168
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 14
тема содержит фото нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше? » 12
вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д» 20
ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд» 163
жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете» 56
тема содержит фото всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?» 16
тема содержит фото наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? » 17
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 12
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у человека, как думаете? » 9
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 8
тема содержит фото какие глаза вам больше нравятся? » 6
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 43
вы меломан? не можете жить без музыки? » 6
сериал граница. таёжный роман. смотрите, нравится?» 6
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 16
тема содержит фото какой породы котик? британец или шотландец? » 10
чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так бы» 52
тема содержит фото высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.» 9
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 105
мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до каникул» 29
мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих» 39
у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? » 22
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 21
у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку? » 9
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 15
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 14
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 16
как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная б» 18
какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и пос» 4
поделитесь своими музыкальными вкусами. что предпочитаете слушать? » 3
вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде» 10
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 25
можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а он» 10
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 60
угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать» 14
тема содержит фото как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс» 12
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 94
если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют? » 8
уместно ли благодарить врачей после лечения?» 11
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 13
какое ваше самое первое детское воспоминание? » 2
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 8
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 79
пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за» 10
чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем выст» 2
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 62
можно ли перевоспитать взрослую собаку? » 10
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 14
взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?» 14
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете? » 4
в каком возрасте ваши дети поползли? » 13
у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было ра» 3
тема содержит фото как вам нос? оцените! » 5
а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не ре» 4
тема содержит фото уже такие брюки карго только на выброс? » 10
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 17
помогите найти девушку! анечка отзовись! » 10
тема содержит фото сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72. » 37
какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни? » 13
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 9
что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание попа» 12
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 7
вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или обращаетесь к специ» 6
какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, » 22
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 71
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 25
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 14
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 4
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 25
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 87
вам больше нравятся немецкие или японские машины? » 12
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 12
тема содержит фото владимир встретил дождём! » 9
какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий» 12
что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от кондиционера.» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru