вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СЧАСТЛИВИЦЫ, ПОТЕРЯВШИЕ ЗА МЕСЯЦ 10 КГ, РАССКАЖИТЕ, КАК ХУДЕЛИ?

Счастливицы,потерявшие за месяц 10 кг ,расскажите как худели,занимались ли спортом,с какого веса и роста худели

следующая тема»
регистрация»

автор: Ваша Лапочка, 11.06.11 18:13 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +1509
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Овощи на завтрак,йогурт с фруктом в обед и стакан сока на ужин)так я очень резко похудела за три недели.

  • ответ для: Ваша Лапочка


    Не ела сладкое, мучное, колбасу, газировку!!! Ела фрукты, овсянку...да почти всё, просто мало, и до 6ти вечера! И плюс спорт!

  • ответ для: китя,


    Массаж руками (своими) на определенных зонах с эфирным маслом или с жидким витамином (обычно витамин Е), массаж банками, еще у меня есть специальный тренажер-массажер с разными насадками (дело в том, что я не люблю, когда у девушки мышцы накачены, поэтому и тренажер даже приобрела такой, который только растрясывает все, подтягивая таким образом кожу, но без накачивания мышц). Еще почти каждый день делаю следующее: наношу на животик и бедра разогревающий гель, одеваю штанишки для похудения, и в этом всем уже занимаюсь домашними делами пару-тройку часов - от целлюлита замечательно помогает, и кожа опять же подтягивается, поскольку эффект сауны создается

  • от хлеба и сладкого отказалась, качала пресс и на “тощей“ диете сидела. Сейчас ем все, вес не возвращается

  • со 100 кг можно и за 2 недели 10 кг скинуть. а, скажем, с 60 сложнее

  • ответ для: Karina5


    Я тоже Шварца придерживаюсь, но у меня не так много, только в первую неделю 3 кг скинула(видимо все лишнее, что в желудке было), а теперь по 1-1,5 кг в неделю(с учетом поры шашлыоков). Мне нравится . А какие массажи вы делаете?

  • ответ для: dln3rlp5kiri


    а что кушали в течении дня,какие продукты?

  • есть диета называется яичная. там строго рацион написан. и чтото типа восстановления обмена вещест происходит. я потеряла за неделю 3 кг, подруа 8 скинула в полный курс
    а я в свое время скинула 9 к на кремлевке. долго не возвращались

  • За месяц скинула 12, почти ничего не ела, потом набрала 18 и потеряла свои месячные.лечилась, теперь мозги вставила.

  • Я скинула ровно 10!!!Сейчас рост 170 вес где-то 57-58! Кушала очень мало, после 6ти не ела вообще! Из спорта только силовые упражнения на бедра, попу и пресс!

  • Забыла уточнить, спорта почти не было, но было много массажа. Упражнения делала только для грудных мышц. Вес был перед этой книгой 68-67 кг, сейчас 57 кг, вчера-позавчера был еще 58, рост 174 см.

  • За последний месяц или чуть меньше скинула 10-11 кг, на диете не сидела, так книга Шварца подействовала-начала просто описанной системы придерживаться и перестраивать себя
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как бы вы поступили? у меня есть соседка, женщина лет 60.последнее вре» 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 6
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 3
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 8
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 34
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 7
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » 5
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 38
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 11
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 6
тема содержит фото сколько лет дадите? » 23
серая мышка - кто это для вас? » 7
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 30
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » 24
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 7
вы носите халат после душа? » 14
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 13
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 31
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 32
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 20
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 13
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 22
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 9
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 16
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 20
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 11
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 6
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 10
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 15
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 18
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 10
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 80
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 5
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 25
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 26
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 12
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 20
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 19
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 10
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 5
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 18
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 23
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 19
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 5
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 13
где вы обычно покупаете сумочки? » 13
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 6
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 20
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 17
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 12
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 12
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 11
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 36
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 17
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 27
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
какой ваш любимый цвет? » 15
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 4
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 20
темы какой участницы самые скучные? » 27
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 2
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 8
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 11
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» 29
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 24
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » 5
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » 7
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 87
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 8
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» 10
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 35
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 17
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 12
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 11
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 5
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 6
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 11
у меня были скучные темы? » 15
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru