СЕГОДНЯ НАЧИНАЮ БЕГАТЬ ПО ВЕЧЕРАМ! СТЕСНЯЮСЬ, БЕГАТЬ ПРИДЕТСЯ ПО УЛИЦАМ. А КУДА ВЫ ДЕВАЕТЕ БУТЫЛКУ С ВОДОЙ?

начало

• May_sky 17.04.11 10:36

  ответ для: Shipovnichek

  
  
  + дополнительные 5 минут тренировок-хорошая собачка!!!
• обьективная 16.04.11 16:49

  ответ для: Shipovnichek

  
  
• Isadora_Duncan 16.04.11 16:43

  ответ для: НанК@

  
  это точно) я сова и бег утром для меня настоящий стресс, а вот вечерком отлично)
• Isadora_Duncan 16.04.11 16:42
  
  а у нас рядом заказник и много людей бегает, я уже даже внимания не обращаю)
• татусика 16.04.11 10:01

  ответ для: опапопа

  
  

  опапопа писал(а): скажите пожалуйста а быстрая ходьба она может быть хоть какой то альтернативой бегу? я бегать совсем не умею и не люблю, тока спринт за автобусом это мой максимум ...

  
  не совсем! начните с быстрой ходьбы потом сами не заметите как бегать захочется!
• обьективная 16.04.11 06:43
  
  я бегала когда час воду брала с собой но лето было а щас можно и без воды. бегала по стадиону воду ставила к раю стадиона, иногда туда же кофту клала когда бегать жарко было, (однажды собака бродячая подошла и унесла в зубах мою бутылку с водой (я сама видела) а потом вернулась схватила мою кофту и понесла я как побежала за ней еле отобрала
• опапопа 16.04.11 02:09

  ответ для: татусика

  
  скажите пожалуйста а быстрая ходьба она может быть хоть какой то альтернативой бегу?
  я бегать совсем не умею и не люблю, тока спринт за автобусом это мой максимум ...
• Lera442 16.04.11 00:53
  
  лучше утром, воду не брать, видела много бегающих и воды у них не видно с собой, вместо бега быстрая хотьба намного лучше
• таня1503 16.04.11 00:37

  ответ для: Ника 89

  
  сегодня не получилось ливень начался эх а я та кнастроилась
• daviol 15.04.11 21:44

  ответ для: НанК@

  
  Спасибо! Наверно для начала лучше начать с ходьбы))))))
• *Aptechka* 15.04.11 21:27
  
  Воду с собой не берите, можно на разведку сбегать однажды и посмотреть. Я, например, себя неважно чувсьвую, если пью во время бега, да и бок болеть начинает... Вы же не навсегда уходите! Первое время 15-20 минут будетте бегать - за это время уж точно от жажды не помрете
• Ника 89 15.04.11 21:24
  
  Я тоже планирую скоро бежать, только по лужам не очень хочется пока, а вы молодец что решились