| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя история похудения началась с того, как в один чудесный день я встала на весы и обомлела от ужаса.
Они показывали 67 кг! И это в мои-то 16 лет при росте 158! Я никогда не отличалась силой воли и усидчивостью, зато у меня всегда был отменный аппетит и нечеловеческая страсть к сладкому. Но этот день изменил всю мою жизнь.
Я садилась на одну диету, на другую, на третью и за месяц я похудела на 8 кг. Я была безумно счастлива такому маленькому, но прогрессу, ведь килограммы настолько ко мне “приросли“, что организм отказывался от них избавляться.
Потом был месяц на срывах, благодаря которому у меня появились признаки булимии. Это было ужасно. Я могла за раз съесть килограммы еды! За месяц я набрала 5 кг. Я снова была в отчаянии. Но на глаза мне попалась,как мне показалось на первый взгляд, странная диета. Сидя на ней ты только и ешь. Но я решилась и села на нее.
Эта чудная “Яичная диета“ помогла мне за 3 недели избавиться от 17 кг!
Диета сама по себе длится 4 недели, но я была рада и такому результату и бросила ее на начале 4 недели. Что удивительно - килограммы не вернулись до сих пор! Начав правильно питаться, я сбросила еще 4 кг и добилась отличной цифры в 50 кг.
Понедельник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, помидор, травяной чай;
- обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, 2 яйца;
- обед – блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай;
- обед – 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет и кофе.
Пятница:
 |
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – фруктовый салат;
- обед – бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, холодная курица, помидор;
- обед – курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
После рацион диеты первой недели повторяется. Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
Я действительно счастлива и горда собой! Знакомые не перестают мной восхищаться, и я до сих пор слышу комплименты как мне, так и своей силе воли.
На фото первые 3 до похудения, остальные после. На последних фото вес 50 кг. К сожалению не могу выставить фото в нынешнем весе, не работает фотоаппарат. Но надеюсь, что когда я добьюсь своей цели окончательно, у меня появится возможность всем продемонстрировать себя!
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
Шашлычок 20.09.14 12:10
Лицо такое красивое стало!!!!!!!! -
az_esm_knyaz 18.09.14 16:14
Вы теперь настоящая красавица. Главное- не переусердствовать с диетами и сохранить тело в нынешнем состоянии. -
Durdane 15.07.14 07:38
ответ для: X,poison
я с вами согласна..не стоит переборщить -
Инча 10.07.14 14:23
Отличный результат! Но лучше все-таки сбрасывать постепенно.... Но вы все равно молодец! -
_Katrin_85 21.05.14 00:42
Диета вредная. Но вы молодец, что похудели. -
Slim_Shady_Girl 20.05.14 15:48
Молодец! Вы очень сильно изменились, выглядите отлично! -
The real Dusia 20.05.14 15:12
Диета в стиле “убей печень и поджелудочную“ -
БеЛкА-ХоТелКа 18.05.14 15:45
Результат хороший.Молодец)))
Но я бы не дала 50 кг по фото -
Wokoladinka 18.05.14 11:57
автор молодец,у вас на аватарке очень красивый цвет волос,что это за краска?)) -
Я счастливаочень 17.05.14 14:01
вы молодец,но мой совет теперь сядьте на ППП,а то срывы могут быть!!! По себе сужу -
Уд2567388 17.05.14 13:08
ответ для: Неадекват
такие интенсивные тренировки тоже изнашивают организм быстрее, как и диеты...Неадекват писал(а): А потому, что каждый день я по три часа занимался в спортзале. Диета - это самообман. диете губит организм, давно известно. Она истощает. -
X,poison 17.05.14 09:54
42 КГ???!!!!
АВТОР, ВЫ САМИ ПОНИМАЕТЕ ЧТО НА ГРАНИ АНАРЕКСИИ УЖЕ?!!!!
Месячные еще идут???
А народ ее хвалит, я в шоке!!!! На последней фото сидит “мечта педофила“ уже!
50кг - было отлично, но дальше то куда?!!! И монодиеты в большом количестве - это абсолютный вред. Лично я Вас осуждаю за глупость! Куда только родители смотрят!
| «регистрация | вход
|
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|