КТО РЕАЛЬНО УБРАЛ БОКА ПРИ ПОМОЩИ УПРАЖНЕНИЙ?

начало

• *Цветочек* 04.02.08 16:39

  ответ для: Ева_Н

  
  спасибки,насчет больницы хорошая идея
• Ева_Н 04.02.08 09:38

  ответ для: Milashka_style

  
  Одним из наиболее популярных видов водолечения являются души: наиболее популярен - душ Шарко. При душе Шарко больного, стоящего на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления, сначала обдают со всех сторон веерной струей воды (веерный душ), затем компактной струей воздействуют на части тела с мышечными слоями или с костной основой (конечности, спина, боковые поверхности грудной клетки). Душ Шарко не похож на обычные душевые кабины. Первую процедуру проводят при температуре воды 35-32 °С, ежедневно или через раз ее понижают на 1 °С и к концу лечения доводят до 20-15 °С. Душ Шарко назначают главным образом при функциональных заболеваниях нервной системы, болезнях обмена веществ, особенно ожирении. Подводный душ-массаж представляет собой процедуру, при которой больного массируют под водой струей воды, подаваемой из шланга под давлением. Температурное и механическое раздражения кожи вызывают улучшение крово - и лимфообращения, а тем самым и питание тканей, стимулируют обмен веществ, способствуют более быстрому рассасыванию очагов воспаления.
  Показаниями для назначения душа-массажа служат: ожирение, подагра, последствия травмы опорно-двигательного аппарата, заболевания суставов, мышц и сухожилий, последствия повреждений и заболеваний периферической нервной системы, остаточные явления после перенесенного полиомиелита с явлениями пареза мышц, вяло заживающие трофические язвы (без тромбофлебита) и др. При общем подводном душе-массаже воздействию подвергается все тело. При местном массаже струю воды из шланга с наконечником направляют на определенный участок тела (область сустава, поясничную область и тд.), температура воды при этом равна 36-38 °С. При общем подводном душе-массаже температуру воды можно постепенно повышать до 40 °С, при местном - до 42 °С. Курс лечения составляет 15-20 процедур.
  Жемчужные ванны - воздействующей средой является вода с множеством пузырьков воздуха, образуемых тонкими металлическими трубками с отверстиями, куда воздух поступает под давлением. Такое «бурление» воды оказывает на кожу больного механческое действие. Ванны показаны при функциональных расстройствах нервной системы, общем утомлении, при 1 стадии гипертонической болезни. Продолжительность процедуры -10-15 мин, ежедневно или через день. На курс 12-15 процедур.
• Ева_Н 04.02.08 09:29

  ответ для: *Цветочек*

  
  в москве не знаю где найти,а вообще можно обратиться в любой с тационар поблизости от дома, от работы. Я свой нашла в обычной больнице
• Diara 01.02.08 08:13

  ответ для: Amethystium

  
  Я делаю єто упражнение каждый день! Занимает минут 5 максимум. По 50 наклонов - вправо, влево. Беру гантельки по 2 кг.
• Oktavia 01.02.08 08:09

  ответ для: Ева_Н

  
  Мне душ Шарко вообще никак не помог, только разве что бодрость после процедуры. Не похудела, фигура никак не изменилась, целлюлит не ушел, хотя и проблемки были совсем небольшие. Сделала 10 процедур в приличном центре. Так что вам наверно просто повезло. Очень хорошее упражнение знаю. Встать на колени, руки вытянуть вперёд. Сесть налево возле голеней, встать, потом направо. Не менее 50 раз каждый день. Ещё обруч неплохо покрутить.
• Amethystium 31.01.08 19:35

  ответ для: Diara

  
  а как долго и часто вы делали это упражнение, прежде чем забыть о боках ?) можно по-подробне про то, как его делать ? и есть ли вероятность, что они снова вернутся ?
• Diara 31.01.08 16:25

  ответ для: white page

  
  очень помогают! Благодаря этому упражнению я забыла что такое бока)
  Правда сначала жутко болеть будут
• white page 31.01.08 16:17

  ответ для: Diara

  
  
• Diara 31.01.08 16:14

  ответ для: white page

  
  Да, это очень хорошее. И просто- в левую руку гантелю, а правая на поясе, делать наклоны в левую сторону, потом поменять
• white page 31.01.08 11:12

  ответ для: Diara

  
  какие именно наклоны? гантели есть. но я знаю только один вид. когда наклоняешь а рука с гантелью ползет по ноге в ту сторону в которую наклоняешься.
• *Цветочек* 31.01.08 11:03

  ответ для: Ева_Н

  
  а где в москве найти душ шарко по приемлемой цене?пасиб)
• 58кг счастья 30.01.08 18:58
  
  Мне тоже помогали наклоны с гантельками)))) А вот про душ Шарко первый раз слышу