вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БЕГ КАК СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ. МОЖЕТ КТО-ТО ЧТО-ТО ПОСОВЕТУЕТ, ПОТОМУ ЧТО ОДНИ ДИЕТЫ МНЕ НЕ ПОМОГАЮТ.

Очень хочу похудеть..... рост 177.... вес 83 кг... и это в мои 17 лет... я в ужасе... но сама виновата..
Пробовала худеть с помощью бега.. при этом конечно и питание контролировала.. живот худеет, но мне кажется, что мои икры просто становятся огромными.....
Поделитесь опытами пожалуйста те, кто худел с помощью бега))
Может кто-то что-то посоветует.... я очень прошу... потому что одни диеты мне не помогают.. но ноги((

следующая тема»
регистрация»

автор: Kukusi4ka, 02.07.11 17:40 все темы»
комментарии: +36, просмотры: +1794
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Сч@(Tлив@я,,


    дааа..давай на ты) оййй..и у меня кость широкая..попа широковата..
    и у меня такой план, чтоб придти в школу и все ахнули..
    а помоему, ты уже и если бы 60кг весила бы красоткой была бы..
    хорошо когда есть с кем поговорить и поддержать на эту тему, а то не с кем..
    давай какждый день писать что да как..и результаты..
    давай я тебе в личку кину свой э-майл будем переписыватся.

  • ответ для: Дана,


    отличный рост)))мне 20 лет,так что можно на ты перейти у меня рост 168 а вес 70, еще кость широкая блин, вот я в идеале хочу 55-58, но если я так буду весить одни кости будут, а так хочется похудеть, всегда полной была. хочу за эти два месяца похудеть,и в универ придти красоточкой, чтобы в шоке все были
    ну думаю у нас с тобой по-любому все получиться можно по возможности отписываться друг другу,чтобы если пробежку пропустила или сьела что не то стыдно было,с поддержкой всегда легче не сорваться,это я по себе знаю правда наверное лучше в личку)))или если есть по аське можно))

  • мож не мое дело, но я прочитала, что хотите кушать гречку месяц, мой Вам совет а фиг все диеты, рано или поздно сорветичь, а гречка так вообще там жира мало уходит, только потом будете есть все подряд после нее, лучше на правильное питание, и уходит все хорошо и сыты!!

  • ответ для: Сч@(Tлив@я,,


    я ростом маленькая 1.60 всего. и вес 60кг. (((( так хочется как минимум 55кг весить.эх. а у вас какой рост и вес?
    а лет мне 18 - почти уже .. а вам?

  • ответ для: Дана,


    я даже и не знаю сколько км,я по времени бегаю - 40 минут)) да у меня с диетами таже проблема, вот думаю с завтрашнего дня попробовать питаться овощами и фруктами,ну еще кефир или йогурт, так хочется похудеть, аж сил нет а вы с какого веса худеете и сколько вам лет, если не секрет?

  • ответ для: Сч@(Tлив@я,,


    я побегала тоже уже правда, только 4км пробежала и то много шла..надеюсь привыкну, войду в калею. тоже только из душа вышла. сколько км пробежали?
    а я вот, только что в и-нете прочитала интересную вещ, как женщины, девушки худели с помощю того, что не ели после 6-ти. вот и я думаю попробовать. откозатся ещё от сладкого, мучного..на диету садится бессмысленно..не выдержу долго..только вот ваш рецептиу попробую с водой, мёдом и лимоном.

  • ответ для: Дана,


    я снова с вами отбегала, в душ сходила,теперь счастлива, с завтрашнего дня теперь надо попробывать питаться нормально у вас как успехи, когда бегать начнете?

  • А я одеваю теплые колготы, свитер..... короче по зимнему одеваюсь и бегаю летним утром..... потом после душа такое чуство, будто я пушинка))

  • А я еще бриджи и пояс для похудения поддеваю + шерстяная водолазка (для рук и спины). Часовая пробежка и я таю...

  • Привет всем. Тоже собираюсь бегать. А есть кто-нибудь из Академического района. Давайте вместе бегать начнем?

  • Спасибо всем огромное за поддержку! Не здавайтесь, бегайте и становитесь еще красивее и увереннее с каждым утром))
    Всем удачи, думаю, что через месяц все мы будем как с обложки))

  • ответ для: Сч@(Tлив@я,,


    давайте)) удачки в пробежке)
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 6
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 28
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 1
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 9
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 14
что из сладкого сегодня ели? » 19
как собраться на работу? так лень идти! » 10
какие у вас есть плохие привычки? » 13
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 4
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 9
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 9
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 70
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 33
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 23
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 17
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 28
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 20
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 34
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 12
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 10
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 9
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
какая песня у вас на репите? » 3
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 46
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 23
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 6
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru