вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ! НО Я КОРМЯЩАЯ МАМА. ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, РЕЗУЛЬТАТОМ, СОВЕТОМ!

Девочки, очень хочется похудеть на 10кг! Но я кормящая мама. Поделитесь опытом, результатом советом!

следующая тема»
регистрация»

автор: l,lvenok, 16.09.10 12:31 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +2095
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • млему сынулику почти 10 месяцев. из РД вышла с 6 лишними кг. уже через месяц ативной работы над собой вернула добереенный вес. просто не нужно есть за двоих. я конеыно вылушала кучу лекций на тему ““тебе ребенка кормить, а ты не жрешь ничего. не правда. ела нормально, только мало. не хотелось. отвернуло от жареного, соленого... лопала одни каши молочные. через месяц после родов когда моджно стало заниматься - начала делать бодифлекс и крутить обруч. потом добавилда антицеллюлитный массаж.

  • ответ для: СкаZzка


    не волнуйся! конечно скинется!!! бутузик растёт - приходиться его везде или на коляске или на себе таскать... частые прогулки и домашние игры... пора начинать активничать!!! уже можн подключать фитнес (кроме бассейна) - подойдёт оч хорошо йога или бодифлекс!!!

  • ответ для: Кисунчик


    моей скоро 6 а у меня наоборот затормозился вес
    может еще скинется а то уже 3 месяца без изменений

  • ответ для: СкаZzка


    у меня пока 2 дочи (6,5 лет и 10 месяцев)... третий в процессе... Вес начал скидываться когда смогла ввести в своё питание овощи и фрукты... особенно обожаю капусту и помидоры в любом виде! а так организм подтягивается и вес хорошо уходит когда малышу ближе к 6 месяцам

  • ответ для: бесче(LOVE)чная


    спасибо

  • ответ для: Я счастливаочень


    завтрак:
    200 гр любой крупы (гречка и овсянка по полезности на 1м месте, поэтому лучше для ребеночка), отваренной на воде и запрвленной растительным маслом (лучше оливковым или кукурузным) + некрепкий чай с сухарем
    обед:
    2й бульон либо из постной говядины, либо из грудки индейки или дом. курицы + мясо из этого бульона с хлебом из отрубей + компот из сухофруктов
    ужин: минтай или хек отварной + нешлифованный рис (он считается самым полезным), отваренный на бульоне + компот из сухофруктов.
    На ночь печеные зеленые яблоки и компот (он же в течение дня, т.к. пить нужно много, чтобы молока было достаточно), + хипповский чай для лактации. Так 5 месяцев. Потом стала потихоньку экспериментировать. Рыбу и мясо начала запекать в духовке, пельмени из постного мяса, тефтели и овощи (цв. капуста и кабачок) из пароварки (но по чуть-чуть)

  • комментарии перестала читать на втором. полностью согласна с “бесче(LOVE)чная“- кормила и худела. я родила дочь, через 2-3 мес у меня не осталось ни одного беременного кг!! рецепт прост- кушать не все подряд и много гулять с коляской! у меня после родов страсть к сладкому проснулась и даже при постоянно употреблении оного я худее, чем была , когда забеременнела!! я по сей день кормлю ребенка и выгляжу замечательно. спорт рулит. а те, кто говорит, что “пока кормишь/пока родишь/пока беременный“ - все это отговорки. родить ребенка-не значит, стать неухоженной толстой мамашкой. я считаю, что при желании, можно быть шикарной мамашкой! удачи Автору!!!
    пс. как совет, могу скзать -если не будете наедаться после 6ти вечера, то вес пойдет вниз, даже если будете много есть в течении дня. лично у меня так было. но я все таки перекусываю после 6ти понемногу))

  • ответ для: бесче(LOVE)чная


    ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ КАК ВЫ ПИТАЛИСЬ КОНКРЕТНО?

  • я бы вам советовала ничего не делать -возможно после того как “откормит“ всё само собой встанет на место. А сейчас всеми этими диетами ограничениями только организм расшатаете -а потом его так трудо в норму привести будет. если чувствуете что не обжираетесь (извините за выражение), то и не надо пока ничего делать.

  • ответ для: Кисунчик


    а сколько вашим малышам уже
    моей 5.5 мес и жирка у меня осталось еще придостаточно но вроде уходит когда месяч пойдут
    а у вас ушло когда начались дела?
    вы такая молодчинка мам 3х малышей я бы тока мечтала но не решилась

  • Только что в контакте видела девушка в группе выложила фотки до и после, тоже кормящая мама похудела больше чем на 10 кг за 8 мес после родов. Кушала она все, но по правилам, известным многим, до 12 можно мучное и сладкое, в обед есть все, а 17-18 ни-ни, только кефир или йогурт в пять-шесть часов. Спорта, как я поняла у нее не было, только прогулки с коляской и 1,5 литра воды в день. Выглядит просто потрясно.

  • ответ для: СкаZzка


    в том-то и дело, что диету жёстко соблюдала... результат не порадовал...
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 6
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 40
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 7
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим»
вас бы напряг этот момент? только честно»
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 18
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 29
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 23
где вы храните носки и трусы? удобно? » 3
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 21
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 24
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 6
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 6
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 29
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 11
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 11
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 7
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 20
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru