ОБЯЗАТЕЛЕН ЛИ ЗАВТРАК? Я ПРОСТО НЕ МОГУ С УТРА ЕСТЬ, ТОЛЬКО КОФЕ!

начало

• myjikvsegdaprav 05.03.11 21:09
  
  vo-vo i u menya toje i samoe, kogda ne pozavtrakau do obeda mogy spokoino ne est, a esli poela rano chasov v 7-8 ytra, to yje k 11 ymirau ot goloda
• Panda online 25.02.11 15:19
  
  Никого не слушайте, есть нужно только тогда, когда чувствуешь голод. Первый прием пищи должен быть тогда, когда организм проснулся, то есть через какое то время после пробуждения. Но тут почему то считается, что только проснулся, и сразу пожрал - главное правило...
  Кстати я тоже не могу завтракать, вообще не понимаю, как можно есть прямо с утра, месяца полтора назад начала худеть, уже сбросила 8 кг, не завтракая, но сейчас, когда рацион становиться ограниченным, голод просыпается уже раньше, например, мого захотеть есть в час дня. Если станет хотеться есть прямо с утра, буду есть... Но специально... нет - это дурная привычка, привытая людям еще в детсадах.
• @leks@ndr@87 25.02.11 10:46
  
  Завтракать обязательно с точки зрения физиологии
• *лучик_солнца* 25.02.11 00:10
  
  я с удовольствием завтракаю...
  а вообще-все индивидуально
• LadyO 24.02.11 22:58
  
  я если позавтракаю то жор будет на весь день, а если только кофе, то и в течении дня сдерживаюсь, хотя говорят, что конечно лудше завтракать кашкой
• СЛАДКАЯ НАТА 24.02.11 22:29
  
  вот я не могу себя заставить завтракать,хотя ужинаю в 7
• 1kj86bwnrxlgqd 24.02.11 22:21
  
  утром нужен легкий завтрак, хотя и хочется наесться.. салатик постный и чашка кофе+ 2 яйца самое то
• 500 дней лета 24.02.11 22:09
  
  я не завтракаю никогда,даже не пью ничего,только воду,но я её всегда пью
• 71198 24.02.11 22:06
  
  а я без завтрака не могу...ужинаю в 7.30, а утром всегда голодна...
• butterfly-81 24.02.11 21:55
  
  Я встаю сразу пью кофе, а через час завтрак.
• Tori_8_8_8 24.02.11 21:27

  ответ для: Nata_Natulja

  
  

  Nata_Natulja писал(а): не представляю начало дня без завтрака. Просыпаюсь голодной, пью стакан воды, сборы утренние, а потом обязательно завтрак!

  
  я тоже практикую с утра как проснусь, то либо стакан воды, либо актимель (все таки надеюсь, что там есть что-то полезное), потом умываться, чистить зубы, одеваюсь, крашусь, потом минут через 20-30 завтрак
• Светка 524 24.02.11 21:25
  
  Я тоже раньше с утра могла только чай или кофе с бутером. А потом переучила себя и теперь кашки с утра ем, фрукты или творог. Довольна!