вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ! НО Я КОРМЯЩАЯ МАМА. ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, РЕЗУЛЬТАТОМ, СОВЕТОМ!

Девочки, очень хочется похудеть на 10кг! Но я кормящая мама. Поделитесь опытом, результатом советом!

следующая тема»
регистрация»

автор: l,lvenok, 16.09.10 12:31 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +2091
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • млему сынулику почти 10 месяцев. из РД вышла с 6 лишними кг. уже через месяц ативной работы над собой вернула добереенный вес. просто не нужно есть за двоих. я конеыно вылушала кучу лекций на тему ““тебе ребенка кормить, а ты не жрешь ничего. не правда. ела нормально, только мало. не хотелось. отвернуло от жареного, соленого... лопала одни каши молочные. через месяц после родов когда моджно стало заниматься - начала делать бодифлекс и крутить обруч. потом добавилда антицеллюлитный массаж.

  • ответ для: СкаZzка


    не волнуйся! конечно скинется!!! бутузик растёт - приходиться его везде или на коляске или на себе таскать... частые прогулки и домашние игры... пора начинать активничать!!! уже можн подключать фитнес (кроме бассейна) - подойдёт оч хорошо йога или бодифлекс!!!

  • ответ для: Кисунчик


    моей скоро 6 а у меня наоборот затормозился вес
    может еще скинется а то уже 3 месяца без изменений

  • ответ для: СкаZzка


    у меня пока 2 дочи (6,5 лет и 10 месяцев)... третий в процессе... Вес начал скидываться когда смогла ввести в своё питание овощи и фрукты... особенно обожаю капусту и помидоры в любом виде! а так организм подтягивается и вес хорошо уходит когда малышу ближе к 6 месяцам

  • ответ для: бесче(LOVE)чная


    спасибо

  • ответ для: Я счастливаочень


    завтрак:
    200 гр любой крупы (гречка и овсянка по полезности на 1м месте, поэтому лучше для ребеночка), отваренной на воде и запрвленной растительным маслом (лучше оливковым или кукурузным) + некрепкий чай с сухарем
    обед:
    2й бульон либо из постной говядины, либо из грудки индейки или дом. курицы + мясо из этого бульона с хлебом из отрубей + компот из сухофруктов
    ужин: минтай или хек отварной + нешлифованный рис (он считается самым полезным), отваренный на бульоне + компот из сухофруктов.
    На ночь печеные зеленые яблоки и компот (он же в течение дня, т.к. пить нужно много, чтобы молока было достаточно), + хипповский чай для лактации. Так 5 месяцев. Потом стала потихоньку экспериментировать. Рыбу и мясо начала запекать в духовке, пельмени из постного мяса, тефтели и овощи (цв. капуста и кабачок) из пароварки (но по чуть-чуть)

  • комментарии перестала читать на втором. полностью согласна с “бесче(LOVE)чная“- кормила и худела. я родила дочь, через 2-3 мес у меня не осталось ни одного беременного кг!! рецепт прост- кушать не все подряд и много гулять с коляской! у меня после родов страсть к сладкому проснулась и даже при постоянно употреблении оного я худее, чем была , когда забеременнела!! я по сей день кормлю ребенка и выгляжу замечательно. спорт рулит. а те, кто говорит, что “пока кормишь/пока родишь/пока беременный“ - все это отговорки. родить ребенка-не значит, стать неухоженной толстой мамашкой. я считаю, что при желании, можно быть шикарной мамашкой! удачи Автору!!!
    пс. как совет, могу скзать -если не будете наедаться после 6ти вечера, то вес пойдет вниз, даже если будете много есть в течении дня. лично у меня так было. но я все таки перекусываю после 6ти понемногу))

  • ответ для: бесче(LOVE)чная


    ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ КАК ВЫ ПИТАЛИСЬ КОНКРЕТНО?

  • я бы вам советовала ничего не делать -возможно после того как “откормит“ всё само собой встанет на место. А сейчас всеми этими диетами ограничениями только организм расшатаете -а потом его так трудо в норму привести будет. если чувствуете что не обжираетесь (извините за выражение), то и не надо пока ничего делать.

  • ответ для: Кисунчик


    а сколько вашим малышам уже
    моей 5.5 мес и жирка у меня осталось еще придостаточно но вроде уходит когда месяч пойдут
    а у вас ушло когда начались дела?
    вы такая молодчинка мам 3х малышей я бы тока мечтала но не решилась

  • Только что в контакте видела девушка в группе выложила фотки до и после, тоже кормящая мама похудела больше чем на 10 кг за 8 мес после родов. Кушала она все, но по правилам, известным многим, до 12 можно мучное и сладкое, в обед есть все, а 17-18 ни-ни, только кефир или йогурт в пять-шесть часов. Спорта, как я поняла у нее не было, только прогулки с коляской и 1,5 литра воды в день. Выглядит просто потрясно.

  • ответ для: СкаZzка


    в том-то и дело, что диету жёстко соблюдала... результат не порадовал...
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 18
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 14
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 12
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 11
проверяли эту теорию? что дети в одной семье разные?» 6
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 20
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 10
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 27
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 56
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 19
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 1
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 7
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 21
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 20
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 11
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 7
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 6
как собраться на работу? так лень идти! » 7
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 5
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru